Yahoo奇摩小當家 #雞蛋豆腐 周間蔬食計畫🥗
2種材料：雞蛋、豆漿！單純到寶寶都能吃👶🏻
咕溜滑嫩，超營養雞蛋豆腐～
蒸好直接食用，嫩煎表面微焦...超多料理方式👍🏻
製作：閒妻小廚娘 吃貨二兄妹
#料理 #食譜 #營養 #Yshare
雞蛋豆腐 營養 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地，也在其Youtube影片中提到，今天的茄汁蝦仁豆腐，食材相當好取得 口味也是老少咸宜，營養均衡 直接連料帶湯的鋪到飯上面直接吃也是超爽的！ 重點扣掉備料過程，全程就五個步驟完成🖐️ 真的是有夠簡單好做，沒在跟你鬧 最後還是那句老話 那個醬汁～小心！一扒不可收拾！！！ 別怪我沒事先提醒你，請斟酌攝取 千萬別小看這道家常菜，他的下飯...
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雞蛋豆腐 營養 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的最佳貼文
又是一週的開始！
有時多煮一些，就會幫隊友的同事順便帶個愛心便當，讓居住在外的朋友，也能吃到家鄉味（喂，人家是有說妳煮的有家鄉味嗎？😅 人家只是跟妳一樣住台中而已 😜）
剛本來想煮蔥燒肉雞蛋豆腐，啊雞蛋豆腐還沒過期怎麼壞了？所以就臨時改成蔥花絞肉玉米！前幾天本來要煮金沙苦瓜的，然後也是鹹蛋剝開卻是壞的 😟，就臨時改成福菜苦瓜！菜色好變化，不用擔心的！
來視吃今日晚餐吧！👀
➕ 蔥花絞肉玉米
➕ 烤魚下巴
➕ 絲瓜燴杏鮑菇
➕ 薑炒覓菜
➕ 山藥香菇排骨湯
➕ 剝好的柚子
以上，四菜一湯一水果，營養滿分 💯！
#防疫在家吃 #一起煮起來
雞蛋豆腐 營養 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最佳解答
教你做「雞蛋豆腐煲」，又鮮又嫩非常爽滑，營養均衡 做法簡單好吃 http://www.mybezza.com/watch/89646#7
雞蛋豆腐 營養 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文
今天的茄汁蝦仁豆腐，食材相當好取得
口味也是老少咸宜，營養均衡
直接連料帶湯的鋪到飯上面直接吃也是超爽的！
重點扣掉備料過程，全程就五個步驟完成🖐️
真的是有夠簡單好做，沒在跟你鬧
最後還是那句老話
那個醬汁～小心！一扒不可收拾！！！
別怪我沒事先提醒你，請斟酌攝取
千萬別小看這道家常菜，他的下飯程度也是很驚人的啊😂
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✏️【材料如下】
雞蛋豆腐 ...一盒
蝦仁 ...適量
醬汁 ...番茄醬、醬油、糖、開水
🍳【茄汁蝦仁豆腐的做法如下】
❶ 雞蛋豆腐切成小塊，下鍋煎至兩面金黃後起鍋備用。
❷ 沿用原鍋，加入蝦仁和蒜末炒香，豆腐回鍋後加入醬汁煨煮五分鐘左右即可起鍋。
※雞蛋豆腐可換成一般嫩豆腐，不建議用板豆腐。
※同款作法可將蝦仁換成雞胸肉/雞里肌肉切塊。
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
雞蛋豆腐 營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最讚貼文
今天給大家分享的是豆腐各種美味的做法，需要準備：豆腐、香菇、紅椒、香蔥、食鹽、生抽、蠔油、白糖、雞蛋、食用油、花椒、黃豆醬、澱粉。這道家常燒豆腐，非常入味下飯，做法也很簡單，十幾分鐘就可以搞定。
【小穎美食】豆腐裡加2個雞蛋，挑食孩子都愛吃，一周吃4次都嫌少，營養解饞
更多精彩視頻看這裡👇👇：
豆腐裡加一斤大蝦，營養又解饞：https://youtu.be/4886NJy3uD8
最近很火的豆腐做法，太香了：https://youtu.be/rUjyuq1GrOg
吃了半輩子豆腐，這種做法還是第一次見：https://youtu.be/f27xZqOvWVo
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See more exciting videos here👇👇:
Add a pound of prawns to the tofu, which is nourishing and relieved: https://youtu.be/4886NJy3uD8
The recent hot tofu recipe is too fragrant: https://youtu.be/rUjyuq1GrOg
After eating tofu for half a lifetime, this is the first time I have seen you: https://youtu.be/f27xZqOvWVo
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#雞蛋#豆腐
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雞蛋豆腐 營養 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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今天幫大家準備了超簡單又快速的減脂便當
在家可以準備哪些食材呢？
上班族沒有時間每天備餐又該怎麼辦？
快去看影片吧！
00:00 開場
00:25 減脂便當準備原則
01:48 減脂備餐-蒜炒綜合彩蔬
02:15 減脂備餐-嫩煎雞蛋豆腐佐蔥花
02:51 減脂備餐-黑胡椒洋蔥玉米筍
03:43 減脂便當-分裝擺盤與結論
05:23 問答QA
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