這幾天感覺到幾位友人的變動強大，原來是水逆，只是P 跟懶懶糖一樣，動不起來，沒有特別感覺，或者像在原地打轉著...那樣
#聊聊你的水逆
#射手水逆是什麼可以吃嗎 #小肥糖 #小貓很忙 #需要多睡覺 #忙碌學習的下學期
需要多睡覺 在 Cat-Sky * 貓小P Facebook 的最讚貼文
同時也有955部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授 內容簡介： 你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心， 正每分每秒發生。 為了安全，把長輩關在床上？ 為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？ 看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？ ▌中年子女什麼都幫年邁...
需要多睡覺 在 陳雪 Facebook 的最佳貼文
我不離開
昨天在家寫作，下午三點倒完垃圾，又寫了半小時，就收工了。寫了兩千多字，進度不錯。但寫完我就去床上躺了。可能是前天在圖書館太興奮，寫太多，晚上又抄書抄到很晚，體力透支了。
躺了半小時就決定起來，以免晚上失眠，晚上跟朋友約吃飯，中間的空檔我看了NETFLIX的紀錄片。影片很好看，長度一個半小時，剛好。
但總是覺得還是在圖書館比較振奮啊，既不會因為想睡就跑去睡覺，也不會偷看影片。
但以我自己工作狂的個性，每天都去圖書館，不多久一定會走火入魔，工作過度。
家裡雖然讓人分心的事很多，卻也有整補休憩的功能，這次寫長篇的經驗，得到很多血的教訓，寫長篇是漫漫長路，不能只守著一個辦法，要給自己彈性、對自己柔慈。
我以往總是把自己逼得很緊，寫不出來的時候，也是在那兒苦熬著，後來有一段時間，就像斷片一樣，整個墮入了追劇的地獄裡(其實看得很高興，只是心裡有罪惡感，而且阿早覺得我很可怕)，有幾個月的時間吧，除了必要的工作，我幾乎都在看劇看影片，倒不是一般的連續劇，那時候看了很多韓國電影，是很可怕的把每一個我喜歡的導演、演員的影片，能找到的全部看過。英劇跟美劇也看了不少。
那段時間真的太焦慮了。因為想要寫作，也不太出門，結果反而是關在家裡看影片。我做什麼事都容易過度，總之，大概就是把人生看片最大額度都用完了那樣地，靠著看片子度過了寫作的低潮期。
這樣到底好不好呢?
我覺得如果最後能夠對寫作有幫助，那就不算白費了，而且我真的看了不少精彩的影片。
或許我就是得經歷那樣一段斷片的時光，靠著另一種媒材來逃避或接近我的小說，最後才能回到寫作裡。
睡覺也是，以前我從不睡午覺，我若白天睡覺，肯定就是病了。可是那段逃避的時間，我時常跑到床上去躺，就是躺著，任思緒飛馳。一直不好睡的我，時常那樣躺著就睡著了。
但現在回想，那時真的是需要多睡覺吧，即使沒有好好工作，身體需要睡眠的時候，就多睡，不需要有罪惡感。
我總是覺得寫長篇的心情真的很像戀愛。所有的關係都會有起伏，會卡關，甚至會有卡到陰的奇怪狀態，你的情人或伴侶可能也會陷入你不理解的頹廢、或沉迷(反之亦然)，我覺得這樣的時候最重要的是，不要用一時一刻的狀態去評價整段關係，也不要因此就否定感情，一段成熟或深刻的關係，是可以容許瑕疵、容許挫折、容許失落的，有些時候我們真的陷在困境裡，除了等待，沒有其他辦法，這樣的時刻，不要輕易放棄，不要覺得「她變了」「我們變平淡了」，是不是真正可以相互扶持，關係長久的伴侶，端看在這樣的時刻你們如何支援對方，信任彼此，或者，彼此還有沒有那份在沮喪、悲觀時，也還是把握著守護彼此的心願，有時，可以陪伴、聆聽、設法理解，努力協助。而有時，你只需要靜靜地等待，且衷心相信，他可以自己走出來。
你要做的只是，「我不離開」。
需要多睡覺 在 YUI Facebook 的最佳貼文
耶謝謝大家祝褔！
生日決定要在家躺床耍廢打刀劍！(完美的宅宅生活)
光忠～～～～給我很多光忠～～～～呼呼呼呼
最近需要多睡覺多休息，而照片是上星期的XDDD
買隱眼送了棕色的日拋就試試看，果然自己還是戴不慣呀XDDDDDDDDDDD
覺得比起自己的生日，跨年或是特別節日自己會比較大感觸吧
但是無論如何也謝謝那些前來祝褔的人們，之後也請多多指教<_ _>
需要多睡覺 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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每間裝潢公司驗收的流程好像都不太一樣
像我們找的公司其實是沒有驗收階段的
但一年內家裡面有發現哪些問題或不完美的地方
都可以跟他們說他們會請師傅過來修
之前有跟大家分享幾個裝潢後悔的地方
今天設計師也要來幫我們調整拉
覺得這次調整算蠻大的
像媽媽的化妝台就改成他好使用的方式
小孩房也做了一個全新的鐵鍵門
這樣我們就不需要用圍欄或害怕小朋友睡覺掉下去了
其他的小裝修就在影片裡頭跟大家分享囉
#裝潢 #驗收 #二次裝潢 #維修 #保固 #裝修 #室內設計 #滑軌 #小孩房 #化妝室 #化妝鏡 #鏡櫃 #玻璃 #鐵件 #預算 #心得 #入住
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