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#遠離情緒風暴_在家與孩子和平共處的關鍵
這一波疫情不曉得會延燒到何時，在家自學期間，父母一方面慶幸孩子不用去學校，可以暫時躲避疫情的威脅，另一方面又憂心孩子在家兩週，各種懶散、拖延症候群又會爆發。當爸媽的 #無名火 湧上時，又是另一種家庭風暴的開始......。
要如何避免成為 #情緒型父母？讓自己從情緒風暴中脫身？情緒教育專家 #楊俐容 先給父母來個小測驗：「情緒化父母的五大特徵，你中了幾項？」：✔情緒激烈 ✔喜怒無常 ✔嘲弄諷刺 ✔無法控制 ✔無法談情
當情緒湧上時，許多常見的親子問題，#做事拖拖拉拉 #一言九頂講不聽 #青春期難溝通，都可能演變為劇烈的家庭風暴！不想被情緒牽著鼻子走，就讓楊俐容老師用最貼近父母心聲的方式，教爸媽如何避免成為情緒型父母！
📍別當情緒型父母！📍
【這些親子地雷要避免】
楊俐容X駱郁芬暖心分享
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#未來親子 #未來Family數位週刊 #親子 #教育 #教養 #防疫在家也要維繫親子關係 #家裡的和平就靠我們了
歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！
品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？
每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。
少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！
我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。
舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！
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