關於 雪耳食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 適當浸發雪耳、留意烹煮時間- 20230215 - HOT PICK

雪耳 煮得愈久，雪耳愈腍身及易起膠。雪耳浸發後，宜先去蒂洗淨才煮。如想在煲湯或燉湯時保持雪耳爽口，可以在 ...

#12. 雪耳食譜合集｜ 21款湯水/糖水/雪耳粥滋陰養顏潤肺入秋必備

雪耳又稱銀耳，有「平民燕窩」的稱號，富含膳食纖維。長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合秋冬季節！以下是21款雪耳食譜， ...

#13. 雪耳雪梨紅棗湯- 美顏食譜

雪耳 雪梨紅棗湯 · 雪耳洗淨浸軟，瀝乾待用。 · 雪梨、蘋果洗淨削皮切塊。其他材料用溫水洗淨待用。 · 陳皮浸軟刮去內瓤與水一同煲，滾後放入全部材料，大火煲滾，轉用小火煲一 ...

#14. 雪耳做法 - 今晚煮乜餸? 食譜簡單2023

Cookke.com 為你整合過千款家常菜食譜，涵括家餐桌上經常出現的大熱菜式，任君選擇啊！ 1.5小時. 16:32 · 椰皇雪耳燉蛋白.

#15. 【木瓜雪耳糖水】滋潤養顏｜零失敗食譜 - Facebook

百合50克 雪耳 10克（未浸水前） 豆奶450亳升 冰糖20克 做法： 1. 把 雪耳 用冷水浸泡至軟身以及發漲 2. 百合淘洗乾淨備用 3. 木瓜去皮去籽切件， 雪耳 剪成細 ...

#16. 秋冬滋補精選雪耳食譜懶人包

雪耳 又稱銀耳，被譽為「菌中之冠」，是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。雪耳營養價值很高，含豐富高蛋白及氨基酸，不僅能滋陰潤肺、益 ...

#17. 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) - 菜谱

1.雪耳洗净撕成小块,这样比较容易出胶.我是网上买的古田雪耳,很好泡,也好吃.2.莲子,红枣,百合,枸杞洗净3.红枣莲子先放进瓦煲.慢炖两个小时4.百合桂圆水开半小时后再放, ...

#18. 雪耳雪梨糖水Pear and Snow Fungus Sweet Soup食譜

雪耳 用水浸至發大(約30分鐘)，紅棗稍為浸軟； · 雪耳剪去黃色硬的部分，再撕開成小塊，瀝乾水備用； · 將雪耳、雪梨、紅棗、南北杏置於煲內，同放1公升水， ...

#19. 雪耳燉

德合稀少糖燉雪耳燉雪蛤膏、燉雪耳、燉燕窩等味道清甜的糖水，則要用冰糖，能使糖水顏色清亮。 種類芝麻糊，傳統糖水之一. 《雪耳》食譜與做法，共77 道愛 ...

#20. 【木瓜雪耳燉冰糖食譜】有1 道

【木瓜雪耳燉冰糖食譜】:木瓜雪耳燉冰糖,:www.ytower.com.tw.

#21. 雪耳/白木耳食譜 - 薄荷屋

雪耳 ，又稱白木耳。富含植物性膠原蛋白，胺基酸，礦物質豐富的多醣體成份。它具有潤腸益胃，補血，美容嫩膚，美白，穩定血糖，降低膽固醇及提升免疫力 ...

#22. 雪耳蓮子湯

食材. 1500 克水; 150 克新鮮白木耳，剪小朵，洗淨，瀝乾; 30 克去籽紅棗，洗淨，瀝乾; 50 克乾燥蓮子，洗淨，瀝乾; 1 大匙枸杞，洗淨，瀝乾; 50 - 70 克冰糖，依個人 ...

#23. 雪耳- 食材、辛香料

建議食譜: 冰糖銀耳蓮子湯-低熱量又養生的養顏美容聖品材料:白木耳100g(需泡開) 蓮子 60g 龍眼肉40g 紅棗 10粒 冰糖 200g(可增減其量) 做法:將材料放一起，加入2000cc ...

#24. 【中醫藥膳】吃雪耳清熱潤肺！人稱「平民燕窩」為女性滋陰 ...

雪耳 又稱銀耳，味甘、淡、性平，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠長壽、養陰清熱、潤燥之功效。有研究發現，雪耳含有的糖類物質對預防衰老有一定幫助； ...

#25. 雪耳和什么食材煲糖水最滋补？10款家常 ...

平民的燕窝，10款滋补美容嫩肤的雪耳糖水！耳又称银耳，中医认为银耳是一种最为清补的良药，最大的特点就是滋润而不会腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、 ...

#26. 雪耳雞湯- 基層醫療健康辦事處

「適飲適食」食譜 · 雞胸洗淨去皮及去骨後切大件，放於沸水中煮數分鐘，撈起，用清水沖洗乾淨，備用。 · 洗淨雪耳後浸發透。 · 無花果、南杏仁、北杏仁、杞子及薑用清水洗淨。

#27. [低卡食譜] 低GI 木瓜燉雪耳by anniNeko - 家庭生活易

GI 是升糖指數，是進食後對血糖影響程度的數值，GI 值愈高，對糖尿病人影響愈大；反之，GI 值愈低，對糖尿病人的健康或減肥都是有利的。 | [低卡食譜] 低GI 木瓜燉雪 ...

#28. 木瓜雪耳南北杏玉竹豬展湯【清潤有益】Red Papaya Soup

木瓜雪耳南北杏玉竹豬展湯食譜 · 把雪耳泡水浸軟，再沖水幾次，切去根部硬塊。玉竹泡水洗淨。其他材料沖水洗淨。待用。 · 豬展放入滾水中略煮3分鐘，去血水。撈起瀝乾水份， ...

#29. 【食譜】冰糖雪耳燉蘋果，滋潤妳的秋冬 - 創作大廳- 巴哈姆特

(3 人份) 食材： 冰糖30 克雪耳(=白木耳、銀耳) 半朵紅蘋果3 顆做法： 1. 把雪耳 ... 【食譜】冰糖雪耳燉蘋果，滋潤妳的秋冬. 作者：湛澄. 深秋風高物燥，容易引起咳嗽 ...

#30. 教分辨3款雪耳與黃耳一文睇清營養/功效/選法附食譜

即睇雪耳中西功效/營養/宜忌↓↓ ... 雪耳又稱銀耳、菌中之王，由於雪耳食用價值. 中醫學而言，雪耳性平甘淡而無毒。雪耳.

#31. 【手殘女系列】零失敗新手必學秋冬滋潤湯水【木瓜雪梨雪耳豬 ...

這個湯是我常常煲的，有時候如不需要煲得太滋潤而比較適合夏天喝的話，我會把雪梨雪耳換成紅蘿蔔，木瓜換成青蘿蔔。大家有機會的可試試！我的分量是比較足 ...

#32. 【今晚食乜餸】濕疹湯水－紅蘿蔔雪耳湯食譜@OL醉愛廚房

做法： 先把材料洗淨並將豬肉汆水。 將雪耳浸軟約兩小時，洗淨去蒂，撕成小片 ...

#33. ProbioLife 益生食譜| 南瓜雪耳糖水

秋季盛產南瓜，含高膳食纖維、果肉質地較柔軟，是秋日養生的食材。南瓜雪耳糖水，滋潤好味，適合秋燥季節食用。 今天一齊試下煮營養師推介嘅糖水啦！

#34. 【雪耳】有咩功效和禁忌？附四款食譜推介 - Pretti5

雪耳 是常見的食材，原來它對護膚及健康都有不少好處。Pretti 5將分享雪耳的功效及禁忌，以及提供四款簡單味美的食譜推介。

#35. 秋季多吃雪耳好处多推荐6款美味食谱

下面就让小编为大家介绍6款雪耳食谱。 1、银耳粥. 材料：银耳10克，大米50克. 做法：将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用。 功效：滋阴润肺、养胃强身 ...

#36. 木瓜燉雪耳糖水(影音) - 食譜自由配

秋冬的天氣容易乾燥，為家人烹製蓮子百合木瓜雪耳糖水甜湯，可以清潤補水，養護脾肺，這也是古時流傳下來的食療做法，喝起來滋潤清甜，可以溫柔地調養 ...

#37. 雪耳汤食谱大全

雪耳 汤食谱. 给我漂漂雪耳汤 · 薏米雪耳汤 · 雪耳枸杞凤肝汤 · 雪耳木瓜汤 · 木瓜雪耳汤 · 养颜 ...

#38. 白木耳怎麼煮出濃膠質？4步驟用新鮮白木耳煮出燕窩級銀耳湯

白木耳怎麼煮才好吃？超簡單四步驟 · 準備300克新鮮白木耳，用清水洗淨 · 將白木耳手撕或切碎約2公分大小 · 將1000-1500cc的水熬煮至滾，水滾後放入新鮮白木耳小火煮30分鐘， ...

#39. 【內附食譜】滋陰潤肺低卡路里！認識減肥聖物「平民燕窩」雪耳

功效方面，註冊中醫師馮佳賢表示雪耳性平味甘淡，歸肺、胃、腎經，有潤膚美顏的功效，因為中醫認為「肺主皮毛」，所以滋陰潤肺可以幫助陰虛所致的口乾、咽 ...

#40. 雪耳玉竹蓮子湯– 特爾高能源DSG Energy

乾雪耳浸泡一晚，剪蒂備用。 · 玉竹、蓮子、百合、花旗參浸泡半小時備用。 · 瘦肉尒水。 · 將所有食材及水1.5升加進湯煲，大火滾起5分鐘後轉小火煮1小時， ...

#41. 龍蝦金湯燴雪耳- 食譜詳情Unilever Food Solutions

龍蝦金湯燴雪耳. 龍蝦金湯燴雪耳. 以「龍蝦汁」搭配襯底，提高在地蔬食類菜色價值感，以白木耳、蕈菇等天然食材。海陸食材交「燴」出的在地美味。 #Wild & Pure創永續.

#42. 【部落客推薦】[小田太太の食譜] 冰糖銀耳蓮子湯

銀耳，又稱白木耳或雪耳，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體，具有保濕、滋潤的效果， 因此對肌膚保養有很多好處唷~ 這道甜湯不論是熱的吃或冰著吃都可以，甜度都 ...

#43. 素炒雪耳的做法步骤

素炒雪耳的做法步骤 ; 步骤1 · 新鲜雪耳或者泡发的干雪耳摘去根脚，冲洗干净，掰成小朵； ; 步骤2 · 蒜切片，大青椒、红甜椒切片，盐、胡椒粉和淀粉加清水调成芡汁； ; 步骤3.

#44. 真空煲食譜-木瓜雪耳桃膠糖水

1. 桃膠用清水浸過夜，去除雜質。 2. 木瓜洗淨，去皮去核切粒。 3. 雪耳、紅棗和圓肉用水浸泡30分鐘 ...

#45. 【滋補糖水】杞子雪耳百合糖水-韋太我家私房菜-過往專欄-生活

因為，煲糖水所用的材料無需要複雜，簡單幾樣就起到最佳食療功效。 今期教授的杞子百合雪耳糖水中，杞子有清熱、明目、抗衰老的功能；雪耳及百合 ...

#46. 國寶中醫力推：白木耳！簡單食譜遠離脂肪肝抗腫瘤

雪耳 性平，味甘、淡。歸肺、胃、腎經。 ... 雪耳滋補生津，潤肺養胃，主治虛勞咳嗽、痰中帶血、津虧口渴、病後體虛、氣短乏力。雪耳能增強人體的免疫能力，促進造血功能，在 ...

#47. 雪耳蓮子甜湯

做法 · 將白木耳、冰糖粉和水放入主鍋，置入網鍋，將蓮子、紅棗、枸杞放入網鍋，以60 分/100°C/速度1烹煮。 · 利用刮刀棒輔助將網鍋取出，將網鍋中的材料倒入湯碗，再倒入主 ...

#48. 印度椰子腰果雪耳湯

做法 · 先將豆類，堅果類及南北杏洗淨後泡水至少4小時，再洗淨瀝乾，備用。 · 其他材料洗淨切好，瀝乾水份，備用。 · 燒熱鍋白鑊將所有材料（雪耳除外）略炒香後，加入適量的 ...

#49. 地瓜蓮子雪耳甜湯| 鑄鐵鍋料理食譜

作法 · 將地瓜去皮切塊；新鮮雪耳洗淨、除去蒂頭撕成小塊；蓮子先泡水1小時；薑切片備用。 · 取一鑄鐵鍋，放入地瓜、雪耳、蓮子、薑及適量水，中火煮滾，蓋 ...

#50. 雪梨雪耳豬骨湯底

做法 · 雪耳浸軟去蒂；雪梨洗淨，連皮切開四件，去籽。 · 用鍋加清水及家樂牌濃湯寶煮滾，加入雪耳及雪梨煮10分鐘，便成清潤雪梨豬骨火鍋湯底。

#51. 百合雪耳南瓜露的食譜

南瓜含有豐富維他命C，又能補中益氣，而鮮百合具止咳補肺的功效，是相當有益的食療植物。

#52. 雪耳蓮子甜湯

Preparation · 將白木耳、冰糖粉和水放入主鍋，置入網鍋，將蓮子、紅棗、枸杞放入網鍋，以60 分/100°C/速度1烹煮。 · 利用刮刀棒輔助將網鍋取出，將網鍋中的材料倒入湯碗，再 ...

#53. 秋冬食譜：皇御園的紅棗銀耳燉烏雞 - MICHELIN Guide

銀耳又名白木耳或雪耳，素有「平民燕窩」之名，兩者身價雖然有頗大差距，但同樣具備補益滋潤的效果。 食材 食譜. 分享. 銀耳散見於中國的四川、貴州、 ...

#54. 秋天湯水

功效：秋天潤肺湯水之一，養肺潤膚、生津益胃。假如你皮膚常有乾燥、暗啞、失去光澤，甚至出現紅腫或痕癢，羅漢果雪耳素湯就能紓緩以上 ...

#55. 竹芋湯水食譜

雪耳 雪梨紅棗湯. 1. 紅棗… 【雪梨湯功效＋食譜】10款雪梨湯水食譜推介！清熱化痰、潤喉解渴. 【 ...

#56. 秋天湯水

秋天天氣乾燥，難免會喉嚨痕癢以至咳嗽，海底椰、無花果和雪梨都有潤肺止咳的功效，三… 青紅蘿蔔湯、海底椰雞湯、雪梨雪耳瘦肉湯3款秋冬滋潤湯水食譜推介| ...

#57. 滿滿都是膠原蛋白: 5種中國超級美容食品

雪耳 可以與蔬菜一起炒，但更多的時候，它用於甜點。清爽的雪耳湯，配以枸杞、紅棗、桂花，加點蜂蜜調味，養眼又甜潤。 雪耳（Fotolia ...

#58. 冬至湯水食譜2023｜中醫養生食療推介！燉蘿蔔湯溫中補虛

... 雪耳和切塊的紅蘿蔔加12碗或3L清水煲2小時，加鹽後可飲用. 冬至湯水食譜冬至湯水冬至,湯水食譜,進補,羊肉,中醫 冬至湯水：紅蘿蔔椰子雞湯（圖片來源 ...

#59. 芝加哥人瑞104歲跳傘破世界紀錄一周後夢中離世

... 功效，適合在寒露時節食用，包括：參麥雪梨瘦肉湯、雪耳蓮子百合瘦肉湯、淮山 ... 瘦肉汆水，雪耳浸軟去蒂撕成小塊 ...

#60. 白木耳誰營養？營養師解密黑木耳膳食纖維高

... 功效。 廣告- 內文未完請往下捲動. 潤肺止咳. 食材,黑木耳,白木耳,食療,健康,減重,膳食纖維 Olga Rolenko//Getty Images. 依古醫書記載白木耳潤肺生津 ...

#61. 【秋季潤燥】秋風起乾燥易致敏感乾咳中醫推介2款食療潤肺養陰

另外，陳醫師又推介「核桃雪耳南北杏蓮子百合糖水」，幫助潤肺生津，健脾補腎：. 核桃味甘性溫。歸腎、肺、大腸經。多用於腰膝酸軟、虛寒喘嗽、腸燥便秘。

#62. 獨特絕美的自然主題婚禮！神秘宇宙星河、韓系花藝、仙女翅膀

... 雪耳＆品味雞盅. 桃園平鎮區 ... 食譜大公開 · 刊登廣告 FAQ· 客服 新聞授權 服務條款·著作權· 隱私權聲明 聯合 ...

#63. 美味餐點Menu

雪裡紅煎餃. Salted Mustard Greens Veggie Gyoza. 8顆/份. 玉米煎餃. Corn Veggie ... 梅子枸杞蓮藕. Plum Flavored Lotus Root with Goji Berries. 枸杞川耳. Cold Black ...

#64. 杞子 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

云知. 材料食譜頁碼淮山鵪鶉淮山杜仲湯 43 仙人掌淮杞瘦肉湯 44 參芪杞子排骨湯 51 ... 雪耳清潤湯 51 羅漢果潤肺湯 53 蓮子龜苓湯 60 材料食譜頁碼杞子蓮子羹 64 蓮子 ...

#65. NEOFLAM 台灣官方購物網|韓國最美鍋具品牌

... 湯勺/漏勺. NT$2,380. NT$7,319 · CARAT系列粉紅陶瓷4鍋組(湯鍋+單柄湯鍋+平底鍋. 加入 ... Sherbet蜜桃雪酪系列22cm雙耳湯鍋(IH適用/不挑. 加入購物車. Sherbet蜜桃雪酪系列 ...

#66. 陪月王 3──坐小月補身湯水 - 第 3 卷 - 第 77 頁 - Google 圖書結果

... 雪耳25克、蓮藕粉1湯匙、冰糖適量製作:雪耳發透,加冰糖和適量的涼開水,燉至雪耳發軟起膠;沖入用涼開水調好的蓮藕粉即可。功效:清熱、潤燥、止血適合:月經量多,血色鮮紅 ...

#67. 孕產婦飲食宜忌大百科（暢銷增值版） - 第 224 頁 - Google 圖書結果

... 食譜. 營養素含量(每 100 克)蛋白質 10 克脂肪 1.40 克碳水化合物 36.90 克膳食纖維 30.40 克維生素 A 維生素 B 1 維生素 B2 維生素 E 8 微克 ... 白木耳、雪耳銀耳 銀耳.

#68. 位元堂網購| WYT eShop

立即登入/註冊. 羅漢果雪耳豬展湯320克(有效期:08/05/2024). HK$48.00. HK$50.00 ... 位您寵滋陰美顏湯(元貝魚肉蜆精配方) (有效期:27/12/2023). HK$98.00 · 3盒$100(至31/10).

#69. 新手必學家常料理大集合| 誠品線上

... 雪菜炒肉末,麻油炒川七,番茄炒菠菜,龍鬚菜炒肉絲,破布子龍鬚菜,薑絲過貓,銀魚杏菜 ... 新手必學家常料理大集合：暢銷食譜二合一合訂版！原定價449元，限量特價250元！下 ...

#70. 老協珍(台灣)

迪化街80年老店老協珍，家族傳承四代，以貨真價實、童叟無欺為理念，堅持信用開發中華精品美食!近期發展佛跳牆、滴雞精、熬雞精、燉燕窩等商品.

#71. 惠康超級市場: 【南北杏燉梨】入秋最怕就係乾燥想滋潤當然要 ...

易食譜（2人份）- 洗乾淨#鴨梨同#南北杏- 用凍水將#雪耳浸發，抆走黃心後撕成細塊- 切開鴨梨嘅頂部位置- 用刀或者匙羹將鴨梨去核後備用- 將#川貝、# ...

#72. 美味菜單| 時時香SHANN RICE BAR

特製腐乳，熱炒脆口雲耳與鮮嫩雞腿肉片，香濃好吃。 宮保雞丁. $290. 選用鮮嫩雞腿 ... 香甜金鑽鳳梨mix醇厚烏龍，覆蓋一層綿密雪泡， 還嚐得到果粒喔。 沛綠雅礦泉水.

#73. 敏弱肌代表賴雅妍獨家告白：那瓶「神仙雪露」真的愛不釋手！

賴雅妍回憶第一次使用年零的「艾地苯肌曜雙導精華」吸收超快，「迅雷不及掩耳的速度融進肌膚！」 ... 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟 ...

#74. 優惠組合餐

活動商品：主餐：飯、麵、便當、粥、炊粉副餐：媽媽煮藝冷藏與冷凍袋裝/盒裝小吃全品項、冷藏盒裝水果全品項、 沙拉全品項、湯品全品項、蒸箱藥膳排骨湯、麻油雞米糕， ...

#75. 寵妳上了天〔限〕 - Google 圖書結果

... 耳邊蔚茵茵悄聲說著話,霞飛傻傻望著佈告,眼眶紅了,淚往心底淌,一陣酸。事實正好 ... 食譜,準備今日大展身手。沮喪的情緒淹沒霞飛,但更多的是一種困惑不解、被騙的感覺 ...