今天迪士尼樂園介紹文🏰
🎁迪士尼聖誕節禮物篇🎁
米奇與米妮還有其他明星好友們
紛紛手中拿著聖誕禮物
開party慶祝聖誕節囉🎉
這一系列真的有濃濃聖誕節party氛圍🎄🎄
一樣是不可錯過的玩偶吊飾
大家戴著聖誕帽或毛帽的樣子 #實在太可愛了
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅LamaShania,也在其Youtube影片中提到,試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」 #文末有抽獎 第一眼看到這本書名時,很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃,就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容,覺得很實用,它這不只是一本知識性書籍,更是可以拿來實作的食譜書。 這本「逆齡餐桌」是由高齡醫學專家陳亮恭醫生,聯手亞太...
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試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」
#文末有抽獎
第一眼看到這本書名時,很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃,就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容,覺得很實用,它這不只是一本知識性書籍,更是可以拿來實作的食譜書。
這本「逆齡餐桌」是由高齡醫學專家陳亮恭醫生,聯手亞太臨床營養學家潘文涵教授,共同推出的餐桌課程。透過簡單易懂的文字,告訴大家,當年紀漸長時,如何透過完整多樣且均衡的營養攝取,達到延緩老化,維持活力健康的高齡生活。
身為三明治媽媽,平常除了照顧小朋友,長輩們的身體健康,也是我們的責任。熟齡爸媽除了均衡飲食外,更須注重蛋白質的攝取,以維持肌肉生長,避免肌少症發生。身體肌肉足夠且有力,老年生活,才能繼續到處旅遊,到處走走。而且,透過對的飲食與對的食量,還能避免疾病上身,甚至逆轉這些疾病喔。
書中最棒也最實用的地方就是食譜了,一共有19道逆齡食譜。均是由桂冠營養研究室,依據兩位權威專家的衛教意見設計的,食譜中除了食材與操作步驟外,還詳細說明各項營養素含量與熱量,尤其特別標註出蛋白質份數,只要照著吃,就能輕鬆補足蛋白質。是真的很簡單,即使很少做菜的朋友,也能輕鬆料理。
我從書中挑選了「南瓜子青醬雞腿排」來試做,所需準備的食材很簡單,食譜中是用平底鍋來煎雞腿,我改用氣炸鍋,更省力。做完感想是,怎麼一下就完成了,推薦大家去買這本書來試試看。送給爸媽公婆也非常適合!
這本書現在到全聯也可以買的到唷!5/8-6/4只要與生鮮商品(肉、蔬果、麵包等)一起買,就可折價35元,一站買足回家試做,還可以參加臉書的抽獎活動!!
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很多人應該和我一樣,說到YSL就會想到它的口紅、氣墊粉餅、明采筆等等...但其實這次試用 了全新 #ysl極效活萃系列 後,它讓我完全改觀!尤其是夜光仙人掌精華,每天擦幫助肌膚修護 ,拿來急救更是有感!在我的肌膚上不刺激敏感也不致痘!有興趣一定要去櫃上試用看看,你 一定會愛上它的效果 ✌
全新極效活萃系列於 2020/1/1 正式上市,趕快去索取試用 http://bit.ly/35avytt! 順便到櫃上試試肌膚檢測,幫你從內而外檢測出肌膚年齡跟適合的特調精華唷! 只要購買極效活萃系列,滿額就能獲得YSL限量帆布托特包,數量有限,趕快靠櫃唷!
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👗上衣:MEIER. Q
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📷相機:Canon G7X Mark II
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Ho Ho Ho 佳節愉快~聖誕節快要到了,老師會在聖誕節前的12天開始,每一天上傳一支影片,推薦大家適合拿來送禮的商品,讓大家在聖誕節時可以挑選一個完美的禮物送給你心愛的人,或著是犒賞自己一年來的努力唷!
今天我們要介紹的是SENREVE 所出的Coda Belt Bag。之前有介紹過他們家是由兩位矽谷的職場女性所創辦的品牌,因此在設計包包上面替女性想到很多,所以它們的包款是非常適合職場女性所使用的。再來價格上面也是非常親民,讓我們不用花大錢也能買到屬於自己,適合自己的包款。
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The 12 Days of Christmas 的由來是一首歌曲,裡面敘述著主唱述說著,從聖誕節前的第12天到聖誕夜,他的愛人所送他的12份禮物。
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