近排天氣好潮濕💧
成個人又濕重又攰, 水腫問題又更加嚴重左😖😖
唔想變🐘腳既我去左✨mediBEAUTY做養生排毒去濕刮痧棒療程🪃
✨mediBEAUTY 有40間獨立房間, 唔驚book唔到💁🏻♀️ #sohappy◽️
另外亦設有浴室, 桑拿房及水療設施
不過而家疫情😷關係桑拿房同一時間會靜係開放比一位客人🙆🏻♀️
其中兩間係VIP 房, 今日有一間reserve 左比我😍
房入面有獨立淋浴間同水療設備, 房間超大好似酒店房咁~爽YY 🤩🤩
今次做既養生排毒去濕刮痧棒療程✨係運用擀筋棒
通過櫸木摩擦可以加快人體新陳代謝
所以比一般既刮痧更加深層及精確直達根膜層, 撥筋放輕鬆☺️
由於坐得太多小腿大腿🦵都好水腫, 膚色唔均勻
有時露出腳腳都有小小尷尬😳
美容師係小眼同大腿都用左唔同尺寸既擀筋棒🪃貼合皮膚不同部位
腳外側位置用上紋理既擀筋棒 成日行路令到外側受力都十分繃緊、浮腫, 所以要撥番鬆佢~
而內側比較少郁動嘅位置用上平滑表面, 好舒服😌
亦有效:
⭐️消除肌肉疲勞
⭐️放鬆繃緊肌肉
⭐️舒緩雙腳水腫
⭐️放鬆筋膜,打通穴道及經絡
⭐️舒緩靜脈曲張問題
做完療程腳無咁腫, 膚色均勻左
腫脹嘅淋巴結亦都撥鬆番哂~頓時有好輕的感覺👼🏻
輕輕的我,腳唔象了🐘
mediBEAUTY 美然保
📍: 銅鑼灣禮頓道91號雲翠大廈3樓全層
☎️: 2272 8388
www.medibeauty.com.hk
https://www.facebook.com/medibeauty.hk
#美然堡 #mediBEAUTY #去濕 #刮沙 #擀筋棒 #水腫 #減肥 #排毒 #瘦身 #養生 #通淋巴
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 ...
雙腳水腫 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
WFH在家久坐時間暴增,下班還無縫追劇的你,內請拯救你的腫腫腿!(#喬)
#居家消水腫 #韓妞奉這支是神
雙腳水腫 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【妊娠水腫】陀B時買鞋最少要大一號
⭐記得遠離生冷食物
⭐每日飲米水健脾祛濕
#星期五湯水
孕期健脾去水腫湯
水腫是其中一個孕婦最關心的課題,最怕陀B時身形肥腫難分,有些孕媽媽雙腳水腫嚴重到只能穿拖鞋。從中醫角度來看,水腫是很常見的妊娠症狀,多為脾虛、腎虛所致,脾虛不能運化水濕,引致水腫,亦有因為氣鬱阻滯引起,用手指按下去,皮膚凹陷處不會立即回復,表示有水腫情況。一般去水腫食材屬性偏寒涼,不適合孕媽媽們食用,懷孕期間宜食用屬性平和的眉豆、赤小豆、淮山、茯苓、扁豆衣及陳皮,有助紓緩水腫。如果水腫集中在雙腳,除了飲用去水腫湯水,睡覺時用枕頭墊起雙腳也有幫助。
食材小貼士:
眉豆性平,有健脾和胃功效,適合脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹等症狀。適合各類體質包括痛風人士食用。注意容易便秘人士不宜多食。
節瓜淮山眉豆湯
功效:健脾祛濕安胎,紓緩身體經常感覺疲倦、四肢困重、水腫等症狀。
材料:節瓜2個、新鮮淮山1根、粟米1根、赤小豆30克、眉豆30克、腰果40克、茯苓20克、陳皮1角
做法:
1. 所有材料洗淨,節瓜及鮮淮山去皮切塊,粟米去衣留鬚切段備用。
2. 鍋中加入2000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,最後下鹽調味即可。
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Soup to relieve water retention during pregnancy
Water retention is one of pregnant moms’ major concerns. They are afraid they cannot tell the difference between weight gain and water retention. In some cases, their water retention problem becomes so severe that they can only wear slippers.
From the perspective of Chinese Medicine, water retention is common among pregnant moms due to their weak spleen and kidneys. When the spleen is incapable of circulating fluid in the body, water retention happens. The stagnation of qi could also be one of the causes. If we experience water retention, we can press on an area with our finger and find that the indentation on that part of the skin would remain indented for some time.
Most of the ingredients used to relieve water retention are cool in nature, and they are not suitable for pregnant moms. It is best to consume ingredients that are mild in nature, such as black-eyed pea, rice bean, Chinese yam, poria, hyacinth bean coat, and dried citrus peel, as they can relieve the condition. If your water retention issue is concentrated at your feet, you should drink the right soup and sleep with your legs elevated by cushioning them with a stack of pillows.
Tips on ingredient:
Black-eyed peas can strengthen the spleen and stomach. Relieves indigestion and stomach bloating due to asthenic spleen and stomach. Suitable for all body types, but not for those prone to constipation. Suitable for people with gout.
Hairy gourd and Chinese yam soup with black-eyed peas
Effects:
Ingredients: 2 hairy gourds, 1 fresh Chinese yam, 1 corn, 30g rice bean, 30g black-eyed peas, 40g cashew nuts, 20g poria, 1 dried citrus peel
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled hairy gourd and Chinese yam into pieces. Remove husks from corn and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hour. Add salt to taste.
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#男 #女 #我胖了 #痰濕 #孕婦
雙腳水腫 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題?
🔸可以增加末端循環的方式!
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧!
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況?
▫手部患有關節炎、扳機指,或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷:我們可以準備一個溫熱敷包,在我們末端循環比較不好的手或腳上,溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水,將我們的手或腳泡進溫熱水裡面,也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了,千萬要小心燙傷的問題!
▫手部抓握幫浦運動(Grasp Pump):將我們的手稍微用力握緊,然後停住5秒鐘,接著再把手部全部打開,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動(Ankle Pump):將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾,然後停住5秒鐘,接著再將腳板慢慢地往下踩,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧:如果你也是一個需要久站、久坐的人,而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生,我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭,將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態,枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了,這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔!
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識+ #姿勢+ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
雙腳水腫 在 WU CHING我是烏青 Youtube 的最佳解答
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#阿嬤的配方 #孅女排水霜 #樹液足貼 #雙腳水腫
在醫院工作的我
每天都需要走來走去的
一整天下來回到家後
兩隻腳都會覺得腫脹的很不舒服
而且下半身的血液循環也變得不是很好
兩隻腳都一直處於浮腫的狀態
所以水腫問題變得很嚴重😭😭😭
最近用了阿嬤的配方的『孅女排水霜』還有『樹液足貼』
完全解決了我下半身水腫的問題❤️❤️❤️
如果你跟我一樣有下半身水腫的困擾
而且下班後又懶得出去運動或是花錢給人家按摩的人
這兩個完全會是妳的水腫救星啊!!
『孅女排水霜』的不僅有消水腫聖品紅豆及薏仁成分以外
還有珍貴的絲柏精油能滋潤雙腳的肌膚
重點是這支按摩霜還結合了獨家專利磁石滾珠按摩頭
完全能精準的按到我兩隻腳的穴道
還有比較深層的腿部肌肉
每次嚕完兩隻腳以後
腫脹的不舒服的感覺舒緩非常多!!💕💕💕
然後啊
我睡前還會再搭配一樣是紅豆薏仁配方的『樹液足貼』貼在腳底
隔天早上真的就會發現雙腳的水氣完全被吸到足貼上
排水氣的功力完全是肉眼看得到的啊!!!!!!
如果跟我一樣有長期下半身水腫問題的妹紙們
非常推薦大家可以去試試看阿嬤的配方『孅女排水霜』
然後記得要再搭配『樹液足貼』噢!!
♥PRODUCTS:
阿嬤的配方【孅女排水霜】
阿嬤的配方【樹液竹貼-水腫配方】
阿嬤的配方官方網站: https://is.gd/bzQyY8
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實體通路:屈臣氏
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會幫您開放字幕功能噢(以第一位寄信者為優先)
成功加入字幕者,我會送您精美小禮物,謝謝:)
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