分享為帶團體所錄製的正念音檔,歡迎分享網址連結,一起練習正念,僅供個人練習使用,謝謝。祝福大家平安順心🧘♀️10分鐘正念呼吸練習🧘♂️https://youtu.be/8ueZHKLFZfM 🧘♀️45分鐘身體掃描練習🧘♂️https://youtu.be/53LdJX5nbrQ 洪千惠心理師#正念認知療法 #MBCT #正念 #靜觀 Tags: 靜觀 身體掃描練習 正念認知療法 MBCT 正念 靜觀 0 comments 71 likes 25 shares Share this: 洪千惠心理師-生活紀錄x工作筆記 About author 您好,這裡記錄、分享生活或工作心得、筆記,讓心理學回到生活,過得更好。 歡迎演講、工作坊、諮詢、合作邀約 2306 followers 2102 likes "http://blog.xuite.net/lifejoan/hongcianhuei" View all posts