【蒙古COVID-19疫苗注射分享】
距離打完疫苗也過了一段時間了才熊熊想起來好像忘了跟大家分享
蒙古政府最早是實施很長一段時間的封城鎖國,一直到疫苗的引進,其實在疫苗的部分蒙古政府做的蠻好的,第一批就有Pfizer、Moderna、AZ、CoronaVac,之後Sputnik-V的引進,基本上算是很齊全了,數量不是每種都很齊全但至少一直都有陸續補貨,人民也就是有什麼就打什麼但大多都是AZ、CoronaVac跟Sputnik-V,因為主要的Pfizer蒙古政府將它留給於孕婦及哺乳媽媽施打,當然注射也是照著6大類人員的順序
其實一開始施打率真的很低,從一開始的鼓勵到獎賞進化到半強制現在才終於全國91.5%人口完成一劑、79.2%人口完成第二劑,但光烏蘭巴托市區完成第一劑的人口數量超過100%、完成第二劑超過87%,雖然施打率很高但疫苗也不是仙丹說實話只是降低死亡率,不乖乖還是會中獎🤧
從一開始家人的柔性勸導跟會館的通知,太太拖了很長很長的時間一直不願意打疫苗,因為還在哺乳的關係說真的還是會擔心畢竟大數據還沒有很確定是否不會影響,到了後期蒙古失控大爆發今天還2188例的確診人數,加上後期政府的半強制沒施打疫苗不能城際之間移動、還遇到理髮院超市要求施打疫苗才能進入等等的考量,而且之後某天也還是要搭飛機回台等等因素,最後一次家人詢問太太妥協了(說得好像什麼恐怖故事一樣XD)
因為太太是哺乳媽媽,雖然是外國人但政府一樣施打Pfizer,太太施打的地方是國家傳染病中心,等於說所有感染者檢驗者都在這裡,兩次去都心慌慌😓 但還好過程很快也沒什麼人,簡單登記跟詢問還有講解疫苗種類及醫師一直強調打完三天不可以洗澡
打完後到隔壁房找位置坐著等20分鐘沒有不良反應就能回家了,我還記得第一劑的副作用就是施打處超級酸痛,類似被躲避球打到50次的感覺 第二劑就比較恐怖了,冷顫、發燒、頭暈、頭痛、想吐,實在是有夠可怕,不過第二天就沒事了
後續政府會傳訊息到手機,可以上連結查看登記情況,之後就有一份施打完成的表格證明書
為了不受控的蒙古人及新機場7/4落成啟用,蒙古政府也算是開大絕招了
最近蒙古政府在積極的跟各國達成疫苗協議能夠復航,雖然很擔憂但又很期待看到新機場,聽說是日本建案感覺新機場會很美
以上蒙古疫苗分享談😇
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最後最後這是太太的部落格宣傳
http://taitaiontheroad.life
雖然還沒有完全架設好也還沒更新文章
但大家可以先追起來😇😇
我答應這兩天會更新更多文章(話說我還欠很多文稿🥲 這幾天也會一起補上)
部落格太太統計了大家的需求新增了很多資料分享,除了每日蒙古新聞以外還有自學蒙文分享及蒙菜食譜、蒙古當地美食、蒙古旅遊介紹、蒙古代購商品及蒙古人物訪談等等的,真的算是健達出奇蛋一次滿足光光了
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px #BNT #莫德納 #心肌炎 #mRN...
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今天下午突然喘不過氣,
一直到現在,
都要一直大口呼吸,
讓我以為是不是這些天玩太累,
加上戶外和冷氣房進進出出,
好像快感冒了?!
結果竟然是因為水喝不夠多,
我熱衰竭了!(俗稱中暑)
完全不是以前的症狀,
沒有頭暈頭痛想吐疲勞這些情況,
所以真的很難判斷🤦🏻♀️
今天才知道熱衰竭,
會讓肺部積熱過多,
影響肺部功能,
加上我肺部有纖維化的關係,
功能就差別人很多,
所以才會有偽氣喘的症狀。
親愛的大家,端午過了,
今年夏季正式來臨,
無論是在室內或戶外活動,
記得多多補水,
覺得口乾就喝水,
也要適時補充電解質,
#加鹽冷開水
或是喝稀釋電解質飲料,
#FIN #SuperS #寶礦力水得
千萬不要像我這樣啊!
如果喝水還是口很渴就要多注意,
夏天常見的熱傷害包含,
中暑、熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭等。
🌤熱傷害急救5步驟:
1. 移動病患到陰涼處
2. 協助患者脫衣,讓病患平躺跟抬腳,促進血液循環。
3. 物理式散熱,用冰毛巾或冰袋放置病人的頸部、鼠蹊部、腋下等等,並同時以冷風吹向病患,藉由水分蒸發降溫。
4. 在病人意識清醒的狀態下,可協助喝水或含電解質飲料。
5. 盡速送醫治療(尤其是熱中暑患者)。
姐先去喝水洗澡了~
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娜娜試鏡日
英國的嬰兒模特兒行業很競爭,不過每次都是前幾天敲定拍攝日,我們一家三口還在生病咳嗽中。硬著頭皮還是上了,來到了之前娜娜第一次試鏡Boots Miniclub的同一個攝影棚(那次沒上)後來連續的Ted Baker 和 ASDA George 都有上,等照片上到門市和百貨等到天荒地老,也沒有時間一直去確認到底照片上架了沒啊,兩組都有娜娜和帥哥的合照啊!
今天試鏡英國品牌,因為還沒公布所以也不能說。就在叫到娜娜的名字時,娜娜經紀人打來確認我們週一可不可以去拍一個英國精品的目錄。工作運大開(但我最近真的很想休息一陣子,身體真的很不舒服,一直頭暈頭痛想吐沒胃口而且咳嗽發炎這痛那痛)想一想為了可愛的照片和自己賺奶粉錢,還是答應週一上場。
娜娜今天表現特好,又拍手又笑又跳舞🤭,果然帶著他最愛的兒歌童謠本很有用。
然後試鏡結束,背景放的印度🇮🇳樂讓娜娜再度變身印度公仔。
#倫敦今天白天瞬間從30度變成10幾度喔
#還是有倫敦朋友經過店幫我留意一下
#外出就穿毛衣了啊啊啊啊
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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頭暈頭痛想吐 在 林林夫妻 Youtube 的最佳貼文
#頭痛不是病痛起來要人命
🤮「我的頭好痛、好暈...噁~」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、X光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經,但看似對症下藥的處方💊,搞了一兩個禮拜,我依然除了躺著沒事之外,其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈,沒半點好轉的跡象😭,直到我去找了神醫......
🤢卡爾:「醫生我真的很不舒服...」
👨⚕神醫:「(把脈)你這是風寒啊!所以畏寒冒冷汗,這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛!」
話說完隨即來個三點放血🩸,說也奇怪,前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現,這一秒卻突然緩解,接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸,我彷彿看見了一道救贖的光芒☄~
🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病,痛起來要人命!宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病,都是真的!」
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#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒
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頭暈頭痛想吐 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
除夕元旦普世歡騰,很多人都會參加派對,飲酒慶祝,不經意地喝多了,弄得頭痛、反胃想吐,全身都感到不舒服。中醫師解釋,在中醫角度,酒與濕熱有關,白酒、紅酒、威士忌都屬於濕熱,但也有例外,對身體的影響,啤酒屬於寒濕。
喝酒量多會導致身體的濕氣積聚較多,會有一些濕氣重的症狀,包括頭暈、頭重、較疲倦、反胃想吐、舌苔厚,亦會引起精神不振、手腳腫脹和消化不良,大便可能會較濕黏。中醫師指出,酒精進入身體後,肝臟會代謝變為乙醛,有些人對於消化乙醛的代謝不足,因而特別容易酒醉。不欲那麼容易喝醉,可以吃一些澱粉質高,或者糖分高的食物,例如番薯、蛋糕。
喝醉後不舒服的話,中醫師推介喝芫荽豆腐豆芽魚片湯和菊花蜜糖水舒緩。她解釋,豆芽、豆腐和魚片都是蛋白質食物,對於減低喝醉後的不舒服都有一定作用,而且本草綱目內記載,喝醉後吃豆腐,有一定解酒作用。
在中醫角度,花有疏肝清熱作用,蜜糖水因為甜甜的,能夠提供碳水化合物,對酒醉後的不舒服有幫助,喝醉後可以飲用1至2日。另外,酒醉後脾胃可能有點不舒服,可以吃些利氣健脾食物,例如蘋果 香蕉 陳皮白粥。更可以多喝水促進酒精代謝,因為喝酒利水,會令身體缺水,因此不適宜喝一些令身體缺水的濃茶或咖啡。
芫荽豆腐豆芽魚片湯
材料
芫荽1棵
豆芽2両
豆腐1塊
魚片100克
生薑2片
做法
魚腩清洗乾淨,切片備用。芫荽清洗乾淨,切段備用。豆腐切件備用。大滾水後加入薑片、大豆芽和豆腐滾約45分鐘。熄火前加入芫荽、魚片滾2分鐘即可。這湯水比較平和,大部分人士都適合飲用,怕魚腥味,可以不加入魚片。
菊花蜜糖水
材料
菊花10克
蜜糖1湯匙
做法
菊花放入300毫升的熱水泡10分鐘,放涼後加入蜜糖拌勻即可。喝醉後可以飲用1至2日。
採訪:張淑萍
攝影:馮逸家、王瑋彤、魯雋華
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