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努力健身之餘，
三餐的營養均衡我也很在乎。
你知道嗎在台灣大多數人
都有鈣攝取普遍不足的問題，
我自己也是在這些年開始注養身，
無論如何均衡飲食，
有時候還是不能準備到高鈣的食材。
。
安心食代鈣鎂優健是我為自己及家人，
準備優質的鈣補品，
希望可以把全家人的健康照顧得更好。
鈣鎂優健👉https://rifi.cc/calcium/
特別是近幾年習慣高蛋白質的飲食，
更容易讓身體裡的鈣質大量流失，
所以補鈣這件事，
更需要認真努力的吃起來。
了解更多鈣鎂優健
https://bit.ly/2TyJUQB
。
就像牛奶片一樣很方便，
香香的完全不難入口，
大人小孩都很適合的鈣補品喔～
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大家平常是否三餐老是在外
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由台灣食品技師研發 食安的守護者
針對台灣人的體質
真正的MIT才能放心
❤️安心食代： https://rifi.cc/probiotic/媽咪的順暢救星
#安心 #安心食代 #酵素 #十益菌 #妮是唯一
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柳橙是冬天盛產的水果，來製作蛋糕風味最佳~
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德麥食品 http://www.tehmag.com.tw/
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本書由蛋糕基本原料和必備器具開始，帶您從基礎進入蛋糕烘焙的世界，一步步認識三大蛋糕種類：
1. 麵糊類蛋糕－油脂成分最高的蛋糕體，以高油脂和麵粉及糖的拌合過程，拌入空氣幫助膨脹。
2. 乳沫類蛋糕－利用雞蛋的起泡性，透過打發帶入蓬鬆空氣使蛋糕膨脹，又分為海綿和天使蛋糕兩種。
3. 戚風類蛋糕－結合麵糊類蛋糕和乳沫類蛋糕特色，做出口感濕潤、組織鬆軟。
由最專業的研發團隊帶您一次學會市場上最受歡迎的五星級蛋糕配方！
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桂圓蛋糕好適合年節時的請客點心，象徵富貴團圓好吉利!!
製作方法也不難，跟著烘焙師一起做一定成功喔!!
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這道甜點熔岩巧克力蛋糕，擁有爆漿餡料，流出來的霎那真是迷翻了甜點控的朋友~~自己在家也能試試看喔!!
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