#課程感言 #課程心得 #回饋 ❤️❤️❤️
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👉轉載自學員心得：
致親愛的開揚教練.
今天是這季最後一堂，教練排了最大重量測試，與3個月前的比較簡直讓我開心到飄飄然，當下真覺得自己的毛長齊了。
教練摔斷腿，著副木進健身房做深蹲的影片，是我開始追蹤你的開始。心想這個就是我要找的教練啦！
我54歲，覺得身體脆弱，課堂中你不斷的提醒核心出力可以保護自己。
身體結構與保護，甚至營養學上你都不吝嗇的分享（原諒愚婦，雖然聽不明白的居多）
而你給的一些細節跟調整讓我輕鬆找到正確發力與肌肉的感受度，連稍微的失衡也逃不出你的眼力。
常常讚美我是個用功認真的好學生，不是我認真，是我的教練比我認真，追著我問昨天的課程身體感受如何？蛋白質有沒有補充足夠？
重量訓練可以預防骨質疏鬆與增進肌肉量，我為我的60歲70歲甚至80歲做準備，下季課程也要麻煩教練多多關照，我很期待課表！
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🏋️♂️大台北地區自由教練 - 開揚/Canyon：
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頂溪健身房 在 [請益] 頂溪健身房選擇- 看板ShuangHe - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想問一下永和的大家(頂溪附近)都去哪裡的健身房啊
永安市場的怪獸健身、樂華門口ktv對面的power還是white life生活~
還是有其他推薦的嗎?不要有年費的
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不過還是想問大家喜歡哪家
目前也是看上這家
※ 編輯: leochen0410 (42.72.146.101), 08/22/2018 16:14:07
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