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　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu，也在其Youtube影片中提到，健身器材隨處可得~運動健身隨時可行!利用礦泉水來輔助，瘦身減重沒煩惱~ 掰掰蝴蝶袖!瘦手臂+除副乳~一次搞定 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https://bit.ly/2FRDNAy 什麼是『TABATA(間歇運動)』?只需要做4分鐘就有效果? ►►h...

雕塑完美曲線 在 FILA 1973 Facebook 的最佳貼文

FILA 1973 By FILA 1973

2021-08-11 15:30:02 有 46 人按讚
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🔜七夕情人節即將到來，各位男友們準備好禮物沒？🎁
別緊張免煩惱！FILA在全台已經貼心準備好濃情蜜意組合囉💗
想在家防疫安心渡過七夕的愛侶們，FILA連約會行程都幫大家規劃起來了！📆
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在家甜蜜兩人運動膩在一起～感情大升溫🥰🥰

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【FILA STUDIO】CHAPTER VII
啦啦隊甜心若潼登場的第三篇，
繼手部及腹部的私房祕訣外，
這次要帶來腿部的伸展運動～
看看若潼是如何用運動感到幸福呢？😻

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#FILASTUDIO #瘦身抗疫 #宅家應援團
#若潼 #消除大腿贅肉 #雕塑完美曲線
@tanyalee_0927
李若潼Tanya

Tags:
FILA 1973

About author
創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。
FILA 百年品牌傳奇 義式經典 運動美學 Since 1911 in Biella Italia
120114 followers 117030 likes "http://www.fila.com.tw/"
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雕塑完美曲線 在 彤彤Anna C Facebook 的最佳解答

彤彤Anna C By 彤彤Anna C

2021-05-23 23:18:31 有 2 人按讚
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🔍 #彤彤愛美x身體保養
-
平常雖然有在運動
但是局部還是覺得很難瘦下來
因為工作常常久站久坐
腿部血液循環差 代謝不好 容易浮腫
所以每個月都來做
#纖盈體雕課程40分鐘 體驗價$699
利用體雕工具刺激皮下脂肪細胞
預防橘皮以達到肌膚彈性
加速燃脂 提升循環 幫助代謝 消除水腫
雕塑完美曲線
幫助你不好瘦的部位加強循環代謝
在瘦下來的過程 讓皮膚不會鬆弛 柔和肌肉的線條
它跟一般經絡 油壓 美容的按摩不一樣
以我這麼會忍痛的人來說 它真的還蠻痛的
因為腿循環不好 刷完馬上瘀青
多喝水可以讓瘀青好的快一點

快夏天愛穿裙子的我還做了腿部除毛
#蜜蠟除毛 溫溫熱熱的
只有拔起來的時候會有感 但不會很痛
蜜蠟完的腿變得好光滑❤️
-
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📱預約➕Line:@wba5451f(含@）

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彤彤Anna C

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* Hi I'm Anna彤彤 * ——————————— 工作相關洽談歡迎私信 平面外拍/棚拍婚紗雜誌節目MV代言 ——————————— 生活日常/旅遊攝影/美食甜點/穿搭好物
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雕塑完美曲線 在 健康世界 Facebook 的最佳解答

健康世界 By 健康世界

2021-01-05 14:00:49 有 12 人按讚
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韓國 #最美臉蛋 的Nana，是如何維持身材和狀態？

Tags:
健康世界

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年頡科技股份有限公司 2009年開站 聯絡信箱：[email protected]
年頡科技股份有限公司 健康是事業的根本，也是快樂的泉源。沒有健康，一切免談。 歡迎提供健康訊息，分享大眾，自娛娛人。
1207086 followers 1255434 likes "https://healthylives.tw/"
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雕塑完美曲線 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文

Din Xiao-Yu By Din Xiao-Yu

2016-05-12 07:14:45 有 25,547 人看過 有 95 人喜歡
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健身器材隨處可得~運動健身隨時可行!利用礦泉水來輔助，瘦身減重沒煩惱~
掰掰蝴蝶袖!瘦手臂+除副乳~一次搞定

以下閱讀更多相關文章

【健身篇】
何謂『有氧運動』及『無氧運動』?
►►https://bit.ly/2FRDNAy
什麼是『TABATA(間歇運動)』?只需要做4分鐘就有效果?
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什麼是『TRX』懸吊訓練?名人都在瘋?可以雕塑完美曲線不求人?
►►https://bit.ly/2ZL5dQp
為什麼運動會肌肉痠痛?如何塑造美麗曲線?
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如何正確的跑步?參與裙襬澎澎公益路跑分享文!
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【運動問答篇】
破解迷思!鍛鍊腹肌，你的仰臥起坐真的做對了嗎?
►►https://bit.ly/2DHdjQz
破解迷思!如何攝取足夠的蛋白質?狂吃肉才會長肌肉嗎?
►►https://bit.ly/2PE0LhR
破解迷思!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎?
►►https://bit.ly/2TcHOry
破解迷思!為什麼運動後體重卻變得越來越重了？
►►https://bit.ly/2GRU8oa
破解迷思!別在運動前拉筋了!拉筋伸展的時機，你做對了嗎?
►►https://bit.ly/2vw1N6a

【女性瘦身篇】
我想瘦小腿！如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?
►►https://bit.ly/2VCRKLa
我想瘦大腿！怎樣才能局部瘦身告別大象腿？
►►https://bit.ly/2WdbxxH
辦公室健身！小資女簡易腹肌鍛鍊只要3個動作！
►►https://bit.ly/2XTCXJx


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雕塑完美曲線 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文

Din Xiao-Yu By Din Xiao-Yu

2016-03-31 09:06:23 有 61,546 人看過 有 318 人喜歡
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本影片服裝部分，感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做，但你不應該在運動前做拉筋伸展
很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前不做拉筋伸展會很容易受傷~

但其實在運動前，你該做的應該是暖身，而不是拉筋伸展~
這裡講的拉筋伸展，也就是靜態的拉筋動作~
如彎腰摸腳趾啦，四肢的伸展啦，之類的...

但其實，絕對不要去伸展還沒有熱開的肌肉~
所以拉筋伸展應該是運動完之後緩和肌肉的一環~

當肌肉熱開之後再去伸展，才會得到較好的彈性~
所以你想在運動前做的伸展，應該是動態伸展,
透過全身性的活動去伸展，而不是固定的拉筋伸展.
比方說短跑選手在競賽前的高抬腿的動作~
這樣的動態伸展，也就是【動態暖身】~

相反的~ 運動後卻非常適合拉筋伸展~ 能幫助肌肉預防受傷的能力~
讓肌肉擁有更好的活動範圍，更好的彈性，更佳的可塑性~

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雕塑完美曲線 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳貼文

Din Xiao-Yu By Din Xiao-Yu

2015-11-20 15:40:47 有 25,254 人看過 有 139 人喜歡
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小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^

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