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關於 頭頂緊繃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在頭頂緊繃這個產品中，有181篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天這小妞在床上尿尿 清完之後還在同一個地方 大便💩 當下真的爆炸到不行 大聲對她講話 然後跟她賭氣冷戰 後來她變得超歡 一直啃我的手腳 冷靜下來之後，我拉下臉跟她說了很多話 （沒錯 我本來想跟她賭氣到早上都不跟她講話） 後來想想⋯她還是個孩子呀 她很有可能是週末玩得太瘋，腦內興奮的激素還沒代謝...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！ 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生 我們這一集的養生聊聊要來談談：『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！』 先講結論： 防掉髮第一招：自製天然洗髮水，若要改善掉髮，先從洗髮水開始調整。 二。 按「頭皮穴」增髮烏...

頭頂緊繃 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-28 23:58:13 有 88 人按讚
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今天這小妞在床上尿尿
清完之後還在同一個地方
大便💩
當下真的爆炸到不行
大聲對她講話
然後跟她賭氣冷戰
後來她變得超歡
一直啃我的手腳

冷靜下來之後，我拉下臉跟她說了很多話
（沒錯 我本來想跟她賭氣到早上都不跟她講話）
後來想想⋯她還是個孩子呀

她很有可能是週末玩得太瘋，腦內興奮的激素還沒代謝，雖然我們沒有追球、追飛盤（我們家禁止這遊戲），但我們在露營區裡追跑、我本人跑給他追(我是球?)也是一種變相的丟球活動⋯才8個月的她根本還代謝不了腦中的激素

於是我先慢慢摸她、等她冷靜，慢慢的在她身上畫圈，發現她頭頂、脖子、前肢、後腿的肌肉都超級緊繃，回想著以前帶著努比去當Ttouch練習犬時，療癒師們說的內容

憑著印象幫她畫圈做Ttouch，她馬上冷靜下來嗎？不可能！但慢慢的，他冷靜了、她想睡了～

奶茶，我不希望你是一隻非常聽話的「乖狗」也不期望你是學了一堆握手換手拜託拜託的馬戲團狗，只希望妳在我們家的這段日子，可以擁有調節情緒、冷靜下來的能力！

也希望這些在努比姊姊身上學到的技能，可以讓你們有更好的發揮

#寵物 #努比與我 #狗 #ttouch #米克斯 #米克斯狗 #mixdog #奶茶找家日記

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頭頂緊繃 在 C's English Corner Facebook 的最讚貼文

C's English Corner By C's English Corner

2021-09-27 20:30:32 有 307 人按讚
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#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
1. 找個舒服的地方躺好
🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
position: 位置
🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘‍♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動，靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

3. 專注呼吸
🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
（感受空氣流入你的身體、再流出。）
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆：
🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘‍♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。）
release: 釋放、鬆開
🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿

慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
🧘‍♀ peaceful 平和的
🧘‍♀ comfortable 舒適的
🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

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C's English Corner

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在台灣長大，自學英文超過二十年， 我了解，學生普遍不知道如何從被動學習中走出來變成主動思考。 我不是最想「教英文」，我是最想「教方法」， 因為大家有了對的方法、正確的心態，
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頭頂緊繃 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文

早安健康 By 早安健康

2021-09-03 12:00:01 有 204 人按讚
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#留言抽最早安健康_最新雜誌 #乳房保健全書（全台熱銷～在超商賣到快斷貨了🥳🥳🥳）

每天長時間盯電腦、滑手機，當心駝背、圓肩悄悄上身！姿勢不良且核心肌群力量不足，不僅容易使乳房下垂、胸肌緊繃而造成胸形走樣，還可能傷害到脊椎的健康。其實只要經常保持正確的姿勢，適度鍛練胸背部肌肉，強健「乳房的地基」，就可以讓身形更加挺拔有精神💪​

豆豆 物理治療師 x 皮拉提斯 表示，現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長，很多人會久坐而忘了起來走走，再加上工作環境通常並不理想，例如工作桌高度不合適，「久了容易駝背、圓肩，女性也可能因此乳房下垂、胸肌緊繃，以至於胸型不好看，或視覺上有縮水的現象。」😧​

豆豆老師提醒，脊椎是為活動而生的關節，椎間盤要靠著關節動作產生滲透壓，才能得到關節液的養分供給，因此要維持脊椎的健康，最好每30到60分鐘就起身上廁所、倒杯水，即使只離開座位短短的2 、3分鐘，也比幾個小時完全不動來得好👌​
—​
【🧘‍♀3招練核心塑胸】​
📌跪姿伏地挺身：訓練核心、肩胛及胸部力量​
1️⃣採雙手手掌、雙膝著地的四足跪姿，將尾骨、脊椎到頭頂拉至一直線。​
2️⃣膝蓋向後退，尾骨收好，縮下巴，脊椎、骨盆到大腿維持在一直線上。​
3️⃣吸氣時，手肘彎曲，身體向地板靠近。吐氣時，肩膀發力向下推，將身體撐起，4️⃣回到原本的位置。過程中注意身體要維持在一直線的狀態。​

📌跪姿胸翻轉：胸椎活動度、胸部及肩膀力量​
1️⃣採雙手手掌、雙膝著地的四足跪姿，手掌在肩膀正下方，膝蓋在屁股正下方。
2️⃣重心對穩後，腳趾頭勾地板。接著將尾骨、脊椎到頭頂拉至一直線。​
3️⃣左手抬起，手心放至後腦勺，手肘平舉與肩膀同高。維持脊椎中立，重心穩定。​
4️⃣右手撐穩，吐氣時，胸口向左側翻轉。吸氣時，回到中央位置。過程中，尾骨、脊椎到頭頂維持在一直線。接著換邊操作，來回10下，一邊各3回。​

📌坐姿反向伏地挺身：脊椎核心、手臂訓練​
1️⃣使用穩固的椅子，坐在椅子前端，收下巴，脊椎直立，收肚子。​
2️⃣胸口打開，雙手撐穩，撐起來後，將屁股滑出椅子外面。下巴收穩，頸椎拉長，身體側面成一直線。​
3️⃣吸氣時手肘彎曲，吐氣時手肘伸直。用手臂力量將身體上下移動，保持脊椎直立，前胸打開。反覆10下，重複3回。​
—​
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—

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早安健康

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw
早安健康 是台灣流量最大的健康媒體?，也是台灣Facebook與Line會員人數最多的健康社群。我們相信：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近?，期盼帶給大家「每天都做得到的健康」
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頭頂緊繃 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文

Daddy Frank By Daddy Frank

2020-11-13 20:00:19 有 289 人看過 有 3 人喜歡
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12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！ 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生
我們這一集的養生聊聊要來談談：『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！』

先講結論：
防掉髮第一招：自製天然洗髮水，若要改善掉髮，先從洗髮水開始調整。
二。 按「頭皮穴」增髮烏髮
三，吃的食療、食補
四。 平衡情緒、壓力，避免心因性脫髮


備註：

耳朵上有一個「頭皮穴」，位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴，同時用脂腹敲頭皮，再換一側重複動作，不僅能增髮，還可以幫助頭髮變黑。
以下的六個生髮穴道，每天睡前按一按，刺激生髮，也可以紓緩頭皮的緊繃。
1.百會穴
百會穴位於頭頂正中間，可以用按壓的方式來按這裡。按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助。
2.風池穴
風池穴位於脖子還有後腦杓凹陷的位置。風池穴甚至還可以幫助改善肩頸僵硬消除肩膀痠痛。
3.角孫穴
角孫穴位於耳朵後面，和耳尖平行的凹陷處。按壓角孫穴可以改善血液循環，讓營養可以傳送到髮根，還妳一頭茂密的黑髮，也可以幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
4.翳豐穴
位於耳垂後方的凹陷處。按壓這裡可以促進血液循環。
5.太溪穴
太溪穴位於腳踝內側的地方，同時也是養腎最重要的穴位，除了可以幫助頭髮生長之外，經期不順、手腳無力、手腳冰涼的，也建議可以按壓這裡。
6.太沖穴
位於腳的大拇指和第二指的指縫間，往後約一個拇指的寬度。可以幫助我們安定焦躁的情緒，有效紓解壓力，體內壓力減少，掉髮的情況一定也會有效改善的。

另外，
在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德，成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術。
https://youtu.be/-O60wXXET8M

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#用聽的節目／ Podcast #播放平台
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Daddy Frank

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熱愛美食、音樂、旅遊、攝影、與親子生活的台南・台灣人。 Taiwanese, Tainan local, passionate about food, music, travel, photography, and family living. 這裡將紀錄孩子們的成長過程，旅遊的記憶，與豐富的美食。 Here is about my children's growth, journey memories, and wonderful cuisine.
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頭頂緊繃 在 May Fit Youtube 的精選貼文

May Fit By May Fit

2019-12-18 21:30:20 有 676,316 人看過 有 12,772 人喜歡
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安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！

建議初學者的菜單
一週2or3練，以「全身性訓練」為主
原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效成長

初學者必學的四個下肢鍛鍊
ㄧ 槓鈴深蹲 Barbell squat
介紹槓鈴拿法
深蹲要點 1. 站距略寬於肩 2腳向外旋轉30-45度 可以提升臀肌感受度 3身體重心在槓鈴中間 腳底踩穩 上半身挺胸 垂直下降至大腿平行於地面 吐氣起身
主要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌

二 臀推 Hip Thrust
主要訓練：大腿後側、臀肌全面力量
1 將重量固定於髖關節 腳掌朝前 踩穩
2 縮下巴 直視前方 推臀至上方 臀肌持續出力

三 保加利亞跨步噸 Bulgatian Split Squat
1 兩腳先與肩同寬 一腳往後跨大步 腳背置於羅馬椅之上 若站距太窄需調整！
2 上半身挺直勿駝背 垂直下降 刺激臀肌後起身

要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌

四 腿推 Leg press
主要訓練 大腿前側(股四頭肌、臀大肌
1背部緊貼靠板 兩腳站距比肩略寬 打開卡榫 讓重量緩緩下降
2 吸氣讓腹部充滿壓力 下降至靠近胸處 臀腿同時發力 讓腿伸至微彎接近伸直狀態

注意 雙腳請勿完全伸直 容易受傷

練出完美上半身五個動作
初學者必學上半身機械器材
建議安排順序 大肌群 背/胸  肩、二三頭

ㄧ槓鈴下拉 Lat pull down
正手寬握 雙手抓位置約1.5倍肩寬。 預備動作 手臂伸直 軀幹挺直而且核心肌群維持緊繃。
伸展背部後 將接著將槓鈴下拉至下巴位置，肩胛收縮，停留1-2秒，慢慢回到起始位置

主要訓練：闊背肌中上與外側 、大圓肌、三角肌後束
反手窄握 手肘朝前 主要訓練: 闊背肌中下側、二頭肌

二 拉背機/坐姿划船 Seated Row
抬頭挺胸，腰椎保持中立 將重量拉至腹部，肩胛收縮，慢慢回。
寬距 斜方肌中下部，菱形肌，三角肌後束
窄距 背闊肌，菱形肌，三角肌後束

三 坐姿胸推機 Chest press Machine
挺胸收腹，直視前方，雙手握把手，吸氣集中意識用胸部去發力，將重量推起同時吐氣，推到頂點的時候肘關節不要完全伸直，停留1-2秒慢慢回到原始位置。
胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌


四 肩推機 Shoulder press machine
上半身挺直挺胸， 勿聳肩，兩手肘朝前45度角，集中力氣向上推至頭頂上方，肘關節不完全伸直，停留1-2秒慢慢下降回到原始位置。
主要訓練 ：肩膀、三頭肌、上胸

五 三頭臂屈伸 Tricep extensions
將cable繩索調至上方，上半身挺直挺胸，兩手握繩索兩側，固定上手臂，集中三頭力量，下拉停留1-2秒，回到原始位置

教練互動QA
1. 初學者一定要買一對一教練課嗎？
2. 為什麼女性應做重量訓練？不會變很壯嗎？
3. 有氧&阻力訓練的比例分配？
4 健身工廠介紹
：✔台灣首家上市的健身中心 ✔亞洲第一家獲得SGS全球服務認證標章的健身品牌 ✔領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑

✔️追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb

健身工廠台北市健康廠已經正式開館
📍台北市松山區健康路156號B1
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📍電話：02-2762-7666

跟著MAY一起來健身工廠運動 免費7日健身體驗http://bit.ly/38vjIvX
#健身工廠就是我的運動場 #TrainHarder

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頭頂緊繃 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

早安健康 By 早安健康

2018-07-10 14:30:58 有 36,183 人看過 有 463 人喜歡
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睡前一招 #兔式瑜伽，調整自律神經助好眠

日常生活中累積的壓力、缺乏運動，都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬，
影響到血液循環與淋巴循環，造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題，透過睡前瑜伽，
可活動到後背的肩胛骨位置，提高血液循環，促進燃脂。而頭頂正中央的 #百會穴，
在中醫裡被認為是全身氣的匯流處，是健康的萬能穴位。

按壓百會穴不僅能改善掉髮，日本知名皮膚科專門醫馬渕知子表示，
刺激百會穴還可調整自律神經、舒緩緊張，促進血液循環。

《睡前瑜伽這樣做》

日本健康專欄作家馬場詩織表示，這個動作有助於放鬆頭部、眼睛、脖子疲勞，改善肩頸僵硬，
打開肩胛骨、刺激百會穴。還能幫助矯正不良姿勢，睡前進行具有放鬆效果，可幫助入睡。

STEP1.先以正座的方式坐下來，接著雙手和額頭擺在地上，抬起屁股。以雙手支撐脖子的同時，刺激頭頂的百會穴。
前後左右搖晃伸展後頸，按摩讓自己感覺舒服的部位。

STEP2.如果脖子沒有異樣感，可進一步進行下個動作（如有不適請不要勉強）。
將雙手在身後交扣。轉動肩胛骨，將雙手筆直抬起，反覆5個深呼吸，將雙手放下，讓屁股回到腳尖。

【相關影片】
失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
https://youtu.be/oVT3qqhVErI

早餐前10次小跳步養成不生病體質
https://youtu.be/A3F9HVGDhwE

按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
https://youtu.be/9CjcYu5yMQk

【相關文章】
睡前瑜珈按壓百會穴，調整自律神經助好眠
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11939

垃圾睡眠讓罹癌率增50％！多吃3類食物搶救好睡眠
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13445

怕冷又睡不好？睡前1動作放鬆自律神經，從裡暖到外
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17227

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#7. 放鬆頭部肌肉4步驟！促進血液循環、改善白髮和掉髮

頭髮亂翹的原因，也和頭皮鬆弛有關。當頭部太緊繃、頭皮太鬆弛，毛囊就會變形，導致頭髮失去光澤，毛躁分岔還亂翹，這些問題也 ...

#8. 頭皮僵硬導致禿頭！1分鐘快速按摩解決掉髮、白髮 - 早安健康

同時過度用眼，眼睛肌肉勞累，也會導致顏面肌肉失調。頭側的後頭肌變得緊繃也有可能會使頭皮變硬，提高掉髮禿頭的可能性。

#9. 神經內科- 良性頭痛

筋膜，指的是包覆在肌肉表面的結締組織。緊縮性頭痛是由於頭部肌肉緊繃所引起。常見的表現形式是，前額及兩側太陽穴緊縮性疼痛，像 ...

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#12. 按摩解除頭脹、緊繃，腦醫師教3種按摩消除壓力 - 今健康

腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師表示，緩解頭部的腫脹、疼痛、緊繃、腦循環不好等，是可以靠幾個肌群的按摩來做改善的，且簡單又安全。

#13. 頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮

雖然沒什麼肌肉，但若是頭皮的筋膜過度緊繃，也會往下造成身體其他部位的僵硬。 當代人對手機、電腦的重度依賴，使得頭部前傾的人口激增，因頭部前傾，造成水平方向的 ...

#14. 悶悶緊緊、又痛又漲...成年人最常見的頭痛原因「緊縮型頭痛」

28歲的王先生大約2年前開始偶爾會頭痛，尤其壓力大或熬夜的時候。頭痛的位置並不固定，有時候一邊，有時候兩邊，或是在頭頂、後頸部。痛起來時感覺緊 ...

#15. 頭部4個按摩位置，緩解疲勞緊繃，穩定自律神經！ - YouTube

神經調節按摩法為台大醫學院博士黃忠信院長所研發，運用神經調節技術原理，針對頭部四大重點部位進行按摩，可以促進血液循環、舒緩疲勞、放鬆身心， ...

#16. 一般神經症狀

緊縮型頭痛是一般成人最常見的頭痛，頭痛的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦，就像孫悟空的金箍緊緊壓迫著頭，程度輕至中度，不會嘔吐， ...

#17. 緊張型頭痛放鬆方式

有高達八成的憂鬱或焦慮的個案有輕重不一的頭痛，以緊張型頭痛(tension headache)為例，尤其是個性比較競爭型、積極的，常常會處於緊繃狀態，整日常常無法放鬆，頭頸部的 ...

#18. 衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題

可以試著幫忙頭部肌肉放鬆或多運動改善身體循環功能看看，不行就找醫生幫忙。 ... 休息一下過後頭皮開始抽蓄，有越來越舒暢的感覺沒那麼緊繃，想問這個問題跟血液循環 ...

#19. 頭部緊束感 - A+醫學百科

引起頭部緊束感的原因很多，如壓力過大、緊張過度、神經衰弱、過度疲勞、睡眠質量差、高血壓等因素引起。 頭部緊束感的診斷. 頭部感到緊繃，如帶子緊束頭部一樣，並不時伴 ...

#20. 頭痛按摩可幫助舒緩！物理治療師分享頭皮筋膜放鬆3步驟

壓力型頭痛：頭部疼痛範圍如同戴帽子或髮箍，感受以鈍痛、脹痛及緊箍感為主，為非博動性，亦容易噁心想吐。 前額型偏頭痛：疼痛主要在前額，頭痛發作的 ...

#21. 養顏美容就靠頭部按摩？頭部按摩的6大好處報你知

現代人生活壓力大，許多人都有長期頭痛、眼壓高、肩頸緊繃，甚至是精神緊張的狀況，因此如何適時讓自己「放鬆」成了重要的功課。此篇將和你分享頭部 ...

#22. 無題

這其實是頭部僵硬緊繃的訊號！我們的臉和頭，是由肌肉與筋膜構成，頭部一旦緊繃，肌肉或筋膜的伸展範圍及血液循環受到限制，就會削弱拉提臉部肌肉的力量，造成鬆弛或 ...

#23. 頭部減壓按摩| 舒緩偏頭痛、頭暈、眼框脹、頭皮緊繃 - Facebook

來了來了~【6分鐘-頭部減壓按摩】 這不就來了嘛！#是痠民還不趕快服用~ . 你是否想舒緩失眠睡不好、偏頭痛、頭暈、眼框脹、頭皮緊繃、壓力大的狀況呢 ...

#24. 緩解頭痛的特效方法 - 宜陞中醫診所

緊縮型頭痛與肌肉緊繃無法放鬆有關，病人常會有肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、頸部與肩膀常可發現到有壓痛點，因此也稱之為 ... 第五以中指揉按頭頂百會穴至痠脹30次。

#25. 頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮

雖然沒什麼肌肉，但若是頭皮的筋膜過度緊繃，也會往下造成身體其他部位的僵硬。 當代人對手機、電腦的重度依賴，使得頭部前傾的人口激增，因頭部前傾， ...

#26. 頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮

順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮，能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引，可以放鬆頭皮緊繃的筋膜、提升 ...

#27. 每天洗澡時就能瞬間抒壓的頭部按摩術！ - 桃園 - 水芙蓉堂

水芙蓉堂推薦給你，可以利用每天洗澡時，幫自己進行簡易的頭部減壓按摩喔！動動小手就可以！3個穴位加1 ... 風池穴連接頭部與頸部肌肉，經常按壓可舒緩頭皮與肩頸緊繃

#28. 撥頭髮頭皮痛是什麼原因?3個可能全面分析

撥頭髮頭皮痛原因有哪些？3項常見原因帶你看 · 頸部肌肉過於緊繃壓迫頭皮神經▽ · 長時間拉扯髮根造成頭皮牽引疼痛▽ · 頭皮敏感或頭皮薄造成輕觸即疼痛▽.

#29. 拉提小臉好氣色！（隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板）

產品說明. ☆史上第一本「頭皮療癒按摩書」☆ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板放鬆緊繃已久的頭皮，暢通頭頂的氣血循環， 頭沉、頭重OUT，天天年輕有 ...

#30. 頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮

頭頂 上有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經通行， ... 〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引，可以放鬆頭皮緊繃的筋 ...

#31. 頭緊

上田泰久建議，透過簡單的搖頭、點頭、縮下巴體操，能幫助活動、放鬆僵硬緊繃的枕下肌群，就可能達到防止脖子僵硬疼痛、不順暢的效果，也头皮发紧最常见的原因，是产生了 ...

#32. 正確按摩頭皮5 步驟一天兩次能快速生髮、舒緩肩頸緊繃

頭皮的緊繃僵硬症狀是因為肩頸與背部等肌肉沒有放鬆的關係。 ... 將毛巾攤開放在頭頂上，用雙手手掌壓住頭，像在畫圓一般往前後左右按摩，不要過度用力。

#33. 頸因性頭痛 - 禾悅物理治療所

B. 源自頸部肌肉：而除了頭頸部神經壓力過大導致疼痛外，頸部肌肉緊繃、發炎時所造成的疼痛會傳導致頭部，如上斜方肌、枕骨下肌群、胸鎖乳突肌等(下圖二)。

#34. 壓力性頭痛- 我的網站 - 關於我們

起因於長期身心壓力過大，導致頭頸部肌肉緊繃，整日常常無法放鬆，頭頸部的肌肉尤其敏感，長期處於收縮的狀態，導致頭部血管的縮緊，局部缺血的現象，病患就會有頭痛的 ...

#35. 頭痛、眼壓高怎麼辦？超簡單「頭皮按摩術」搭配眼睛熱敷更有效

這款頭皮SPA美體按摩器除了可以按摩頭皮之外，也可按頸部、腰部、腿足，全身的緊繃都可以舒緩到。 按摩頭觸感相當柔軟，用3D模擬真人按摩手法，淺口弧度 ...

#36. 醫生我頭好痛——來看看常見的緊縮型頭痛是什麼 - 林嘉俊醫師

緊縮型頭痛與肌肉緊繃無法放鬆有關，病人常會有肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、頸部與肩膀可找到有壓痛點，因此也稱之為肌肉收縮性頭痛。

#37. 頭痛欲裂?還是頭暈頭脹？3個方法放鬆頭部筋！ - 運動視界

緊繃 的橫膈膜藉由筋膜「深前線」的傳遞，會往上影響嘴巴，進而影響整個頭部的張力。因此如果你的嘴巴常常會有咖咖聲抑或是頭部常常整個緊繃或頭脹疼痛的人 ...

#38. 頭皮好緊繃！放鬆頭皮、舒緩頭部肌肉防掉髮！｜her spa 和和恬-

舒緩頭部肌肉僵硬，強韌髮根、照顧您健康的頭皮，快報名！睡眠SPA （深層好眠腦疲勞放鬆按摩）. 獨家手技. 睡眠SPA. 平均10到15分鐘進入深層睡眠.

#39. 什麼是緊張型頭痛？原因、症狀、診斷、治療- Hello 醫師

緊張型頭痛(Tension headaches)，就是前額、腦後或頸部出現無明確範圍的緊繃、壓迫感；尤其是腦部，可能會出現輕微至中度疼痛，感覺就像被很緊的布袋纏住，甚至有時候 ...

#40. 改善「眼皮下垂」就靠頭部筋膜按摩！10秒超有感回春術連 ...

顳肌緊繃的原因不外乎用眼過度、臼齒咬得太緊、壓力太大等等。臉頰會因此往旁邊拉，喪失拉提肌肉的力量，導致鬆弛下垂。臉頰或嘴角的動作變得不順暢，導致 ...

#41. 在家也能享受沙龍等級「梳」壓手法，天然原木梳解除緊繃頭皮 ...

使用梳柄於頭皮進行N字型滑動，梳柄直接接觸頭皮放大按摩力道，一點巧勁即能放鬆頭部經絡，減緩極致緊繃感，適合工作壓力大、重度疲勞的勞動者。 備註： ...

#42. 頭脹痛舒緩

三種頭痛類型，按穴道來緩解. 一、後腦勺疼痛： 覺得後腦脹痛、不適。. 按摩：風池穴. 位置：後頸部頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。. 二、肌肉緊繃引起 ...

#43. 緊縮性頭痛 - 臺北榮民總醫院

姿勢等所引發之不自主肌肉緊繃也有關。 症狀. 一、 緊縮型頭痛的盛行率30～80%不等。典型的緊縮型頭痛是悶悶、緊緊或壓. 迫的疼痛，位置通常在頭的兩側，如前額、 ...

#44. 按摩頭皮有用嗎？3個技巧教學大公開，像這樣按摩頭皮好處多多

頭部兩側有人們熟知的太陽穴、以及位於耳朵往內折的耳尖處的角孫穴，以拇指按壓角孫穴可以放鬆肩頸的緊繃，以指腹旋轉揉按太陽穴同樣有放鬆頭部的功效。 ‍ ...

#45. 在家也可以做到頭皮按摩減少白髮、掉髮！徒手和梳子哪個最 ...

擔心掉髮問題的人，可以集中放鬆頭頂和兩側，因為那裡沒有肌肉，血液循環特別容易停滯。一旦繃得太緊，就會拉扯頭皮，導致毛囊與毛囊之間的距離變大，讓 ...

#46. 頭皮按摩推薦『三隻斑馬3ZeBra-針好嚕頭皮按摩滾輪』全方位 ...

... 按摩滾輪』在家按摩頭皮及整個頭部，因為每次按摩時，都被說頭很"硬"、很緊繃. ... 我常用『三隻斑馬3ZeBra-針好嚕頭皮按摩滾輪』來按摩頭部，尤其會在頭頂的百會 ...

#47. 消除頭部緊繃快做頭蓋骨按摩，放鬆筋膜- 淘寶海外

頭蓋骨的顱縫就像是關節一樣，把每一塊頭骨連結在一起，頭部的最表層是頭皮，頭皮的皮膚與背部、腿部、腳底全身的皮膚都是 ... 消除頭部緊繃快做頭蓋骨按摩，放鬆筋膜 ...

#48. 【溫差大，忽熱忽冷，「頭痛」比例增加! 】-澄品中醫診所

這時候就會開始出現無法排汗或者有汗熱不解，頭緊繃脹痛甚至頭痛到想吐、頭昏沉，身重，倦怠，怕冷發熱，肩頸僵硬，全身酸痛的現象，從現代醫學的角度來看則是因為寒熱 ...

#49. 怎麼睡都累？一起床就頭痛？都是身體的警訊

緊張性頭痛– 輕微至中度的疼痛，常見後頸部開始，嚴重時也可能痛到頭頂、太陽穴等處。患者常見形容緊繃感，束帶樣緊箍感，下午時段往往會更明顯些，此 ...

#50. 「頸因性頭痛」怎麼辦？ 中醫師教你找痛點，止痛自己來 - 元氣網

頸因性頭痛發作時通常是頸部肌肉僵硬緊繃，可以利用蓮蓬頭，從背部大椎穴 ... 在頭頂以百會穴為圓心，以五個手指指腹平均分佈在圓周，在頭皮上重複做 ...

#51. 【頭痛】8大頭痛位置+6個頭痛原因:頭痛怎麼辦? - Perfect Health

壓力型頭痛發作時，患者會覺得肩頸膊痛，連帶後腦、前額出現鈍痛感，頭部有被 ... 因為情緒長期不穩定的話，會令神經及肌肉繃緊，也有可能導致交感神經失調，造成高 ...

#52. 頭痛欲裂?還是頭暈頭脹？3個方法放鬆頭部筋！

緊繃 的橫膈膜藉由筋膜「深前線」的傳遞，會往上影響嘴巴，進而影響整個頭部的張力。因此如果你的嘴巴常常會有咖咖聲抑或是頭部常常整個緊繃或頭脹疼痛的人 ...

#53. 改善白髮和掉髮小臉逆齡的頭部按摩法 - 工商時報

放鬆頭部緊繃肌筋膜，養好頭髮. 二十五歲是頭髮健康狀況直線走下坡的分水嶺。白髮及掉髮、毛躁分叉、亂翹、 ...

#54. 【睡前療癒儀式】4種放鬆緊繃悶頭皮的方法 - 報橘

頭皮按摩法1.用指尖按摩頭皮 ... 使用拇指以外的四根手指按壓頭皮，從髮際線慢慢按到頭頂中央，有助於放鬆腫脹的頭皮。此外，也可以搭配使用梳子梳順秀髮， ...

#55. 頭皮緊繃

有力道的拉扯跟按壓會直接舒緩到肌肉系統，但是我們要先從消除皮膚的緊繃與扭轉開始，輕柔的手法才能夠幫助僵硬的筋膜得到伸展與壓力的釋放。 1. 按按頭頂 ...

#56. 眉心、前額、頭部兩側三招簡單頭部按摩幫助腦循環

長時間用電腦上班覺得頭部緊繃和脹痛嗎？先不要亂按，鄭淳予醫師教你三招安全又簡單的幫助腦循環按摩運動，按對肌群，整個人就精神起來了！(頭部緊繃, ...

#57. 一個頭兩種痛？那些年我們頭很痛 - 泛科學

張力性頭痛可能由肌肉酸痛、腦內血管及神經細胞異常，以及長期壓力所引起的。不過我們可以依照各個不同可能的誘發原因，來做出相對應的緩解方法。 【肌肉緊繃酸痛】. 長期 ...

#58. 圖解「頭部按摩15穴位＋3經絡」

SPA舒壓洗髮30min，NT.750 專業按摩手法搭配精油舒壓，放鬆緊繃肌肉按摩至臉部淋巴腺，幫助循環。 契作洗髮&舒適負離子35min，NT.850 Dec 19, 2020 Atex盧爾德Eiriran ...

#59. 不花錢的按摩法！放鬆緊繃太陽穴，即刻舒緩難解的偏頭痛

「枕骨脊」（occipital ridge）是頭顱往下連結頸部的脊骨，這裡有很多重要的穴點，在感覺到壓力時，枕骨脊的筋膜會為了自我保護而緊收。 頭部按摩的基本 ...

#60. 大腦療癒法: 腦疲勞排壓SPA, 腦力升速! | 誠品線上

太陽穴周邊的「側頭肌」的肌肉也跟前頭肌一樣，容易因為呈現緊繃而影響睡眠。由於此處有「太陽」以及「率谷」等穴位，可使用指尖輕輕揉壓，再按摩鬆開這些穴位 ...

#61. 針劑治療沒有頭痛的偏頭痛？？？

差別在於一部分偏頭痛病人是從後枕部開始疼痛，疼痛蔓延到頭頂甚至前額、太陽穴等等。所以可以推測，這位病人也許也是『大枕神經』被緊繃的筋膜壓迫 ...

#62. 頭痛可分2大類，原因、位置不盡相同。 - 秀傳醫療體系

張力性頭痛常見從後頸部開始延伸至後腦勺，嚴重時也可能痛到頭頂、太陽穴等處。患者常見形容緊繃感，下午時段往往會更明顯些，此類型頭痛多與情緒 ...

#63. 談兒童頭痛

許多家長都認為小孩子不應該會頭痛，於是一旦聽到孩童抱怨頭. 痛就非常緊張，甚至擔心是否長了腦 ... 近的肌肉緊繃、偏頭痛等等。比較罕見的是腦瘤或腦內出血，不過因.

#64. 起司、香蕉…吃錯食物也會頭痛？醫師教你不吃藥就甩掉頭痛的 ...

以成人最常見的緊縮型頭痛來說，發作起來，常是頭部兩側的前額、頭頂以及後腦勺，會出現有如被緊箍咒緊緊壓迫的緊繃感，特別好發在情緒持續緊張、過度 ...

#65. 頭半棘肌-頭痛 - 恩悠

1、從後頭部到脖子肌肉的地方出現悶脹痛。 2、頭像是被一條帶子緊緊束住似的有壓迫感，覺得頭重不舒服。 3、肩膀僵硬緊繃 ...

#66. 好痛！9成上班族被頭痛折磨...3分鐘舒壓法：緩解緊張壓力

而有些頭痛是疾病引起，像是感冒時頭頂或頭兩側常頭痛，並伴隨發熱怕冷；神經 ... 尤其長期姿勢不良會加速頸椎退化，造成頭頸部肌肉緊繃、頸椎關節 ...

#67. 認識緊縮型頭痛｜全民愛健康頭痛篇4 - 健談

... 伸展方式放鬆肩頸肌肉，或是自行按壓頭肩頸，都有助改善不適症狀。 ... 最常見的頭痛原因，症狀包括感覺頭部兩側、頭頂、後腦處出現緊繃、壓迫的 ...

#68. 頭痛欲裂~ 頸椎症候群- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

這是一位年約70歲男性病患，長年頭脹痛，頭頂、兩側與後腦杓悶脹，其描述 ... 治療上，我主要在雙肩及頸部用針灸針做鬆解繃緊的筋膜，同時用頭皮針與 ...

#69. 頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」

風濕頭痛發作時可以稍在肩井穴（先找到大椎穴，再找到鎖骨肩峰端，兩者連線中點即是該穴所在）提肩後快速放下或是拔罐，可快速緩解頭頸肩的緊繃，並 ...

#70. 活腦、助眠、消除頭部緊繃，6個壞習慣頭痛跟著來 - 每日頭條

所以，我們也可以藉由觸摸頭部來辨認出我們腦部的健康狀態。在人類的頭部中， ... 頭皮僵硬緊繃的人大多是屬於完美主義者，常常對自我要求過高。

#71. 我防脱发的秘密，今！日！大！公！开！ - 知乎专栏

不知道大家有没有发现，自己头顶的头皮要比后脑勺的头皮紧的多，后脑勺的头皮松松的，甚至还可以提起来，头顶的头皮很薄，紧绷在头顶上，根本捏不住，如果你是脱发人群 ...

#72. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」 | 健康資訊

9.呼吸器官：呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。 10.心臟：心悸(感覺到心跳)、心跳加速、 ...

#73. 拒絕一個頭兩個大5分半鐘搞定頭痛 - 醫聯網

頭痛與頸椎有關. 醫師表示頭痛、頭暈問題可以從頸椎方面著手，由於頭顱與頸椎第一節之間的肌肉若產生緊繃， ...

#74. 不花錢的按摩法！放鬆緊繃太陽穴，即刻舒緩難解的偏頭痛(二)

頭頂 ：用「畫小圈」或「前後推移」來活絡頭頂。 手臂彎曲，雙手指腹貼在額頭上方的髮際線。 雙手同時在頭皮上畫小圈。 再從髮線開始做前後推移，按摩整個 ...

#75. 頭痛怎麼辦？原因有哪些？何時必須就醫？醫師圖文完整解說！

按摩肌肉：用不會產生疼痛的力道來按摩頭部後側、頸部及肩部來紓解緊繃的肌肉。 熱敷：利用瀝乾後的熱毛巾來熱敷，或按壓肌肉痠痛的部位。 腦內血管及神經 ...

#76. 恐怖的肩頸痠痛千萬別輕忽- 長安神經醫學中心

因此，遇到肩頸緊繃、轉動脹痛、痠痛不定的時候，最好請教神經專科醫師，以免延誤治療。 【自我檢視6 重點】. 提醒你，肩頸痠痛如果伴隨有下列任何 ...

#77. 头紧绷是什么原因 - 有来医生

患者头部出现紧绷感的原因，包括紧张性头疼和器质性疾病等， ... 和头部肌肉持久的收缩所引起，头痛多呈紧绷的疼痛、钝痛，头顶尤如重物压迫的感觉。

#78. 感觉头部紧绷怎么回事 - 博禾医生

当然引起头部紧绷现象的原因比较多，如果患者自身不能找到， ... 有，头部有紧束感觉，或者感觉头部在收到压迫了，在疼痛的时候往往在头顶，后脑枕部 ...

#79. 紅米/糙米/黑米點樣揀？溝米有助預防糖尿病！ 附米類營養表

斜方肌綜合症｜都市人常常長時間對著電腦，不知不覺就會覺得肩頸痠痛，這時候往往是因為斜方肌緊繃導致。斜方肌綜合症往往帶來圓肩寒背頭前傾等問題， ...

#80. 肝鬱氣滯- 「慢性疲勞」分為心脾兩虛 - 關鍵評論網

成因：多見於工作或是家庭壓力大，情緒總是處於亢奮緊繃的患者。 ... 功效：頭部為諸陽之會，按壓百會穴及四神聰穴，可以提升陽氣至頭頂，有助集中 ...

#81. 5款簡易「懶人綁髮髮型」推薦！3分鐘內搞定一頭亂髮，睡過頭

小編精選最簡易自我綁髮造型，其中包含韓國歐膩低丸子頭、鯊魚夾等韓國 ... 記得綁公主頭時，將前額的瀏海抓出來，不僅能讓髮型看起來不會太緊繃，更 ...

#82. 幫助睡眠營養品冠 - hangar1.it

... 攝取不足的營養素，可以提供合成睡眠激素的原料，來放鬆情緒、紓緩肌肉緊繃、改善 ... 關掉頭頂燈暴露在明亮的光線下會使褪黑激素降低少多達50%，晚上六點後，應將 ...

#83. 第107 章節- 誤惹軍官，強娶霸寵 - 半夏小說

他輕罵了聲，把她的頭緊緊抱住，一種從未有過的滿足感佔據了他心頭。 ... 某南的氣息立馬粗急起來，東滿可以感覺枕著的手臂肌肉緊繃得硬邦邦的，像是石頭而不是人手。

#84. 網球術語列表- 维基百科，自由的百科全书

Racquet（球拍） – 球員在比賽中使用的器具，由木頭、金屬或其他人造材料（如碳纖維）製成，具有長握柄以及成圈狀的大拍頭，拍頭中穿以網狀緊繃的直線 · Rally（回合球） – ...

#85. 【心動狙擊（py轉正高H）】第4章手被他握住了 - 小說狂人

隔著衣料都能夠感覺到男人肌肉的緊繃，但何洛不敢太放肆，手只是虛虛搭著。 ... 頭頂上的燈因為線路老舊，燈光忽明忽滅，氣氛似乎也曖昧不明起來。

#86. 每一天的呼吸冥想練習：紓解壓力，重拾健康、正念與平靜

現在將覺知帶到頭部與臉部。感覺那個部位的緊張,再讓這些緊繃消散,沉入後腦底下的平面。感覺現在身體每個部位的平靜。當你從腳趾開始掃瞄到頭頂,並且察覺到某個部位的 ...

#87. 頭痛 - 第 34 頁 - Google 圖書結果

邱浩彰 34 緊縮型頭痛的特點是肌肉緊繃與壓迫感,大部分的病人會爲什麼會造成緊縮型頭痛簡單的 ... 可繼續工作或從事日常活動,通常頭痛包括整個頭,尤其是後頭頂與兩側, ...

#88. 悍馬幫主【紅袖出招主題書】: 果樹橘子說645 - Google 圖書結果

力頭又說了些什麼,緊跟在他身後的兩人大笑起來,也熱絡地搭話。此一時分,玉鐸元淡淡地聽著前頭談笑,半側面容,沈靜的目光像是欣賞沿途景色,跟著卻往後挪移,靜而深邃地與 ...

#89. 騙子律師【艾迪．弗林系列3】 - 第 3 頁 - Google 圖書結果

我們緩慢地順著碎石車道前進,他的身體沉重地倚在上頭。即使獲得輔助走路的器具相助, ... 緊繃感。有如整棟房屋都上緊發條。頭頂上方地板發出的嘎吱聲更襯此刻的氣氛。

#90. 極簡靜心：只要3分鐘，隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動

吸氣,意識從腳底一路往上到頭頂。吐氣,意識從頭頂往下到腳底。左腳感覺怎麼樣? ... 感受所有緊繃的地方、潛藏的情緒、陳年的痠痛或疼痛、剛剛出現的瘀傷,感受那些被.

#91. 顧少腹黑妻難逃_第56章在線閱讀 - 微風小說網

蘇可歆隻覺得，這一刹那，緊繃的神經終於鬆開，她想笑，想跟醫生說謝謝，可 ... 顧遲總是清冷的臉上，此時也染著一絲淡淡的笑意，他的大手覆上蘇可歆的頭頂，揉了揉她 ...

#92. 有事選書—戰火下的文學｜方格子vocus

這不是本能輕鬆閱讀的繪本，但又不會過於恐怖或太過寫實地描繪二戰的緊繃感。一開始先被溫暖的插畫風格所吸引，但隨著一頁一頁地進入歷史的時空，對於 ...

#93. 老袁講鬼故事(下) - Google 圖書結果

從那以後,我足有一個星期沒敢睡覺,把房間裡所有的燈都打開了,眼睛盯著頭頂。 ... 我的生活就這樣徹底被攪亂了,長期的緊張使神經總處於緊繃狀態,臉上沒有笑模樣, ...

#94. 第六百五十八章情況不對-楚少歸來（北辰本尊）

之前楚原連抗四道天雷劫而紋絲不動，已經讓龔玉龍精神緊繃，甚至額頭上都已佈滿汗 ... 楚原穩住身形後，擡頭看向頭頂金色雷雲，心中暗道：“第六道天雷的威力，應該會比 ...

#95. 尋情劫之雪主-上 - Google 圖書結果

而美好的氣氛因這聲音,墜入了萬丈深淵,升到了緊繃狀態,也拉回了沉浸在歌聲中的二人, ... 怪獸狼在頭頂上吼叫著,慢慢地冥殤身體有些吃不消了,速度緩了下來。

#96. 小說舊作｜ 蟲- Cross (@crosscheng10) - Matters

她的嘴唇老是繃緊，彷彿有話要從裡面衝出來，撞碎我的腦袋。 ... 他永遠選擇那隻白白的「害羞幽靈王」，小小金色皇冠黏在頭頂，輕飄飄地笑著，搭配 ...

#97. 黑色子彈 (7): 世界變革的子彈 - Google 圖書結果

聖天子處理政務的聖居西塔辦公室充斥著緊繃的氣氛工作人員為了求證情報及採取對策 ... 夏日祭典呢蓮太郎感到心情複雜但一旁的延珠卻雙手將票舉到頭頂喊著唔喔喔喔喔喔!

#98. 這個錦衣衛明明超強卻過分劃水第六百一十二章錦衣攔路,悠遠 ...

... 一直到離開醫城為止，幽云法王的神經都是緊繃著的，現在他終于能夠放心了。 ... 幽云法王在原地停頓了片刻之后，走上前去，坐在了那人身邊，掀開了頭頂的黑色兜 ...