[眼睛疲勞有八大原因，您知道幾個？]
很多朋友都在不知不覺中讓眼睛疲勞了，但要怎麼避免呢？
1. 水晶體疲勞：通常發生在長時間近距離用眼，讓水晶體的脻狀肌過度收縮，視覺調節不靈敏。
2. 眼周肌肉、神經調節疲勞：長時間用眼，或是在光線不足的環境下，沒有讓眼睛得到足夠的休息。
3. 結膜或鞏膜血管充血：可能因為過敏、感染，或是沒有足夠的休息、眼壓上升、其它眼睛的疾病。
4. 視網膜營養不良：視網膜的營養來源是由周邊的血液擴散而來，其中維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素C、D，以及維生素B 與B1、B2、鈣、鐵…等微量元素都佔有重要的角色。
5. 眼壓過高：長時間的眼睛休息不足、眼部的疾病如高眼壓症、青光眼，或是其它全身性的疾病造力的眼壓上升。
6. 淚液分泌不足：除了乾眼症之外，長時間盯螢幕忘了眨眼睛，視線也會變模糊。
7. 眼鏡度數不適合：眼睛會下意識更用力想要看清楚，時間一久會讓眼周的肌肉緊繃。
8. 長時間配戴隱形眼鏡：角膜得不到足夠的氧氣、營養，以及在眼中的異物感。
http://tcm-dr.blogspot.com/20…/…/eyestrain-self-relieve.html
#眼睛疲勞 #中醫眼科 #眼睛健康
鞏膜血管 在 鞏膜- 維基百科，自由的百科全書 的相關結果
此外眼外肌可以附著在它的上面。視神經在鞏膜的後部形成了一個後鞏膜孔（posterior scleral foramen），通過這個孔許多神經和血管穿透鞏膜。在這個 ... ... <看更多>