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【西洋梨身型、靜脈曲張⋯中醫師教4招打造減肥基礎體質 「敲膽經」排毒防癌，還能消大腿、小腹贅肉】
一旦解決機能老化、飲食不當、外來感染的阻礙，不論我們進行何種廣被使用的常見減肥法，都能發揮效果且不會傷害身體。中醫師提供「這4招」大多數過勞的人能適用的居家築基法，打造容易減肥的基礎體質。
以「敲膽經」為例，既對消大腿及小腹贅肉有特效，又具有防癌效果，一起來看怎麼做⬇️⬇️閱讀全文
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隨著年紀，腿上的靜脈越來越明顯，
臨床上，也會遇到靜脈曲張、雙腳腫脹、下肢疼痛、皮膚色素沈澱、腳抽筋等不適，甚至慢性潰瘍傷口不癒。
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該怎麼辦呢？穿 #彈性襪 (compression therapy) 是靜脈功能不全，最基本的治療兼保養。（但有時候穿不住啊）
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幫助血液循環🔄的傳統口服藥物💊像是Alvolon (diosmin)、七葉樹種子萃取物（horse chestnut seed extract）、銀杏萃取物 (gingko biloba extract)，效果並沒有很明確。
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新的口服用藥 #Daflon，含有5種類黃酮活性成分（ # MPFF, flavonoids)，能夠有效抗發炎、抗氧化。
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➡️2週改善疼痛💡
➡️6週改善腫脹💡
➡️8週整體症狀緩解💡
🎛機轉：
改善下肢循環(macro- and micro-circulation)、調劑血管張壓、保護靜脈血管及瓣膜。
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🙈副作用：少數人會腹瀉或腸胃不適。整體算是安全性佳的藥物。
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講師們也分享了很多案例，病人長期靜脈曲張、雙腳👣腫脹疼痛不適、時常腳抽筋，嘗試這顆自費用藥(一天一顆60幾塊)，服藥後有效改善、終於能愉快地正常走路散步。
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打了AZ疫苗之後，老人家的靜脈腫脹、慢性靜脈功能不全、合併急性發炎、突然不能走路，給予藥物之後有效改善。
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雖然我並沒有在做靜脈曲張的手術治療，但臨床上也遇過不少因下肢不適、靜脈循環不良導致皮膚問題的病患會來看皮膚科。
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希望這顆近期新進台灣的藥物可以幫助更多有下肢靜脈曲張、血液鬱積導致皮膚問題患者✨✨
#靜脈曲張 #下肢傷口潰瘍 #鬱血性皮膚炎 #Daflon #林酒店
🍄【你是哪一種胖胖?】🍄
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說到減肥，大家最常問的就是
肚子要怎麼瘦🤔
大腿怎麼瘦阿？
之類的，通常這種問題我都會叫你去爬我文章爬個十遍再來🥲，因為其實沒有甚麼局部瘦身法，只有針對不同肥胖型來做不同的運動~以下大致上分成兩種還跟大家介紹
1.蘋果型🍎
這種比較常發生在男生身上，脂肪主要是囤積在肚子與腰間🤯，內臟脂肪更是嚴重，容易造成心血管疾病...等血管型疾病，這種肥胖呢，通常都是建議先減脂肪啦🔥，走個小有氧，做個小小重訓，飲食控制個改變個生活習慣就OK了。
2.西洋梨型🍐
再來是西洋梨型，這種就很常發生在女生身上，脂肪主要是囤積在下半身、屁股..，容易造成靜脈曲張...等問題，這種胖胖的女生通常都是泡芙人🌝，所以建議運動重訓比例多一點也可以做點小小有氧，飲食控制更是不用說啦
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💥總結：大家可以脫光光看一下自己式甚麼型的肥胖，可以針對上面的表格建議來去做，所以要瘦肚子，要瘦大腿怎麼辦???
▶️重訓+有氧+飲食控制…..沒了就醬
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #美食 #foodie #2eat2gether #飲食控制 #飲食控制 #減肥 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #西洋梨 #蘋果 #肥胖 #瘦大腿 #腹肌 #瘦肚子
今天理查要帶大家來看腿...
同學實在太鬧了！
以後怎麼吃韭菜水餃啦～
#靜脈曲張
#久站久坐
#韭菜水餃
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#久坐 #便秘 #靜脈曲張 #醫療時事
醫學時事
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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本集完整內容：https://youtu.be/rm5iev2Fbgs
你是不是也有過這些狀況：可能皮膚表面有網狀或條狀的藍紫色血絲？可能有彎曲的血管或青筋突起？可能有單腳或雙腳出現腫脹？
可別以為這些只是有礙觀瞻、比較難看一點而已，或是年紀大了以後本來就會有的問題。事實上，這些表徵都可能隱含著疾病的訊號喔！要是你置之不理、延誤治療，恐怕會造成血管或肺部栓塞，嚴重甚至可能致命！我們要怎麼判斷哪些症狀可能有危險，必須要盡快處理？哪些比較不用擔心，持續觀察就好？到底在這些症狀的背後，有哪些疾病正在潛伏著？播出日期：2019/05/25
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