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日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，分享好友吳勝凱留言說：「午安吉祥好。」

＃今日分享主題：
分享一
基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起，基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座，如：【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場，透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量，讓大家能在落實居家防疫的同時，也能吸收新知、富足心靈！
講者群：
🙍‍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍‍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍‍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍‍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍‍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍‍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍‍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍‍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象：基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式：本次系列講座，均採線上Google Meet
報名連結：https://forms.gle/6iAZhft8GEwhvskM7
🌟為了提升聽講品質，我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制，欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
☎️ 02-24322699轉15 /游淑君執行秘書

【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)

7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監

7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師

8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師

8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)

【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師

7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師

7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師

8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授

分享二

打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議，施打疫苗後，可以多吃新鮮原型食材，首先是雞湯或魚湯，因為內含豐富胺基酸、精胺酸，有助強健細胞及腸胃道。其次，可多次降發炎食物，高敏敏舉例，如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果，內含有Omegs－3、多酚類，幫助降低發炎。

十字花科蔬菜如：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜，可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出，也可以食用新鮮水果如：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果，因為富含植化素、維生素，可幫助抗氧化。同時建議補充水分，一天最少飲用2000c.c.。

施打疫苗後，有5大事情要避免，包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先，高敏敏建議，避免吃油炸重鹹等垃圾食物，因為易造成發炎。且少吃高糖食物，糖分攝取過高，容易導致發炎體質。

生活習慣部分，接種疫苗後，避免抽菸，因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒，過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀，民眾不要熬夜，每天務必睡滿7至9小時。

新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935



分享三
奧運歷屆獎牌得主

金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級


分享四 基隆新聞
避免學童成為被害人 基警：家長反應很重要

為防制學生於暑假期間脫離家長、師長的監督管教，致有偏差行為或成為犯罪被害人，基隆市警察局婦幼隊於7月2日前往復興國小，利用線上直播方式向學童宣導網路安全，也呼籲家長及師長平常就要多關心學生使用3C產品、網路交友情形。
警察姐姐也建議家長與老師：有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍，對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要，聽到小孩求助時，一定要理性處理仔細詢問，若情緒反應過於激烈，小孩不再求助，情況就會雪上加霜。
婦幼隊也溫馨叮嚀，如果需要更多資訊可上「iWIN網路內容防護機構」外，也可以到YOUTUBE搜尋由警政署成立的「婦幼抱抱」觀賞宣導影片，希望藉由寓教於樂的方式，使兒少遠離大野狼的魔爪，擁抱健康、安全的童年生活。
新聞網址:https://reurl.cc/1YMxkG

日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
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因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
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基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起，基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座，如：【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場，透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量，讓大家能在落實居家防疫的同時，也能吸收新知、富足心靈！
講者群：
🙍‍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍‍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍‍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍‍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍‍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍‍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍‍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍‍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象：基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式：本次系列講座，均採線上Google Meet
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🌟為了提升聽講品質，我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制，欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
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【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)

7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監

7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師

8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師

8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)

【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師

7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師

7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師

8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授

分享二

打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議，施打疫苗後，可以多吃新鮮原型食材，首先是雞湯或魚湯，因為內含豐富胺基酸、精胺酸，有助強健細胞及腸胃道。其次，可多次降發炎食物，高敏敏舉例，如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果，內含有Omegs－3、多酚類，幫助降低發炎。

十字花科蔬菜如：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜，可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出，也可以食用新鮮水果如：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果，因為富含植化素、維生素，可幫助抗氧化。同時建議補充水分，一天最少飲用2000c.c.。

施打疫苗後，有5大事情要避免，包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先，高敏敏建議，避免吃油炸重鹹等垃圾食物，因為易造成發炎。且少吃高糖食物，糖分攝取過高，容易導致發炎體質。

生活習慣部分，接種疫苗後，避免抽菸，因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒，過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀，民眾不要熬夜，每天務必睡滿7至9小時。

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陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
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射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
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警察姐姐也建議家長與老師：有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍，對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要，聽到小孩求助時，一定要理性處理仔細詢問，若情緒反應過於激烈，小孩不再求助，情況就會雪上加霜。
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【百工裡的人類學家＠高雄SOGO誠品】本週五的活動講者鄭陸霖老師曾經服務於台灣最高學術殿堂中央研究院，今日則是在實踐大學工業設計學系指導未來的設計師們學習社會學。這個轉折在很多人看起來會覺得惋惜，但實際上這才是鄭老師真正的社會學實踐。

這篇來自【ReadmooNews閱讀最前線】上鄭陸霖老師的專訪中，鄭老師分享了他這一路的心路歷程。也讓我們看到他對於社會學實踐與走入設計領域的深切想法。
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【百工裡的人類學家＠高雄SOGO誠品】十月活動

主題：《尋常的社會設計：一位任性社會學者的選物展》新書分享會

「設計」已經成為人類文化與社會的重要機制，我們都需要有洞察的眼光來認識設計。實踐大學工設系副教授鄭陸霖老師將分享新書《尋常的社會設計》帶我們看見日常、周邊、生活裡的各項設計，以及我們又是如何受到設計的影響。

分享人：鄭陸霖（實踐大學工設系）
主持/對話：宋世祥（【百工裡的人類學家】創辦人）

時間：10/30/2020 1900-2030
地點：高雄SOGO百貨12樓 誠品書店 書室
入場：免費，但請配戴口罩
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「離家，是為了回鄉」
「我離開中研院，是為了回到社會學的本質，」鄭陸霖中年毅然決然辭去中研院一職，「像瘋子一樣啊，失業一年，在大稻埕創立JFK繪本屋，後來實踐來找我，」社會學與設計，看似對角線的兩端，其實在國外是高度相關的學科。「國外學校設計出身人文學院、和人文社會科學密切相關，但台灣的設計學院大多設在工學院。」鄭陸霖坦言收到邀約時，理智上知道找社會學家任教設計學院是再合理不過的事，但又覺得「原來現實上真的有人會這樣做啊？！」

社會學家研究當代，「意味著要對習以為常的事物重新產生敏感洞察，所有穩定的制度最終都會落到日常中的尋常習慣。而習慣必定與物有關係，這點社會學家經常忘了，物改變了我們，並不只是身外之物，」一如鄭陸霖在《尋常的社會設計》中所寫，人設計出物，但物也改變了人，人類歷史從使用榔頭、地圖、手推車一路走來，是物與設計改變社會習以為常的生活方式，「像智慧型手機，顛覆我們購物的方式、交朋友的模式，你手機裡的音樂代表你的偏好，你拍的照片幾乎是你的人生。」

而如今正是屬於設計的時代。

「如果不能在這裏，對學生提出一種社會學對設計新時代的想像，和學生溝通，讓他們覺得相關、有用、重要，我就不知道我的存在價值是什麼了。」鄭陸霖認為社會學家必須懷抱焦慮「我們必須不斷去探問當代是什麼？我們是否了解我們身處的時代？現在個人主體性強大的世代，社會又是什麼？我們要怎麼談『群』，又不讓大家覺得不相關、覺得可以接受？」」
讓社會學重新與社會產生共鳴，是鄭陸霖離開中研院後想做的事，「我必須改變社會學的說法，抽離學術腔調，轉譯成學生聽得懂的。」再次離家，鄭陸霖是為了回鄉，讓社會學「重新與這個時代的人產生共鳴。」

（以上引用網頁原文）

https://news.readmoo.com/2020/09/10/the-marriage-of-design-and-society-interview/

本集主題： 2017桃園蓮花季－荷浪桃桃活動介紹　
　　
訪問：施鈴邦股長（桃園市政府觀光旅遊局旅遊行銷科）
　　　林錦堂理事長（桃園市觀音區蓮花園休閒農業發展協會）　　　
　　曾國權總幹事（桃園市觀音區蓮花園休閒農業發展協會）　
　　　徐暋盛老師（雞祥蓮年大型裝置藝術作者）
　　
解說：張嘉霖（「步步生」公共藝術）
　　　王昱翔老闆（蓮荷園休閒農場）
　　　　
表演：陳建華園長（互動變臉布袋戲）
　　
　　今天這集的節目介紹，主要是蓮花季的小旅行行程之一的「樂遊蓮池獨家大宅門布袋戲變臉秀」，有興趣的聽眾朋友，可以參考後面的桃園蓮花季網頁報名。
　　
桃園自在遊蓮花季小旅行
　　桃園觀音種植許多蓮花，仲夏朵朵蓮花盛開，隨著微風搖曳，成為桃園著名美景，更擁有「南白河，北觀音」之美名。蓮花盛開的時節正是暑假開端，桃園市政府為了讓民眾輕鬆便利安排暑假賞蓮行程，在今年首創的「桃園自在遊」線上旅行平台推出蓮花季限定兩條一日遊程，除了帶大家參觀「2017桃園蓮花季」，也要探訪當地蓮園近距離欣賞蓮花、品嚐蓮花餐，更獨家安排互動布袋戲團表演，要讓民眾闔家出遊樂趣連連!
　　
桃園蓮花季 漫步蓮花間
　　今年桃園蓮花季已邁入第19年，從在地農民自行發起的小型活動演變成賞蓮、看戲、品藝術的年度大型活動。而今年桃園蓮花季自7月1日至8月13日，除了可以欣賞會場旁大小蓮園不同品種的蓮花，還有兩件當地藝術家設計的公共藝術作品「雞祥蓮年」及「步步 生藝術畫舫」；而桃園自在遊目前推出的兩條蓮花季限定一日遊要讓民眾共襄盛舉，前往蓮花季會場漫步蓮花間，欣賞在地藝術家的公共藝術品，體驗觀音自然與人文之美。
　　
蓮池古宅 布袋戲變臉秀
　　「樂遊蓮池．獨家大宅門布袋戲變臉秀」是從下午開始至晚上的夏季限定遊程，在桃園蓮花季會場遊覽後，前往觀音知名的古宅─林家古厝，欣賞古色古香的一進四護龍古建物、朵朵蓮花盛開的蓮田、酒甕步道、紅磚拱門、稻草玩偶等，並體驗剝蓮子的樂趣及品嘗消暑的蓮子冰淇淋。最後，獨家安排知名的敘舊布袋戲園在古厝庭院進行互動布袋戲變臉秀，大小朋友隨時可能被邀請上台參與演出，親身體驗布袋戲的驚奇，品味蓮池古宅和變臉布袋戲蹦出的新滋味!
　　
藻礁尋秘 驚喜蓮蓮
　　「尋秘藻礁 ‧ 驚喜蓮蓮小旅行」一日遊規劃了更親近自然的行程，除了桃園蓮花季會場遊覽，前往蓮荷園體驗大王蓮花輕功水上飄的樂趣，另外還結合時下流行的抓寶活動，藉著遊戲了解蓮園中各種植物，讓小朋友在遊樂同時學習到知識。此外，由在地達人帶領進入觀新藻礁尋秘，認識全台灣最大的藻礁群，了解千年活化石的珍貴，讓大人小孩重視自然保育!
　　
蓮花季限定遊程 免費限量接駁&加碼贈好禮
　　桃園自在遊蓮花季限定兩條小旅行「樂遊蓮池獨家大宅門布袋戲變臉秀」(600名)及「尋秘藻礁驚喜蓮蓮小旅行」(320名)，提供免費限量交通接駁(台北火車站或中壢火車站)；另外再加碼贈送桃園自在遊專屬設計旅遊收納包(市值$199元)。民眾可利用24H線上報名系統報名，即選即訂，暢遊桃園!
　　
(桃園蓮花季網頁）
http://www.universe.com.tw/lotus/index.html