▒ ホッとひと息
(レシピあり)
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𓎩 #れんこんそぼろの香り混ぜごはん
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079014365.html
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週も半分を過ぎて
あっという間に水曜日ですね。
少しずつ疲れが
出てくる頃ではないでしょうか?
そんな週の真ん中は
心も身体も満たされる
”秋の混ぜごはん”で
ホッとひと息つきましょう♪
秋の訪れを感じる”混ぜごはん”には
シャキシャキ食感のれんこん
夏の名残を惜しむ青じそ
そして、店頭で出会った
ピチピチの新生姜を
たっぷり加えました♡
ベースは甘辛味ですが
酢を加えるのがポイント!
味が引き締まり
最後まで飽きずに食べられます。
フライパンで混ぜることで
炊飯器にも匂いがつかず
洗い物が減らせるのが嬉しい♡
バタバタ忙しい日は
混ぜご飯に具沢山のお味噌汁。
余力があれば
青菜のお浸しでいただきます♪
〔天高く馬肥ゆる秋〕と言いますが
肥ゆるのは馬だけはない...
と反省するのは私だけでしょうか?笑
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▒ れんこんそぼろの香り混ぜごはん ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...100g
れんこん...1/2節(75g)
温かいご飯...1合分(330gほど)
青じそ(千切り)...5枚
しょうが...1片
塩...少し
ごま油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、みりん...各大さじ1
砂糖、酢...各小さじ1
➊れんこんは薄いイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・しょうがを炒める。豚ひき肉の色が8割がた変わったら塩をふり、れんこんを加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら〔A〕を加えて全体に絡め、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
温かいご飯・青じそを加えてよく混ぜ合わせる。
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,あと引く美味しさ【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves. 𖧷詳しい動画はこちら https://youtu.be/ARIIV0cvtiQ 𖧷Dubbed in English. https://yout...
「青じそ 大葉」的推薦目錄:
- 關於青じそ 大葉 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於青じそ 大葉 在 Facebook 的精選貼文
- 關於青じそ 大葉 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於青じそ 大葉 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
- 關於青じそ 大葉 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
- 關於青じそ 大葉 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於青じそ 大葉 在 大葉(青じそ)のしょうゆ漬けの作り方・簡単レシピ Soy ... 的評價
- 關於青じそ 大葉 在 【大葉消費!混ぜるだけ!】青じそごまドレッシングのレシピ ... 的評價
- 關於青じそ 大葉 在 青じそドレッシング!【切って混ぜるだけ】大葉大量消費 的評價
青じそ 大葉 在 Facebook 的精選貼文
▒ ふわっふわ!
(レシピあり)
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はんぺん入りなので
お財布にも優しくヘルシー♪
冷めても固くならず
小さめサイズなので
お弁当にもぴったり♡
たっぷり加えた大葉の香りが
お口いっぱいに広がりますよ〜!
夏休みも終わり
お弁当生活が始まる方
青じそがまだまだ余ってるよ〜という方
ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡
ちなみに、今回使用したはんぺんは
一正蒲鉾さんの「ふんわりはんぺん」
国産やまいも使用で
感動のふわふわ食感♡
塩分40%カットなのに
しっかりおいしく身体にもやさしい♪
脂肪もゼロなので
ダイエット中にもオススメです!
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▒ 大葉はんぺんの照り焼きつくね ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #サニークラフト さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
鶏ひき肉...100g
「ふんわりはんぺん」...1枚(90g)
青じそ(千切り)...10枚
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
片栗粉、マヨネーズ...各大さじ1
塩、こしょう...各少し
しょうが...チューブ1〜2cm
〔B〕
しょうゆ、酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
➊「ふんわりはんぺん」は、袋の上から手で揉んで潰す。
➋ボウルに1・鶏ひき肉・青じそ・〔A〕を入れて、よく混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を広げ、7〜8等分にして丸めた2を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返してさらに2〜3分焼く。
余分な油をペーパータオルで拭き取り、合わせた〔B〕を回し入れて絡める。照りととろみがついたら火を止める。
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青じそ 大葉 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 感動の柔らかさ!
(レシピあり)
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𓎩 #むね肉と大葉のにんにく醤油焼き
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フォロワーさんから
「むね肉レシピ」「青じそレシピ」
のリクエストをいただいたので
今日はこちらをご紹介♪
大人気レシピ
「むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン」
のアレンジレシピになるのですが
むね肉を刻んでミンチ状にし
青じそを加えて
フライパンで焼くだけ♡
むね肉はミンチ状にすることで
繊維が壊れ、柔らか食感に。
冷めても美味しく
作り置きやお弁当にも最適!
パンチのある”にんにく醤油味”で
ご飯もお酒もモリモリすすみますよ〜♪
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▒ むね肉と大葉のにんにく醤油焼き ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
鶏むね肉...1枚(300g)
青じそ...10枚
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
片栗粉...大さじ3
酒、マヨネーズ...各大さじ1
醤油...小さじ2
塩、こしょう...各少し
にんにく...チューブ1〜2cm
➊鶏肉は皮をとり、包丁で刻んだり叩いたりしながらミンチ状にする(ある程度でOKです)。
➋ボウルに1・手でちぎった青じそ・〔A〕を加えて混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を広げ、2を6等分にして丸めて並べる。中火にかけ4分ほど焼いたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
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青じそ 大葉 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
あと引く美味しさ【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/ARIIV0cvtiQ
𖧷Dubbed in English.
https://youtu.be/xVnTH7ca7m0
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/aoshiso_itame
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大葉たっぷり
香り爽やかな「鶏肉とズッキーニの青じそ炒め」です
It is a stir-fried green perilla with a refreshing scent and plenty of Japanese basil.
Stir-fry the chicken and zucchini with salt.
食べ始めたら止まらない美味しさがありますよ🥰
Once you start eating, you won't be able to stop eating it.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#青じそ炒め #ズッキーニ #Shorts
青じそ 大葉 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
大葉が爽やか【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves.
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/xVnTH7ca7m0
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
こんにちは!みすずです
今日は大葉たっぷり、香り爽やかな「鶏もも肉とズッキーニの青じそ炒め」です。
フライパン1つで、味付け塩のみのシンプルな炒め物です。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/aoshiso_itame
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:17 栄養素について
1:06 材料について
1:30 今日の流れ
2:04 材料の準備
3:38 ズッキーニを焼きます
4:17 炒め合わせます
5:19 出来上がり
6:07 エンディング
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【こちらもどうぞ】
☆豚肉とズッキーニのニンニク炒め
https://youtu.be/3f2C1t9I8pE
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:パラティッシ21cmプレート
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
【失敗しない味付け副菜】「しっとり鶏むねの梅大葉ポン酢」を作ってみました
https://youtu.be/GnmsHLYkU7E
【巻いて焼くだけで優勝】絶品おつまみ・おかず!肉巻きズッキーニの作り方【kattyanneru】
https://youtu.be/gWa7OswiQSU
きゅうりと豚肉の青じそ炒めの作り方!
https://youtu.be/KhTEyXW96l4
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/5量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
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#鶏もも肉 #ズッキーニ #大葉
青じそ 大葉 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
青じそとにんにくの醤油漬け(ご飯泥棒)超簡単レシピ
[大量消費]ごはんがすすむ!青じそとニンニクの醤油漬け[簡単レシピ]
ついつい余ってしまう大葉(青じそ)
何か料理に使うにも少量でいいし
大葉をメインにしたごはんのお供になる「大葉の醤油漬け」を作ってみました!韓国ではご飯泥棒と呼ばれてるそうです
材料
青じそ 20枚
ニンニク 1かけ(お好みです なくても良いです)
ごま油 大さじ1/2
醤油 75ml
作り方
青じそをしっかりと洗います
水気をしっかりとキッチンペーパーで拭き取ります
ニンニクを薄切りにします
容器に大葉とニンニクを交互に入れます
ごま油と醤油を混ぜ合わせておきます
大葉の上に回しかけます
冷蔵庫で保存します
つけてすぐ食べることもできますが、1時間以上つけたほうがしっかりと味が染み込んで美味しいです
冷蔵庫で3〜4日くらい保存できます
#青じそ
#ニンニク
#醤油漬け
@sunshine channel サンシャインチャンネル
【ニンニク関連動画】
【にんにくはちみつ漬けの作り方】簡単健康食品 世界一受けたい授業
https://youtu.be/GuLHDBAzXZI
【黒にんにくの作り方 炊飯器で簡単にできるレシピ】簡単お手軽健康食
https://youtu.be/4oh5M0UWqVA
【衝撃】ニンニクと蜂蜜を7日間食べると体に起こる変化が凄い!【健康雑学】
https://www.youtube.com/watch?v=p8MkOhETKqM
呼吸器疾患の症状を和らげるニンニクハチミツの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=zLQC7CqOr48
【衝撃】ニンニク蜂蜜漬けの驚愕の効果!7日間食べると体に起こる変化とは【そうなのか動画】
https://www.youtube.com/watch?v=PKRPzVkNtI0&t=75s
青じそ 大葉 在 【大葉消費!混ぜるだけ!】青じそごまドレッシングのレシピ ... 的推薦與評價
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青じそ 大葉 在 青じそドレッシング!【切って混ぜるだけ】大葉大量消費 的推薦與評價
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