GIRO ROSA 環義大賽第八站。21.9公里個人計時賽。
熱身。騎車去繞路線，過4公里開始爬坡⋯騎了一小段回來起點，風阻裝上開始熱身⋯專注熱身，我知道身體已經在疲勞，也知道自己的體力已榨乾，但是⋯有始有終是原則！熱身心跳拉不高，167心跳喘的跟190一樣⋯熱完身，心理準備，撐過十公里，之後都是下坡平路⋯好！無論如何，盡力完成💗
上場準備，出發，一直回想老公說他，別急！調整呼吸！看時速40，盡力保持，一直大口呼吸，心跳160越來越高，4公里一個右轉開始上坡，變齒起身晃車ㄍㄧㄣ住，腳好酸、心肺好喘、臉猙獰著、嘴巴越張越開，時速17，專心在調整呼吸，腦袋不斷的想著迴轉畫圓，上身穩定，手臂手掌抓穩拉手把輔助腳出力，核心hold好，腳下踩後拉提，腳踝保持平行，不斷的告訴自己可以的可以的！加油加油！旁邊告示牌指示15公里，再撐一下5公里後就可以下坡，不陡但很長的坡，一個又一個的髮夾彎更陡，起身晃車，腳跟膝蓋好使不上力，不行，換個姿勢ㄍㄧㄣ住，心跳不低於178，我想著平時在家訓練自己做TT的感覺，上坡自己ㄍㄧㄣ強度的感覺，專心專注在騎行節奏，連續七天，今天是個人強度，訓練個人能力，亭茵加油亭茵加油⋯11公里，一個陡坡直直上，起身晃車晃車晃車，騎上去後開始下坡，一直跟自己說「很喘我知道，再累都要盡力完成！盡力完成！」開始下坡，好長的下坡，好多彎，全神貫注在前方的路，有好幾個彎都好小好彎，好幾個髮夾彎，有一次轉彎地板有沙，閉緊嘴巴賭定自己可以過彎，再一個彎小s彎，差點衝下off road⋯啊啊啊啊⋯煞車彎過去。重新起步加速，告訴自己「要不斷的訓練下坡技術，才會進步！」別怕加油！彎來彎去，路也從大變小、從小變大！看牌子剩下7公里，拉長脖子向更遠方看，專心前方將遇到的彎，接著一個進一個小路直直出大路，剩下五公里，平路，我開始變重加速定速，快結束了！快結束了！深呼吸不斷的深呼吸！四公里、三公里、兩公里、一個左彎，一公里，越來越快，盡所有力氣ㄍㄧㄣ住！一過線，完賽了⋯結束了今天的比賽。
全身開始麻，一直呼吸喘息，沒事！我沒事！不能哭！女人的眼淚是珍珠！不為誰落淚！尋找隊車，卸下裝備，與隊友互看，我們笑了！大家訴說著今天的賽段很刺激，明明爬坡看得到前面的人，一下坡兩個彎就不見人影！除了比能力還有比技術，大家都克服了今天，也平安的完賽！
短短的21公里個人計時賽，是粉紅環義的第八站比賽💗
💗💗💗💗💗💗💗+💗今天的豐收🙆🏻
今天的終點在海邊，想起家鄉的墾丁一樣美麗😍
#颱風的家園 #願一切平安
國際交友，我們好像越來越熟惹👭👭👭
