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【#ELLE生活圈】
「媽媽你有雙下巴耶，好幾層」……你也像小S一樣被人家這樣講過？
明明四肢纖細、卻因為雙下巴害得大家都以為你變胖？
想要一勞永逸、在鏡頭前臉小一號，口罩下的小心機「美國消脂針療程」讓你趁疫情蛻變零死角的秘密
同場加映: 皮膚科醫師教妳怎麼選對消脂針？！
快把醫師推薦的 #美國消脂針 列入今年必備的變美清單啦🤭
#雙下巴消脂針 #美國消脂針療程
#閒聊 #女人的自我摧殘 #文長慢慢看
關於女性自我價值的議題，其實非常廣泛，廣到我想了很久，還沒決定好要往哪個方向下手。
發文前一天晚上在吹頭髮時，忽然想到一個很符合99.99%女性會在意、且沒有自覺到的事情。
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社會對女性外貌與內在的刻板印象，大部份都落在那些：瘦、白、美、長髮、溫柔、端莊、穿裙子、輕聲細語…等等。
如果只有華人社會是這樣的規範，至少可以歸咎於華夏文化近六千年的傳統思想，然而，東西方都對女性有這樣的框架限制，於是女性就此被「分類」了好久好久。
除了傳統框架，媒體一直以來對女性的既有形象，也是造成女性過度自我要求的原因，我們因社會期待，而高度自我要求外貌，彷彿細紋是罪過、穿不下S號就是胖、臉上的五官不到醫美診所的標準就是不好看。
於是我們先是追求外貌，逐漸迷失自己，忘了心的培養更重要。
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2013年，我第一次把頭髮剪成完全男性風格的樣子：很短、洗頭吹頭都很方便、出門速度也變快、還能梳油頭。
那時候，後母不斷對我的造型發表意見，不停的說著：「妳剪那麼短，這樣怎麼會有男生敢跟妳交往？妳剪那麼短，妳是蕾絲邊嗎？妳本來行為說話就很像男生，這樣下去妳怎麼嫁得掉？」
從那時候起，我的叛逆因子正式啟動，硬生生剪了近七年的男生頭，甚至還剃掉半邊，對後母表達了我無聲的抗議。她不停要求我要有個女孩子的樣子，而我對所謂「女孩子的樣子」完全沒有概念，也不知從何學習起。
因為在她身上，我看不到何謂女孩子該有的樣子。我只知道，什麼是我認為最舒服的樣子、什麼是我喜歡的樣子；對於這個問題的答案，我找不到，也不想找。
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我喜歡自己超短髮的帥氣、喜歡超短髮後莫名增加的女性緣、喜歡雌雄同體的外貌、喜歡好整理的造型，也逐漸開發出外表和內在的相反樣子：外表陽剛、內在女性特質卻慢慢增長。
因為和女性的相處頻率變高、接觸了各個不同的女孩，我在她們身上慢慢了解，小時候找不到的那些答案：原來在每個女孩的心中，對女性該有的自我設定，都好接近。
也因為和女性頻繁接觸，我開始了解這些女孩們心中的小世界，明白了原來女性在社會上的苦惱和自我約束，甚至明白了，那些看來自由、擁有自我的女孩，心中都還留著一絲傳統框架，例如過三十歲未婚就焦慮、三十歲前不生就生不出來的困擾。
曾經我也被影響過，一度成為了外表前衛、內在卻很傳統的女人。直到我試著和當時某任男友，討論結婚生小孩後，才發現，我並不想這樣。
我對婚姻的認知是，除了法規的保障以外，那張紙只是防君子不防小人；我對小孩完全沒有好感，但為了符合身邊所有人的期待，於是我假裝自己想生。
當我驚覺自己真正的想法是這樣時，其實很震驚，一度認為自己不正常、不合群，也因為這樣糾結、拉扯很久，試圖催眠自己要當個「合群的人」，但我並不快樂。
因為這根本不是我要的，我只是害怕未來被冠上「嫁不掉」、「獨居老人」的稱號而已，但為了擺脫這些稱號，卻要委屈自己未來二十年至三十年；對我來說，這是一種很可怕的集體意識、一種集體社會壓力，逼迫我必須跟著人群前進，不然就被視為異端。
想到這邊，當時的我，全身寒毛直豎。
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回想那段心境變化，發現那段時間，是我開始建立對自己外型自我價值認定的開端。
我接受自己這樣非傳統女性外型的衝突，也很享受衝撞傳統框架的樂趣，更喜歡眾人在深入了解我後，靜靜看他們自己顛覆最初對我第一印象的驚訝感：誰說女生一定要長髮又可愛，我就是要讓你看看，女生其實比你想像的更多變、更豐富、更有趣，也更讓人難以捉摸。
正在為外貌困擾的妳，妳需要思考一下：妳想成為的樣子，是妳自己想要的，還是妳為了符合身邊所有人的期待、為了符合社會的標準，而想讓自己成為那樣子的外貌？
以整型來說，妳的原因是為了「想成為某個人」，還是妳「想要讓自己賞心悅目」？這兩個出發點乍看很像，但心態是完全不一樣的，妳要想清楚，不然妳永遠對自己的外表無法感到滿足，因為妳喜歡的並不是妳自己，而是別人眼中的妳。
我也弄過微整，割過眼袋、補了蘋果肌、打過下巴，最後真正讓我覺得有價值的，只有割眼袋這件事；因為我永遠都覺得自己看起來精神飽滿，不再被人認為睡不飽，看鏡子的頻率也增加了，因為這就是我認知的「完美」，讓我更喜歡自己。
而且蘋果肌和下巴消掉，我也完全沒發現，照片比對才看的出來，有做跟沒做一樣，甚至還有人看不出來；同理可證，妳追求的外表美好，大部份的人其實都沒在看，在意的只有妳自己。
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走過每個人生階段的妳，都是最美好的樣子，因為有這些人生經歷，妳才成為現在的妳；追求外表的美好並沒有錯，但自己要知道，妳要的是什麼。
星座骰同時對應女性多面向的雙子、內與外的美、九宮在我看來同時在表示女性對自我的長期探索，又出現表示愛與美的金星，我想，是在告訴每個女性，別被自己、社會、他人的期望侷限；外表的美會消失，內在心靈的美才是妳需要在意的事。
祝福每個幼小、脆弱的靈魂，可以不再被短暫的華麗外表鬼遮眼，而是適當的注重外表、加強內在的心靈肌肉強度。
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今天問大家照片中我不滿意的地方
很多人都猜對了
但有人居然問是下巴嗎？！
請問下巴怎麼了嗎～～～😂
我還蠻自豪自己沒有雙下巴的耶
不要跟我說硬擠有！((認真擠當然有齁
就是帽子沒有翻好啊～～～
看到就覺得很阿雜
忍不住想幫照片中的我翻好
但男生真的要他們拍好照片就非常感謝了
如果幫人家拍照一定會看好服裝儀容沒問題再按下快門
還有後面背景我也很在意
是否要對齊這件事真的會影響整張照片的和諧度
然後攝影師說我這樣很制式
只能說攝影之路他還是多磨練磨練
哈哈哈哈 你們可能想說我要求太多
因為真的很多老公男友都把高瘦美拍成矮短肥😅
不是啊！應該要請另一半求生意志強一點
認真拍好絕對可以的！
早早拍完早早休息囉❤️
相信很多人也有這種困擾
但是可能不知道是什麼原因、怎麼處理
謝謝林宣大方分享
讓大家更了解這個問題可以怎麼解決
有時候微整形也是可以解決掉很多困擾的！
@林宣Xuan Lin
林宣屬於橢圓倒三角臉蛋
眼睛的距離也是非常的近
兩邊眼睛的斜度也不太一樣
基於她整個人的感覺
所以幫他選擇了用割的封閉式的雙眼皮
也剪了提眼瞼肌讓她眼瞼可以撐起來
影片是在疫情前三個月拍攝的喔！不用擔心❤️
現在才上片～
風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id
改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
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LINE : @069lpgll
上節目連結🔗在這兒
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隆鼻了！素人大改造！隆鼻會痛嗎？#上集
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隆鼻失敗了嗎？看不出整形的韓星感「素人大改造」 #下集
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醜到美都是我！蛻變過程心酸
https://youtu.be/DZxoi7XLqAg
我跑去植髮了！植髮心得
https://youtu.be/m5zvRZK4RcM
開眼頭無疤痕重修雙眼皮
https://youtu.be/I45IsTu4JYk
隆乳過程平胸變大奶
https://youtu.be/hjTNaq5rBdU
隆乳後跟另一半的恩愛！？真假奶的差別！隆乳會不會乳癌？
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隆乳按摩？美胸按摩？到底哪裡不一樣!?
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骨性齙牙矯正不開刀
https://youtu.be/e7Y6_L9WVBc
骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
https://youtu.be/nkzVQBHuI3U
不削骨 我去用下巴了！
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臉變小！去做鳳凰電波與音波拉提的分享 好貴！
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150公分矮個子五五身如何增高！五大秘訣「小隻女穿搭」
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“硬頸精神👉不輕易低頭的精神！”
關在家就是一天天的軟爛下去，
覺得我需要來點硬的，卻一點也硬不起來！！
這時候的運動，就想做一些自己熟悉的....
這些雖然都是基本的居家深蹲，
每天堅持，慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑
我對深蹲有種特別的喜好，
可能因為剛開始自學居家健身時，
我的手與腰都是舊傷累累，
只有屁股，可以跟得上我的“硬頸”不服，
當然深蹲跟膝蓋是連動的，
一開始在學習，難免膝蓋卡卡，
（我年輕時就有一對嘎滋嘎滋的爛膝蓋）
但是經過了練習（都是深蹲為主）
🤏（我只會這個別的不會了）
膝蓋的疼痛真的少了很多！
不要輕易向歲月低頭！
那會讓雙下巴很明顯！
“硬頸精神“
硬的不是脖子或其他地方，
就是內個臀內個腿!!
這個菜單從頭到尾都採立姿，
不用墊子不用器材而且低噪音，
很適合隨時隨地四下無人偷偷摸摸鬼鬼祟祟.....
👾IN起來👾
一個動作做20秒休息10秒很仁慈，
或是累積哩程數。。
一個動作各20下配一口香檳！
👇🦵🍑
1.後蹲前踢腿＝“＝左邊踢
2.後蹲前踢腿＝”＝右邊踢
3.深蹲側踢腿＝＝做兩輪
4.深蹲後走跳＝＝做兩輪
5.基本深蹲＝＝做兩輪
6.單腳大鵰蹲＝“＝左邊鵰
7.單腳大鵰蹲＝”＝右邊鵰
8.寬距深蹲＝＝做兩輪
9.開腿叛蹲＝“＝左邊叛
10.開腿叛蹲＝”＝右邊叛
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: BLVKES - Vulture
Link: https://youtu.be/EE0Tv7t8mfg
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: BLVKES - Addicted
Link: https://youtu.be/mP-L1YYQYYQ
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: Infraction - Training Day
Link: https://youtu.be/_j-0NQ-GEgY
Music promoted by FreeMusicWave.
"Music: Lazy Dally Comedy
by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"
『人要衣裝，佛要金裝』
其實我本人的身高只有15x！！
很多人都在問我怎麼樣穿搭才能看起來像170
不論天生給我們的條件如何，我們都可以靠衣服穿出我們的一片天！
找芊芊霧眉眼唇 整個變帥變美
到IG:k821211y
工作室預約請私❤️
@069lpgll
嗨大家好我是芊芊
我主要目的就是能改造更多人拍更多影片能幫助更多女孩！！
當然改造的前提之下
就是會優先選能拍影片紀錄下來的人
那也會優先排有跟我配合合作的醫生
你們可以放心我改造的眼光
（醫生都是經過我百挑細選的）
然後每一個都是我改造的作品
謝謝願意相信我的你們
有時候我不喜歡回訊息
工作需要大量的眼睛
所以下班後我通常都盡量休息
最好的辦法就是預約到我的時間來工作室找我
更多影片➡️
隆乳後跟另一半的恩愛！？真假奶的差別！隆乳會不會乳癌？
https://youtu.be/Ne8vA6bpyAU
醜到美都是我！蛻變過程心酸
https://youtu.be/DZxoi7XLqAg
開眼頭無疤痕重修雙眼皮
https://youtu.be/I45IsTu4JYk
學會不批判自己
https://youtu.be/ubkfdCvbYSE
我跑去植髮了！植髮心得
https://youtu.be/m5zvRZK4RcM
隆乳過程平胸變大奶
https://youtu.be/hjTNaq5rBdU
骨性齙牙矯正不開刀
https://youtu.be/e7Y6_L9WVBc
#改造計畫＃整形影片＃雙眼皮改造＃隆乳改造
＃骨暴牙＃執髮
骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
https://youtu.be/nkzVQBHuI3U
＃整形＃素人改造＃骨性暴牙＃隆乳＃改沒＃霧唇＃隆乳改造＃植髮＃雙眼皮
＃開眼頭＃鼻子
雙下巴 #日本#V字線▷ 詳情報導：https://bit.ly/2SdeZf4○ 影片授權：@coco熊貓在東京哟○ 完整影 ... ... <看更多>
二更圖消脂針雙下巴. 哈囉大家好久不見，Dcard整形王來補更了，4/2號又去補打第三瓶，也是腫了快10天，終於啊啊啊啊啊啊，連男友都覺得換了女友，我也擺脫牛蛙了，（他 ... ... <看更多>
雙下巴怎麼瘦 在 Re: [問題] 瘦子的雙下巴怎麼瘦- 看板UglyClub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《asd2020 (隨便看)》之銘言：
: 我的BMI是過輕
: 可是我有很嚴重的雙下巴
: 只有稍微一低頭 雙下巴就會出現
: 我真的不知道要怎麼讓它不見
: 因為我已經過瘦了 不可能在變更瘦
: 我全身的肉可能都長在下巴了Q.0
: 手腳都超細
: 請問大家要怎麼瘦?
可以做一些簡單的運動
其中一個最簡單的
提供你參考
1.肩膀不動，然後抬頭，感覺有拉扯到脖子
2.嘴巴打開，然後努力伸長舌頭，維持約8-10秒，一循環約6-8次
(有空就做，但是伸舌頭很冏，要注意一下旁邊的人><!!!)
3.擦保養品的時候，由脖子下面往上按摩
試試看囉～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.104.10.151
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