點解有足夠睡眠，都會感到肌肉疲勞？
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頸梗膊痛 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最讚貼文
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 頭肩頸不適、頸梗膊痛？入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀，影響肩膊活動能力，傷口一旦結疤或出現黏連，更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種，近年出現的「粉紅瑜伽」（Pink yoga），正是集中於上半身的入...
「頸梗膊痛」的推薦目錄：
頸梗膊痛 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的精選貼文
【健康百科】一覺醒來經常感到頸梗膊痛及疲累，睡眠質素是否跟睡姿有關係？
頸梗膊痛 在 Esquire HK Facebook 的最佳解答
返Office工，日日對住電腦，少不免頸梗膊痛，買返部breo肩頸揉捏按摩器放喺公司就最啱；breo肩頸揉捏按摩器根據人體經絡穴位設計，仿如真人觸感般揉捏按摩，仲有42°C溫感熱敷，快速消除各種酸痛，鬆一鬆又可以繼續努力工作！
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頸梗膊痛 在 果籽 Youtube 的最佳解答
Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題
頭肩頸不適、頸梗膊痛？入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀，影響肩膊活動能力，傷口一旦結疤或出現黏連，更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種，近年出現的「粉紅瑜伽」（Pink yoga），正是集中於上半身的入門級動作，有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚，並改善淋巴水腫問題。
梁清薇（Carol）2000年接觸瑜伽，有多年瑜伽教學經驗，2012年起更開始於香港癌症基金會義教至今。Carol一星期最少花三日、每日最少三小時義教瑜伽，為的就是讓癌症患者及康復者身心靈回復健康。Carol說：「雖然基金會會給我象徵式車馬費，但我的心態從來並非看錢，要看錢就不會來義教。我本着想回饋社會的心態，希望用自己學有所成的事，幫助有需要的人。對我而言，我的得益是心靈上而非物質上。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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頸梗膊痛 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
武漢肺炎肆虐下，大家對外賣的需求大增。你以為外賣速遞員駕着車、定單接定單，工作很輕鬆，其實這群騎兵很容易出現痛症，而這些痛症其實一般人都有機會患上。不論你是否送外賣的「騎兵」，學會以下動作，一有頸梗膊痛便能大派用場。
電單車外賣速遞員阿堯入行約九個月，雖然每日平均只做三至五小時，但自工作踏入第二個月起，身體各處便出現痛楚，其中頸部最嚴重，其次是肩膊和手部。阿堯說：「起初即日不痛，靠自己拉筋便可以。後來要用藥物，再後期發現不行了，要看醫生。」他認為痛楚源於頭盔，「我有好幾個頭盔，有的是覆蓋全張臉，有的則是覆蓋半張臉，我一般都會選擇前者，因為更安全，但同時較重。」他補充，這類頭盔一般重1.1公斤至1.6公斤，若泊車位置距離屋苑路程十分短，他會照樣戴着頭盔，免得一戴一脫，節省時間。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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頸梗膊痛 在 MEeeep More Youtube 的最佳解答
今年大家都成日要在家工作，今日同大家介紹兩款Gadgets，無論自用定送禮都唔錯㗎！
首先介紹呢部來自韓國品牌mediness「四手神肩」shiatsu指壓肩頸按摩器。先講最重要嘅指壓效果，部機使用咗市場少見，4大4小總共8個按摩頭嘅設計，用落感覺就好似有8隻手指同時幫緊你按摩，同真人一樣咁舒服。再加上有溫熱模式，按壓效能提升之餘，亦促進到血液循環，冬天用仲更加舒服。其實除咗肩頸之外，我亦都試咗放部機喺腰部，只要用佢嘅三段力度調節功能，較下部機嘅力度，出嚟嘅效果都唔錯架！
我就差唔多做咗呢個按摩15分鐘喇，呢條帶有時間限制，15分鐘就會自己停一停，確保唔會超時，做得按摩多，固然可以舒緩頸梗膊痛，但對於通淋巴同去水腫都有一定幫助。
有時用住個按摩機睇電視電腦，又唔想行咁遠去廚房雪櫃拎嘢飲咁麻煩，唔知大家有冇諗過直接放個汽水機係自己廳或者房呢？跟住就要同你介紹呢款Thanko迷你汽水機兼雪櫃，只有一般家用雪櫃嘅四分一體積。內部總共有5層，每層都可以放2罐330ml嘅飲品，只要㩒個掣罐嘢飲就會自動跌落嚟，夠晒好玩，再加上部機冷藏溫度低至5度，咁就唔怕啲嘢飲唔夠凍啦！依部機除咗可以放係屋企之外，放喺辦公室一樣得！
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