好書推薦《#內在原力》部落格文末抽獎贈書 2 本
你想提高自己在工作上的能見度嗎?你想在專業領域獲得眾人的青睞嗎?你想成為子女心目中的典範嗎?想要達成這些成就,你必須擁有對別人足夠的影響力。但是,要提高自己的影響力,該追逐的是權力嗎?是地位嗎?是名車和豪宅嗎?都不是,反而在我們追逐「外在」之物的同時,這些目標會離我們越來越遠。真正的答案,往往需要往「內在」去尋找。
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【為什麼我想讀這本書?】
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在今年的上半年度,有一場令我印象非常深刻的演講,是由愛瑞克主講,主題是「為你引路,從優秀到卓越」,談我們每個人都有能力重設心態,邁向更卓越的人生。他在演講中用很多生動的例子,告訴我們普通人是怎麼想的,能夠成就卓越的人又是怎麼想的。差別往往在一念之間。
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【這本書在說什麼?】
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《內在原力》的作者是 TMBA 共同創辦人愛瑞克,他擁有紮實的金融實務背景,並且在40歲左右達到財富自由,轉而投身公益。他除了保留專業講師和顧問的身分之外,目前是一個全職閱讀者,總是無償推廣閱讀。他的粉專「 愛瑞克愛投資/也愛閱讀 」也是許多愛書人喜歡的地方,粉絲們都喜歡稱他為「愛大」,因此這篇文章我也沿用這個稱呼。
這本書你可以當成是「為你引路,從優秀到卓越」那場演講的「導演加長版」,加入了更多的內容,以及更多演講沒有提到的故事。愛大所謂的「內在原力」,指的就是一種影響力,透過有形的(文字和肢體語言)或無形的(同理和慈悲心)方式來引發他人的動機,進而幫助我們一同完成某些事情。
愛大認為,每個人都可以「重新設定」自己的人生演算法,拋開傳統的束縛和價值觀,用一種更開拓的視野來活出自己的人生。他在書中提到:「只要心態設定正確,人人都可以發揮出無窮的內在原力,去連結起周遭的人,聯合起來共同完成各種事情。」這本書,將告訴我們如何重設心態。
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【這本書有什麼特色?】
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這本書還有一個巧思,它的書封正、反兩面都是「正面」。全書共九個章節,愛大建議「外向者」可以把橘色封面當成正面,從第一章順序讀下去。相反的,「內向者」則把綠色封面當成正面,逆著從第九章讀回來。原來章節的安排,如果是逆著讀,代表「從內而外」調整心態。身為內向者的我,就是逆著讀的。
此外,他在書本的最後,很用心地提供了「延伸閱讀書籍總覽」的章節,收錄每章裡面提到的好書,讓有興趣的讀者可以依照興趣再找來讀。還有一個很棒的附錄是「各章金句總覽」,直接不囉嗦,幫你把每章最優的句子都摘錄下來。以下除了分享一些書中對我有啟發的觀念,我也拋磚引玉附上一些相關的推薦書籍,幫書中的觀念增添一些新的氣息。
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1.#常保初心
普通人是先做再說,時常走到了終點才發現不是自己真正要的;內在原力者則是「以終為始」,知道自己內心想成為什麼樣的人,讓一切行動和決策都符合最終的那個價值觀。如果我們遇到重要抉擇卻忐忑不安,那就由「自己未來想要成為的人」來為自己做出眼前的各種抉擇。
愛大提倡一種信念系統,由內而外透過「Be,Do,Have」組成,最核心先知道自己想要成為什麼樣的人(Be),然後才去思考該做什麼、不該做什麼(Do),最後你就會擁有真正跟你價值觀一樣的人事物(Have)。一旦心裡有了想成為怎樣的人的憧憬,將引導你做出許多正確的選擇。
我很喜歡《恆毅力》這本書中一個名為「目標階層」的練習方式,目的在於找出自己真正的「終極目標」,也就是熱情得以持久的根源。簡而言之就是把自己的大大小小目標,全部分類成底層、中層、頂層目標,如果發現跟頂層目標不一致的項目,就刪除或者微調使其一致。終極目標就像是羅盤,無論你在底層目標遇到任何困難,都會引導你朝正確的方向持續邁進。
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2.#包容力
普通人是習慣在別人身上貼標籤,然後用單一的角度來看世界;內在原力者則是透過「感恩的心」來看待這個世界,取得更多的助力。愛大用天文學的觀點舉例,在職場上有發光發熱的「恆星人」,也有會消耗和榨乾別人能量的「黑洞人」。
我們有時候會覺得遇到黑洞人真的很倒楣,巴不得避而遠之,甚至在內心充滿敵對和厭惡。但是,宇宙中每個黑洞都曾經是恆星,只是因為能量用盡了,核心坍塌收縮成了黑洞。愛大提醒:「我們不需要抱怨遇到黑洞人,因為他們都可能曾經照亮過別人,是我們自己來晚了。」這個心態提醒了我們要懂得包容,感謝他們曾經對世界的貢獻,只是很可惜跟我們擦肩而過。
我自己想到另一種職場上的情況,就是外向者時常嫌棄內向者「太安靜」都不表達意見,內向者又嫌棄外向者「太喧嘩」只會衝動行事。然而從《安靜,就是力量》這本談內向者特質的書中,我們卻可以學到這兩種特質各自的優點,擁有包容力的人將能夠同時善用這兩種特質的人才。
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3.#沒有壞事
普通人遇到壞事就自認倒楣,更有甚者,可能會開始怨懟這個世界;內在原力者則是找出「隱藏在壞事背後的好事」,將逆境轉換成養分。
愛大曾經在國中一次玩跳高的意外當中,雙手嚴重骨折。但是事後看來,反而是因禍得福。他開始用康復比較快的左手寫字,活化了感性和創意的右腦,也適應了靜態的活動例如讀書和寫字。更難得的是,平日忙碌於事業的老爸,也因為這場意外要時常帶他回診、復健,彼此的關係比以往更加緊密。
就像《活出意義來》這本書的作者是二戰納粹集中營的倖存者,在暗無天日、毫無人性的折磨之下,他仍然保有自己的理智,相信這場發生在自己身上的壞遭遇,一定代表著某種「意義」。他發現無論外在遭遇有多麼嚴苛,人類的心靈仍擁有終極自由,決定如何回應生命意義的自由。他將壞事視為意義,將這個發現寫成此書,並且影響後世無數的讀者。
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4.#無限思維
普通人認為資源是有限的,必須有強弱輸贏才能在這個世界上存活;內在原力者則認為世界之大,所有人都有安身立命之處,「超越自己」比戰勝他人更加重要。愛大引用了一句很棒的話:「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭,可以照亮別人,自己的亮度也不會減少。」這個世界太大,容得下我們每個人的成就。
就像是,愛大不一定是最頂尖的金融分析師,但是他透過演講接觸無數民眾,深知大家心中對理財的障礙。愛大也不一定是最頂尖的演說家,但是他善用感性的文筆,將艱深複雜的金融知識化為引起共鳴的問字。他的眾多特質,匯集成了愛大這個極具個人特色的形象。因此,結合多種不同的技能組合,一個人就可以發展出無限多種可能。這個世界真的容得下我們每個人的成就。
我很喜歡《黑馬思維》這本談「個體化」優勢的書,每個人都值得去追尋自己獨一無二的技能和熱情組合,作者陶德‧羅斯(Todd Rose)對於成為「最好的自己」的詮釋:「黑馬追求的不是眾人眼中的成功,而是心中最好的自己的樣貌。你的目標是成為最好的你,而這並不妨礙別人做最好的他們。」跟愛大的無限思維有異曲同工之妙。
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5.#站對地方
普通人追逐熱門的東西,什麼東西當紅就一窩蜂擠過去;內在原力者會尋找屬於自己「能提供價值的獨特位置」,然後透過人際網路來擴大影響力。愛大也認為,我們不能坐在原地乾等,要主動站出來,才能被人看見。尤其網路時代發達的現代,要讓自己能被看見,比起以前容易許多。
尤其是,當你想要達成的是更遠大的目標,一個人的力量往往不足以撼動周遭世界。愛大認為:「人生最高效的運作方式,是讓自己成為人際網路的節點。」透過貢獻自身的價值,吸引更多志同道合的人一同努力。如同非洲俗諺:「一個人可以走得快,但一群人可以走得遠。」成為人脈節點,更有可能順利抵達終點。
如果,你覺得「主動站出來」是一件很難的事情,《WOL大聲工作法》這本書的作者約翰.史德普(John Stepper)提供了一個可行性很高的方法。他認為每個人都可以主動「公開分享」自己的工內容、正在做或學習的事情,建立人脈圈,讓同個人脈圈的所有人都能互相分享及回饋,形成一個正向循環。書中提供了正確的心態建立,以及可以循序漸進的做法與步驟。
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6.#成功方程式
普通人會任由自己被資訊轟炸,容易人云亦云,失去自己的主見;內在原力者則認為「專注力」才是網路時代最該培養的技能。愛大提到了一個很有趣的名詞:「成功者的防護罩」,這指的是一個人能夠「篩選」和「過濾」掉不屬於自己應該追尋的事物,而將心神專注於「天命」裡的既定目標。
就像愛大所說的,我們如果任由資訊轟炸,就如同讓腦袋充滿了一堆「雜訊」,感覺聽到了一堆鬧哄哄的訊息,卻不知道真正有意義的「訊號」在哪裡。尤其在數位資訊爆炸的現代,該如何為自己的資訊來源加上「過濾器」顯得無比重要,要懂得放棄那些無關緊要的事情,才不至於不斷走偏了路。
我想到之前,讀生產力專家克里斯.貝利(Chris Bailey)的《極度專注力》這本書之後給我的最大共鳴:「若要說一個人最珍貴的資源是什麼?不是你有多少錢財和時間可以花費,而是你把『注意力』用在哪裡。」這本書教我們具體的專注策略,排除無謂的分心源。專注在哪裡,成就在哪裡。
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7.#利他共贏
普通人認為已經自顧不暇了,哪還有時間去幫別人;內在原力者則認為「利他心態」的比例,應該隨著年齡增長而逐漸增加,先幫助別人,才可能吸引更多人來幫助自己。人是一種天生懂得「互惠」的物種,當你想獲得他人的幫助,最好的方式就是先幫助他人。
不過,也不是無條件的給予,愛大提醒了在利他的前提之下,我們要成為一個「懂得保護自我的給予者」,必須知道自己的界限,懂得選擇高影響力、相對低成本的幫助方式。助人在先很重要,但自己不要先被掏空。那麼,當我們自己有餘裕的時候,要幫怎樣的忙最有效益呢?
我很喜歡的管理大師約翰.麥斯威爾(John Maxwell)曾經在《從內做起》書中說過:「領導者應該幫助他人開發潛力,讓他們學會更有效率的工作方式,最高竿的還能指導別人如何也成為一個領導者。」給對方魚吃,不如給他一支釣竿。
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8.#三種工作
普通人認為工作的主要目的就是賺錢;內在原力者則認為「工作組合」可以分成三種:有金錢收入的、無償的、自我實現的。有金錢收入的工作用來養家餬口,無償的工作用自己的專業技能幫人無償解決問題,自我實現的工作則是用來達成自己想成為什麼樣的人的憧憬。
愛大提議,雖然大部分的上班族都無法擅自離開有金錢收入的工作,但仍有變通的辦法。如果你目前的工作無法充分展現你的天賦,你可以靠無償的工作,來累積經驗值、打好口碑、拓展人脈,形成一個無形當中累積的資產。做自己真正想做的事,不一定要等到財富自由或某個里程碑,其實你現在就可以小步邁進開始做。
我從《財務自由實踐版》這本書曾經獲得啟發,投資理財談的資產配置,主要是為了要分散風險,這個道理也可以套用在人生和工作上面。這本書提到「多元化身分」的概念,在你的職業上,盡量嘗試不同的角色,甚至適發展副業,這個策略可以避免你的生活侷限在單一方向。
想像一下,當你擁有了多元的職業興趣,以及各種休閒興趣,你就可以將自尊和你關心的事物,投資到各種不同的領域(工作、商業、社交、人際、體育)。如果其中一個領域跌落至谷底,你也不致於完全陷入絕境,導致情緒崩潰。擁有正職之外的無償工作,在心靈平靜和自我實現方面會有額外的加分效果。
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9.#一人公司
普通人認為領多少薪水就做多少的事;內在原力者則認為,應該「把自己當成一家公司」來經營,為自己的人生負上完全的責任。愛大認為未來的職涯發展,必然趨向跨學科的混合,將有新型態的應用、產品、服務,我們要從自身的熱情往外拓展,成為自己的執行長、行銷長、技術長,逐漸擴大自己的能力範圍。一家公司的願景可以吸引人才,一個人的品格也扮演同樣效果。
愛大認為,善良的品格可以吸引志同道合的人,我們必須先讓自己保持優質的形象,才有機會左右逢源,擁有更多發揮影響力的機會。他強調道,大量閱讀,是最簡單不過的方式。如果你不知道將來要成為什麼樣的人,不妨透過大量閱讀去尋找,總有一本會觸動你心,找到自己心中嚮往的典範。
關於要如何「具體地」把自己當成一家公司經營呢?我大力推薦《一個人的獲利模式》這本書,作者們把經營公司在用的「商業模式圖」轉換成適合「個人」使用的模式,以淺顯易懂的步驟,教我們找到自己的核心價值、發掘資源、提供獨特價值,把自己打造成一個等同公司運作方式的商業體系。
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【後記:從內在做起】
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《內在原力》書中的舉例淺顯易懂,背後的道理值得細細咀嚼。從愛大的個人故事和人生閱歷中,處處都可以發現,一個人隨時都具有「修改自己人生演算法」的能力。舉凡工作上的能見度、專業領域獲得青睞、成為子女心目中的典範,這些足以影響別人的「外在影響力」,終究還是得從自己的「內在原力」先做起。
當一個人開始發揮他的內在原力,散發出來的影響力將逐漸發生,周遭的人脈也會開始活絡起來。如同愛大在書中引用《牧羊少年奇幻之旅》的一段話,撒冷老國王對即將出發尋找夢中寶藏的牧羊少年這麼說:「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你。」
最後,這些心態上的重新設定之後,就像是建立起一個新的思考習慣,必須經常使用、重複使用。古希臘哲人亞里斯多德曾經說過:「我們的重複行為造就了我們,所以卓越不是一種行為,而是一種習慣。」從今天起,讓我們把內在原力當成自己思考的習慣。
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與成功有約,從鬆動思維開始
每個世代,對成功的定義似乎都有不同。以前人追求多子多孫多福氣,現代人選擇不婚不生的大有人在。什麼是成功,我們又該如何追求成功,難道真的沒有放諸四海皆準的原則嗎?
史蒂芬.柯維所著《與成功有約》,是暢銷三十年的經典好書,他為成功人士界定出的七個高效能習慣,是禁得住跨世紀的傳承與延續。
這七個習慣包括:
1、主動積極:建立個人良好品德,且要擴大影響力。
2、以終為始:改變觀察世界的視角,釐清人生定位。
3、要事第一:管理重要性而非時間,找到目標與方法。
4、雙贏思維:人生不是零和遊戲,要創造最大價值。
5、知彼解己:適時扮演知心人,維繫人際和諧。
6、統合綜效:尊重人我殊異,化解衝突、找到出路。
7、不斷更新:日復一日提升自己的能力,改變自己與他人的人生。
這七大習慣,柯維謙遜的說不是他的發明,而是他整理出來協助大家釋放人類潛能。
身為十幾年的家庭主婦,雖然我沒有帶領龐大的組織,但一個家庭要良好運作還可以產出愛與溫暖,這絕對需要上面七大習慣來當動能與黏著劑。
回首檢視自己的教養歷程,我還真的把柯維的七大好習慣貫徹在孩子們的教養中。當我開始知道自己懷孕了,我就主動積極的跟肚中的胎兒互動,讓胎兒感受到媽媽的愛與溫暖。孩子出生後我更是不厭其煩地培養他們良好的生活習慣和規矩。進入學校的學習階段,引領他們認識學習的目的與重要性,讓他們負起自己學習的責任。因為每一天的教養都是以終為始的要讓孩子學會獨立與自主。
在十幾年的教養歷程,總是要事第一的想著現階段孩子的需求是甚麼?而不是只盲目的處理急事。這樣的主軸與定力讓我知道何時該出手幫忙?何時該放手讓孩子自己去做?
孩子是一個獨立個體,如果甚麼事都由父母安排,他會無法長成他自己。這需要家長耐著性子有雙贏思維和知彼解己,才不會超越界線,讓越界的愛變成孩子成長的阻礙。
最後,我總是善用著每個家庭成員的優勢與喜歡做的事,讓家庭運作的更順暢。當然,更重要的事是保持學習與進步,才可以一直做好孩子的榜樣。
成為父母,是人生的一大挑戰與進級。在此之前,我們或多或少有些不良的生活習慣與懶散思維,比方說熬夜、吃垃圾食物、放任情緒變成自己的主人等,但當我們為人父母之後,父母自己有良好的品德行事,孩子才可能學到言行一致的家教。如果家長一邊叫孩子去看書寫功課,不要使用3C產品,但自己的眼睛卻不願意離開螢幕一下下,孩子怎麼可能心服口服呢?
孩子需要父母的言教、身教和境教來提供成長發育所需要的滋養和強化,這確實是很疲累又辛苦的挑戰,但每當孩子成功又穩定的進入下一階段的成長時,父母在辛勞的背後不是也收穫到更好的自己嗎?
教養的目的與初衷,是不是都希望孩子長成獨立自主的健康大人呢?但是很多家長卻會在教養的路上忘了目的與初衷。例如現在過度代勞的父母很多、只要孩子好好讀書就好的父母也很多等,這些父母對孩子的愛只侷限在「孩子只要把書讀好」,卻忘了孩子是要成長為要有能力承擔生活的責任的人。以終為始真是教養上很重要的觀念。
所有的成功都不能取代家庭的成功。為什麼到了臨終的人,都不會遺憾沒有賺更多的錢?,都不會遺憾在事業上沒有更多成就?卻會後悔和誰的關係沒有處理好,會後悔和父母或是子女疏離呢?
一個家庭就是最小的一個組織單位,把家庭經營好就像是人生有了最穩固又甜蜜的根基。而一個人的根基是品德,只有良好的品德可以勝過個人魅力。
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高效能人士的七個習慣,看上去很簡單,其實是知易行難,唯有透過先把舊有的思維模式鬆綁,你才可能慢慢改變行事模式。像我都會跟孩子們一起閱讀好書,彼此討論看法和收獲,這樣孩子不但敢於表達還樂於分享,親子關係在無形中變得更優質,也更容易進行溝通和對話。
為什麼很多道理大家都懂卻做不到呢?因為沒有開始去做。為慶祝《與成功有約(30週年全新增訂版)》,天下文化新增「七個習慣」的實例與實踐方式,讓讀者更易落實及受益。而《與成功有約祕密版》將柯維博士的真知灼見濃縮為簡短的語句、好讀好記的辭彙和引言,讓你能快速查閱參考,每天利用十分鐘吸收柯維博士的智慧,助你拿回人生主動權,釋放潛能。
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海王星逆行!小心【愛要及時】八大星座提醒
從6/25至12/1止,海王星會在雙魚座逆行159天。海王星掌管我們的靈感丶欺騙丶混亂,這次逆行的力量,在五月中就已開始醖釀,你可能發現自己心中有牽掛著的人事物,無法將它放下,你也會開始思考付出是否值得。
✍在逆行期間首當其衝的重災星座有【雙魚丶雙子丶射手丶處女】,大家記得多給身旁以上四個星座的人安慰和關懷,而其他的星座也要用正面樂觀的態度去面對困難,就一定可以逢凶化吉!
❤️海王星的最高境界就是慈悲的愛,當我們面臨到不好的事情,能夠用愛的角度出發來看待事情,心境也就跟著不同。這次海王星逆行期間6/26~12/1,我們可以把握的正是用愛來生活,而今天老師就要特別提醒八個星座所面臨「愛的課題」。
💗【自我之愛課題】雙魚、水瓶、天秤。
👏雙魚座 築夢踏實 自我實現
海王星在雙魚座來回走過許多年頭,既守護著你也迷惑著你,如果你在海王雙魚這段期間特別有感,或許你總是特別能感受他人的情緒、有許多的夢想與創意要去發揮、對於任何人事物有著滿溢的同情心、自詡為救世主的浪漫情懷、過度的揣測他人充滿疑心,這次在逆行的能量之下,將會引領你正面迎擊過去那些被你美化的現實,撥開遮蔽你雙眼的迷霧,學習以入世並且更加接地氣的方式,一步一腳印的實現所有你想要的,也許不會馬上就能一氣呵成,但你已經走在築夢踏實的路上。
👏水瓶座 尊重金錢 自我價值
海王星待在水瓶座的財帛宮,這個宮位不僅代表著你的財富,更顯示著你的自我價值,若你長期以懶散的態度面對金錢,或是過度憂慮怕錢不夠花用,這次逆行之下,你將學習到如何尊重你的金錢,也等同尊重你的自我價值。也許是你忽然之間開始學習記帳、分配每個月的花費預算、堅持定期償還負債的同時也存錢、買東西前詢問自己是否真的有需要,這些尊重金錢的小動作,不僅是讓你學會自由運用金錢,你更知道你花出去的每一分錢,都是在為你服務並且會以更好的形式回報給你,同時鞏固強化你的自我價值,你將不再感到內心匱乏。
👏天秤座 愛惜你的身體
身體是人類最大的財富,如何去愛你的身體,是這次海王星逆行在天秤座的奴僕宮給你的課題。假設過去的你熬夜工作追劇、愛吃垃圾食物、整天坐著不動、小病小痛隨便讓它過去,趁著這次,開始善待你的身體吧!選擇吃對身體有益的食物、定期修剪毛髮、使用保養品滋潤身體、運動流汗排出身體中的老廢物質、穿戴適合身型的衣物、以及搭配有畫龍點睛效果的配件、維持家中環境整潔、丟掉不合宜的老舊物品,都是在讓身體獲得好的能量,有健康的身體才能實現夢想,不妨立馬預約身體檢查,看看身體有什麼話要對你說吧!
💗【家庭之愛課題】摩羯、射手、雙子。
👏摩羯座 手足情誼
每個人的成長過程中,免不了都有兄弟姊妹一起吵鬧、一起挨罵的經驗,這次逆行海王星在摩羯座的兄弟宮,提醒著你和兄弟姊妹即便是在過往有無法言說的心結,你們仍是一脈相連的手足。你可能從小就活在被父母拿來和手足比較的陰影中、也可能是個性不合彼此疏離、甚至是有個身心上有缺陷的手足,導致你一直都無法感受到有兄弟姊妹陪伴的快樂。試著敞開胸懷主動對你的手足釋出善意吧!透過商討家中事務、如何共同孝順父母的過程中,拉近彼此的距離,你會發現他們會是你除了父母之外的最有力的後盾。
👏射手座 與父親的關係
海王星來到射手座的家庭宮,這個宮位揭示出你和父親的關係。你和父親的關係怎麼樣呢?是像無話不談的朋友一般相處?或是相敬如賓之中隔著一道牆?又或是總是惡言相向見面沒有一句好話?這次的逆行的期間,主動的向父親表達些什麼吧!無論是你心中感激的養育之情、抱怨他在你成長期間的疏於照顧、對你事事都要插手過問的過度掌控,透過你心中的感情與想法,你和父親之間的關係無論是好是壞,說完之後在心中與父親和解,也等於是和你內心的某一個部分和解,讓你們的關係往更好的方向發展。
👏雙子座 母親天性不是與生具來
海王星在雙子座的官祿宮停留,這個宮位也代表著母親。你的成長過程中,母親是扮演著怎樣的角色呢?是普遍印象中的好媽媽?對你整天嘮叨沒完沒了?或是從小反而是你在照顧母親?如果在你心中對母親有情緒、有埋怨、有感激,透過這次逆行的能量,你有可能理解到並不是每個人與生具來,是為了當誰的母親,放下你心中對母親的期待,也別讓過去的母親影響著你,無論過往如何只要當你心存感激 ,或是主動給出一個擁抱,你們的關係有可能就此改變。
💗【親密之愛課題】處女、天蠍。
👏處女座降低你對另一半的期待
海王星在逆行時期影響著處女座的伴侶宮,這段期間,對於另一半和你們的關係,你可能會發現到其實不是你想像中的樣子。相處的時間久了,在生活習慣、價值觀可能都有出入,就連宅在家的邋遢模樣也是讓你感到幻滅的因素。先別一直想著怎麼都跟當初不ㄧ樣了,其實是一開始你就有著期待。這次逆行是要讓你知道,別把自己過多的期待投射到伴侶身上,你只會招致更大的失望。試著降低你的期待,別去過多的要求對方,這也是一種表達愛的方式,同樣的,當你這樣做的時候,愛也會回報到你身上。
👏天蠍座 檢視你的親子時光
海王星逆行在天蠍座子女宮的期間,是一段帶你檢視親子時光的時期。若你已經為人父母,你有多久沒有好好和你的孩子說說話了,忙碌於職場工作和生活瑣事的你,除了緊盯孩子的學業功課,有時間放鬆下來的時候,你是否留意過孩子渴望和你相處的眼神,也許是和你分享學校生活的趣事、想要你帶著他去哪裡玩耍、有心事也對你說不出口。是時候修補你和孩子之間的親密關係了,撥出一些空閒的時間,與孩子一起做做家務、聽聽孩子最近交了哪些朋友、看部你們都喜歡的卡通節目、甚至是給孩子一個深長的擁抱,大方的表現你對孩子的愛,孩子會感受到的。
如何面對【海逆】帶來的恐懼
這股阻礙在光明面前的迷霧,終究還是敵不過「堅定的信念」,越是擔心害怕的事,越是需要你的勇敢面對,若是發現自己無法樂觀起來,記得找樂觀的朋友聊聊,打破集體恐慌的潛意識心魔,必定能平安渡過海王星逆行的十里迷霧喔!
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不可以原諒:
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女人精神出軌一般來說,
是可以原諒的。
女人總是需要呵護與愛的,
如果是因為丈夫長時間的冷漠,
不關心妻子,生活毫無情趣,
認為老婆就是用來帶孩子,
做家務的,
那麼娶個老婆,
跟娶個保姆有什麼區別呢?
這樣的婚姻生活,
女人總要去尋找一些安慰,
只是精神出軌的話,
是可以原諒的。
為什麼女人精神出軌可以原諒:
女人精神出軌,
往往不是女人單方面的問題。
1.夫妻雙方沒有好好的
經營這一段感情,
責任一定是雙方的。
2.因為別的男人的誘惑。
網際網路時代,
讓人們出軌的成本低了很多,
更有一些男人,
成天就在網絡上狩獵,
尋找獵物。
3.沒有突破底線。
女人至少還沒有發展
成為肉體出軌,
還有輓回的餘地。
女人精神出軌為什麼
不可以原諒:
1.女人因愛而性。
女人的精神出軌,
只是肉體出軌的前奏,
一旦女人的心不在你身上了,
一旦時機合適,後果不堪設想。
2.精神出軌
也是一種對信任的背叛。
而信任一旦失去,
夫妻之間的關係
就很難再保持親密了,
信任的重新建立
也需要付出巨大的努力。
女人精神出軌怎麼辦?
1.主動溝通,
詢問對方的需求,
找到精神出軌的原因。
2.表達自己的愛與關心,
這是對待女人最好的方式。
3.一起做一些有趣的,
不一樣事情,讓生活更加有趣。
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雙子女主動密你 在 Mark Sir 教室 Youtube 的最佳貼文
影片版權屬於蘋果日報,此處僅作非牟利轉載,原文連結如下:
https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20171121/57482487
地區組織默默耕耘,「西環體育會」是其一。體育會組織西環街坊逢周一在中山公園做體能、練跑步,以運動連結居民。成立一年多,他們更像影子區議會,曾密切跟進社區發展方向。
「西環體育會」現時以跑步為主要活動(名為「西柚跑隊」),2016年初由「西柚辦公室」(西柚辦)成立。主席兼教練李鉻文(Mark Sir)及副主席黎思鉅(黎鉅)至今仍堅持繼續舉辦體育活動,例牌周一夜跑,周三晨跑
健身設施不足 一支合格單槓都欠奉
成立初期,參加者的年齡層廣,由二十歲到七十歲;現時則以二十至三十多歲的年輕人為主。他們逢周一在中山公園做兩個小時體能,再跑往西環碼頭,甚至西營盤正街大斜,真攞命!記者見到都覺得累。家住西半山的Angela和丈夫Joseph每次待子女睡着後偷偷地出來參加,Angela說:「我生了小朋友後便沒有運動,減極也減不走肚腩,自己又懶,不會獨自做運動。」她更分享曾參加健身中心課程,最後不了了之,現在加入跑隊已有八個月,「真的是堅持得最久的一次,每次都有來操練架。」唔唔好睇小女人貪靚嘅威力,Angela體能勁過現場部份男士。練跑四年的丈夫則喜歡Mark Sir介紹新的路線,「像是由中山公園去碼頭,通常大家都是先過德輔道中行人天橋,但有次他帶我們經豐物道,那地方有很美的草地,那時才知道原來可以直接跑過去堅尼地城和數碼港。」
健身跑步之餘,「西環體育會」積極關心街頭健身設施不足問題,講起Mark Sir便勞氣,「街頭健身需要的設備很簡單,公園有支粗度合適又夠高的單槓便可。」西環卻連一支合格的單槓都沒有,「例如做引體上升,第一是單槓不可太矮。」他帶記者到堅尼地城卑路乍灣公園的體能練習區視察,身高約170公分的Mark Sir站立已可雙手抓緊單槓,要屈起雙腿才可完成引體上升動作。「站着也扶到槓或要屈膝做都不合格!這裏已算比較好,勉強做到,只是動作騎呢。若你去中山公園便慘了,單槓太粗,初學者不可能抓住槓來做引體上升。」
加多近街公園清拆 憂跑步空間收窄
Mark Sir 說西環街跑路線多選擇,平路、暗斜和跑山都可,中山公園至西環碼頭是「西柚跑隊」常跑路線,「來再跑過一點,去到加多近街公園,順便向街坊介紹公園的最新發展。」
2015年發展局正申請撥款清拆公園,進行除污工程,日後擬建私人住宅。黎鉅表示,「市民是有途徑知道政府的發展方向,不過政府不會主動告訴你,要閱讀整份發展大綱才知道。」
Mark Sir說街坊都是最後階段知道公園有機會被拆才恍然大悟,他曾三次帶跑隊到加多近街公園了解情況,探訪當時在園內紮營抗爭的街坊,「不管支持或反對,最低限度居民要獲得資訊,令每個居民都是社區的持份者。」
後來體育會就堅尼地城一帶發展入紙申述,提出興建標準運動場。十八區只有中西區和油尖旺沒有400米標準運動場,跑隊於11月頭參加的中西區分齡田徑比賽,竟在灣仔舉行!
而西環碼頭亦將會發展社區園圃,Mark Sir 擔心居民跑步空間收窄,希望政府交代細節。
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