Search
🤪回想一下這幾天吃了多少食物？
在年節期間常見的「偏執系飲食」大抵可分為3類：
。大量攝取高油高膽固醇肉類與海鮮的「肉食族」
。偏好火鍋羹湯等高鈉料理的「火鍋狂」
。對零食甜湯毫無抵抗力的「甜食控」
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1963
--
🔥2021照服員新方案出爐！大家最關心的專業責任險
https://reurl.cc/R1om0Z
長照家庭必備【愛長照LINE會員】，提供照顧者很需要的諮詢服務
歡迎加入👉https://reurl.cc/GVol9d
【免費代辦輔具補助】輪椅、氣墊床、便盆椅......
👉https://reurl.cc/pD0Dzb
找居服員、找外籍看護、找機構
👉https://bit.ly/2HCGdEf
【#年後瘦身不痛苦】
想必同學們在過年期間應該吃了不少好料
大魚大肉之中體重也不知不覺就上升😱😱
年後是該瘦身一下了
現在就來看看如何調整飲食讓你瘦回來吧👍🏻
https://fashion.ettoday.net/news/1629230
#年後瘦身 #調整飲食 #健康生活
趙函穎營養師的美麗方程式 提倡「順應式補償法」，以「不放棄原先愛吃的食物，用其他食物取代」的飲食方式來健康減肥。像是只愛吃肉的人可以改去便利商店買有雞肉的凱薩沙拉、無糖豆漿來補充膳食纖維；愛吃火鍋的人可以改買關東煮的昆布捲、香菇、芭樂、香蕉等排除身體的鹽分。🍎🍑🍋🥝🍆
IG：989alan☕🌹
https://www.instagram.com/989alan/
FB：989alan☕🌹
https://www.facebook.com/989ALAN/
八寶網播 Baabao
⏯ios 用戶請往這邊 → http://apple.co/2ok0HJF
⏯android 用戶請往這邊 → http://bit.ly/2pbw3kI
#八寶周末精選
#八寶
#八寶網播
#Baabao
#BaabaoCollection
#趙函穎 #營養師
過年已經告一段落，你還有大魚大肉的飲食習慣嗎？今天特別邀請到營養師 趙函穎 提醒民眾，千萬不要採取激烈的減肥方式，對身體會造成反效果。有女性生理期不順、更年期提早來、掉髮等等可怕的副作用。
這邊趙醫師提倡「順應式補償法」，以「不放棄原先愛吃的食物，用其他食物取代」的飲食方式來健康減肥。像是只愛吃肉的人可以改去便利商店買有雞肉的凱薩沙拉、無糖豆漿來補充膳食纖維；愛吃火鍋的人可以改買關東煮的昆布捲、香菇、芭樂、香蕉等排除身體的鹽分。
還有什麼「順應式補償法」的聰明飲食？一起來讓身體健康一下吧—
完整版由此去 → https://baabao.com/single-episode/646439…
⏯ios 用戶請往這邊 → http://apple.co/2ok0HJF
⏯android 用戶請往這邊 → http://bit.ly/2pbw3kI
#八寶周末精選
#八寶
#八寶網播
#Baabao
#BaabaoCollection
打算來個贖罪式的補償飲食，又不想悲慘的餓肚子？ 肉食族 、火鍋狂 、甜食控 注意！！ 別再用自虐式手段為你的偏執系暴食贖罪！ 營養... और देखें. ... <看更多>
而「順應式補償法」就是根據不同飲食偏好各自的問題點，進行營養素補償，同時因應不同飲食偏執族群的口味喜好來做設計的 （很人性化的設計喔☺️☺️☺️） ... <看更多>
順應式補償法 在 年後消脂關鍵期營養師建議順應式補償法- YouTube 的推薦與評價
年後消脂關鍵期營養師建議順應式補償法 ... 是關鍵的內臟減脂期，可以配合原本飲食習慣的順應式飲食，搭配高鮮豆漿補償餐，分兩階段消脂，就能讓身體曲線慢慢回歸。 ... <看更多>