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不要羨慕我皮膚好,體力棒活跳跳,都是平常有在保養才能永遠保持活力。上班、出門可以直接補充體力、半夜餓了一包熱呼呼喝了也很可以不會擔心長肉肉。還能漂亮降低體脂,長期喝氣色膚質明顯變好,不用擔心會不會對身體有壞處,所謂食補還是要由內而外才能調養好身體。
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♨️可以直接喝也可以隔水加熱,weiwei出國都是放在熱水器或是熱水泡一下就變一碗熱雞湯♨️
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🐔純煉滴雞精使用台灣爽健雞棒棒🐔來源
經過10小時純煉、不加一滴水,保留雞的完整營養精華!沒有怪腥味愛喝雞湯的朋友一定會喜歡😘
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白色🐔原味滴雞精,孕婦、坐月子、考生、小朋友全家都能喝!一款照顧全家的滴雞精
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紅棗枸杞🐔我最喜歡,香濃打開滿滿紅棗枸杞香,很喜歡黏密的口感在嘴裡的感覺。
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藍色🐔馬卡噴針對男性補充保養身體。添加祕魯人參馬卡,男性專用
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晶盈盈葉黃素飲
👀甘甜草藥感weiwei蠻喜歡的,喝起來不錯重點也好方便。
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🍁桂圓紅棗黑木耳飲
有別於市面上的木耳飲有無添加糖選擇之外,口感更好!建議兑水或者牛奶一起吃就是簡單代餐。
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🍍酵素🥝
來來過年吃太多、晚餐吃太多,來點酵素吧!奇妙的感覺真好不用多說。
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🐷豬軟骨
燉到軟爛的排骨是我的愛呀!不管直接當零食吃、拌麵吃都好讚。讓我一餐豐富營養又均衡,一款全家人都讚起來的即食美食。三種口味任君挑選🤣
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過年長輩追問免驚!這五招輕鬆達到不致癌無毒隔夜菜之效果
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❚豆腐獅子頭燴白菜❚
以豆腐取代部分豬絞肉,熱量聰明下降20%!
❚超簡單秘傳滷牛肉❚
加了一味,秘傳滷牛肉原來這麼簡單!
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最台式的年菜,還教你如何又香又減油!
❚雞絲拉皮❚
拜拜必備的雞剩下很苦惱,扒成雞絲大變身!
❚枸杞蒸鮮魚❚
魚不一定要用炸的煎的,試試酒香枸杞魚吧
❚ Easy佛跳牆 草菇芋頭排骨盅❚
這個就是佛跳牆翻版啊!!!真的好簡單!
參考文獻:
[1] 飯涼掉後,抗性澱粉含量會增加
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26693746
##愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學