手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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青春油 ptt 在 [心得] wstyle保養品心得- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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板上這家討論的很少，我是有買幾次他們家衣服
保養品觀望很久，等手上芳療家的用完之後才下手
我是兩頰非常極度乾肌，T字稍油的混合肌
但是擦油類，T字不會長痘，偶爾吃炸物或是生理期會長痘子的膚質
身體也是極度乾燥的膚質
這次買了4樣商品
1. 極地雲莓青春油
給我的感覺是味道很接近樟腦油，但是沒有樟腦油這麼刺鼻，算是溫和的樟腦油（？
試過晚上洗完澡照葳老闆的方法，先擦油再擦後續保養
也有試過先化妝水、乳液之後再擦油
這兩種方法都沒有特別驚艷，隔天臉一樣很乾
2. 媽咪逆齡青春油
這個味道我個人覺得比較愛，偏柑橘類的香氣
其他用的感覺跟第一個一樣
3. 纖體撫紋身體油（黑莓與雪松）
這個味道我是很喜歡，木質調很沈穩放鬆的香氣
第一天擦的時候，老公一進房間問我：這什麼味道
我說新的身體油啊，他默默說：嗯，這個可以
因為之前都買芳療家的身體油或浸泡油
相比之下香味沒這麼討喜XD
我自己是也很喜歡這罐的香味
但是保濕度或是什麼撫紋功效，我是沒有太大感覺
保濕感跟我在Costco買的乳液其實也差不多
以下是使用7天的對比，可以發現，完全沒差別
這罐照著葳老闆在IG的教學使用下，用量非常驚人
下圖是用了7天後的用量
7天就只剩一半，真的是很傷本
但是這罐我可能會因為香味而回購
但就不是會長期使用的熱愛商品
4. 英國梨與小蒼蘭身體乳（保濕修護）
這罐香味我真的無法，有種太化學的花香香氣
保濕度呢，跟身體油其實差不多，沒有太大的驚艷
但是值得讚許的是他們附的挖棒是有點重量、有質感的
不會像其他品牌是塑膠的感覺
且挖棒也收得進罐子裡，不需要另外收它
還有他們家的保養品讓我不解的一點是
明明一樣的香味跟成分，保養油跟乳液功效卻不同
經過實測，我覺得他們的功效感覺是：看看就好
就照香味選購吧
另外這次購買這4種有滿額禮一個包包
但是對於這個包包品質非常失望
邊角處都會有這種脫膠情形
客服馬上幫我換貨，收到新的還是有一樣情形
客服回覆說這不影響使用功能
再換也是會有一樣的情形
雖然有的人會說啊就贈品不然你想怎樣
可是我的感覺是，如果包包品質不好，我也不會想湊滿額
既然你要送給客戶，就應該要把關好才對
下一個預計想買的是綠藤生機
被荷包蛋保養法洗到XDDD
以上，給有需要或是還在觀望的人參考囉
我的毒藥有可能是你的蜜糖
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※ 編輯: natsumilynn (118.167.84.136 臺灣), 10/15/2022 13:03:16
後來發現我的皮膚選美白乳液根本有擦跟沒擦一樣
所以後來選都是選保濕滋潤款
白到爆的組合，我覺得應該是有的人會白，有的人不會吧XDD
※ 編輯: natsumilynn (118.167.84.136 臺灣), 10/15/2022 13:08:16
從以前就有用油的習慣，目前還沒有用油爆痘
以前還有一陣子都擦有機椰子油
看到C大的留言，我就放心下單了XDD
不過這次先買他們的保濕荷包蛋組合試試
※ 編輯: natsumilynn (118.167.84.136 臺灣), 10/15/2022 16:25:35
後來因為有薄荷，怕睡前用整個會太清醒來勁XD
所以後來還是選了木質的
改天如果有買衣服可能會順便買看看玫瑰，還有上面板友推薦的媽媽霜看看
※ 編輯: natsumilynn (118.167.84.136 臺灣), 10/15/2022 22:46:27
但是後來看幾個網紅推薦的一些身體油，售價也差不多
所以就只能像神農嚐百草那樣，一直試了
小ml數變成讓客試看看的概念
※ 編輯: natsumilynn (118.167.84.136 臺灣), 10/17/2022 17:28:42
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