「我的孩子這也不吃那也不吃!」
這現象可能是「食物恐新症」
是對未曾接觸的食物感到恐懼和不習慣
如果不盡早面對
可能會增加第2型糖尿病的風險
📋下面提供6方法給爸媽們:
✔從少量嘗試做起
✔反覆給予,一試再試
✔改變食材的型態→譬如切花或做成湯
✔不要賄絡或威脅→可能會有反效果
✔親子一起下廚準備食物
✔農遊體驗讓孩子種種簡單食材→豆芽菜等
如果都不行也沒關係
善用同類食材做代換,營養不打折
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,670的網紅李婉萍的營養天地-健康與飲食素養,也在其Youtube影片中提到,► 訂閱健康與飲食素養Youtube:http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook:http://pics.ee/14lv1 帶領南亞技術大學幼保系針對他們在實習過程看到兒童偏食的問題設計解決方案:把討厭南瓜變好吃,介紹三種南瓜料理,讓孩子能減少食物恐新症,藉由不同...
食物恐新症 在 食力foodnext Facebook 的最佳解答
【#李婉萍專欄 我不挑食,只是有 #食物恐新症?👶】
這也不吃、那也不吃?有時候小孩子不吃可能只是「食物恐新症」,它和挑食有什麼不同?不儘早矯正,恐增加第2型糖尿病風險?想避免養出挑食兒?請收下這6大招!
李婉萍的營養天地
食物恐新症 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
孩子的碗盤裡
總是剩下不同的食物嗎?
⠀⠀
先別急著罵孩子挑食,
因為可能是食物恐新症惹的禍!
⠀⠀
「食物恐新症」
(Food Neophobia)
是人類的自我保護機制。
為避免將有毒的物質吃下肚,
遇到不熟悉的食材會產生警戒。
⠀⠀
若基本對六大類食物接受度都算高,
只有特定少數不吃就不用過度擔憂。
⠀⠀
那你可能會問,
和「挑食」又有何差別呢?
🤜「食物恐新症」
不願食用的,通常是陌生的食物。
🤜「挑食」
則是無論熟悉不熟悉都會抗拒。
-
那應該如何改善呢?
請點下文了解詳情👇
《小孩不吃怎麼辦?
6技巧克服「食物恐新症」,避免養出挑食兒》
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食物恐新症 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文
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帶領南亞技術大學幼保系針對他們在實習過程看到兒童偏食的問題設計解決方案:把討厭南瓜變好吃,介紹三種南瓜料理,讓孩子能減少食物恐新症,藉由不同菜色的設計,讓兒童更能接受南瓜的味道,減少挑食增加攝取
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