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我的減醣社團大家加入了嗎？
可以來一起討論唷♥️♥️♥️
春天要 #養肝健脾
減醣瘦身同時
可用一點糙米來熬粥
補充大量的纖維質以及維生素B群
中醫來說粥品也是一個健脾顧胃的好幫手
這一次選擇的是糙米
大推花蓮的糙米
熬出來的米湯超濃厚🤤🤤🤤
糙米用量不多大約半碗
就可以煮四大碗糙米雞腿香菇粥
也達到 #減醣高纖 的效果
大家一定要來試試
吃湯圓的同時也要記得顧消化阿
有胃食道逆流的朋友 #別吃太多湯圓
一起加油💪🏻💪🏻💪🏻
#響應減醣生活我的減醣餐
#春季養肝健脾顧胃篇
#選擇好食材可以讓你健康事半功倍
有人吃過千張系列嗎？
用千張取代傳統的麵粉皮
達到減糖瘦身的效果
來試試新口味😍😍😍 #千張櫛瓜
春天來啦
想瘦身一起動起來
跟我分享你的減醣餐盤吧🤗🤗🤗
別忘了來我的社團留下通關密語
標註 #響應減醣生活我的減醣餐
最近我會在社團開直播
回答大家最想知道的減醣瘦身問題
快來申請入社👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/groups/997935830362570/
#趙函穎營養師 #減肥瘦身專科 #情緒壓力性肥胖專科 #身心平衡菜單 #減脂瘦肚專科 #減醣食譜 #減醣外食 #減脂飲食 #運動營養 #產後瘦身 #低碳飲食 #均衡飲食 #外食瘦身計畫 #營養師的減醣生活提案
大家今天好嗎？
放假回來繼續來減醣吧🤗🤗🤗
這幾天收到學生說
在連假期間有暴食蛋黃酥的現象😅😅😅
連帶排便都不順
體重暴增
我邀請大家
先不要太批判囉
節慶想亂吃很正常
記得調整回來就好囉💖💖💖
我們一起加油吧💪🏻💪🏻💪🏻
分享今日減醣午餐
紅黃椒炒百合菇菇
煙燻豆皮小黃瓜黑木耳
有機蒜炒青江菜
泡菜黃豆芽鯖魚
#響應減醣生活我的減醣餐
還有其他問題嗎歡迎你留言唷😇😇😇
