關於 食譜管理 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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99.99%Einkorn vollkorn全麥野酵麵包
剛出爐, 還不能切. 因為這是一個要放模型的麵團. 所以在算容積. 剛剛好!( 我是以滿模想法計算...) 是好的開始. 還要想如何下刀才能讓外觀美麗... Einkorn單粒小麥很黏顏色真的很像小北鼻的"史"
覺得自己在挖一個很深的坑跳...

Mipano這個網站是德國一群很有志向的麵包烘焙者一起營造出來的網站. 他們找一些麵包做得不錯的職人或是部落客或是FB麵包社團中的有好食譜的人一起集合食譜把網站做起來.目標是變成一個麵包食譜及麵包課程還有製作麵包的食材器材購買的專業網站.
管理員在很久以前就有問我... 我說好...
然後我看到德文就懶了... 所以沒動手...
後來覺得自己不能再廢下去. 某天問可以進行嗎? 另一個管理員非常有" 責任" 地監督我.. 因為某天我填了兩個食譜. 管理員說不是很完美...請我重來.. ( 這件事以後我又荒廢一周沒管...
於是他又私訊我. 自己幫我寫了半個食譜... 這個意思是我不繼續填下去就是對不起他了... 所以我昨天就把兩個食譜填好了... 😅😅😅
其實我覺得我的食譜最難的是我想要表達一個可以大致通用的食譜可以做的方式. 這有點困難... 因為我覺得德國人比較一板一眼... 但一個試過很多不同粉的食譜. 因為粉的不同所以寫成很多食譜不是很多餘嗎?
另一個情況還有....
但如果只用一種麵粉不同水量寫十多個食譜... 其實也是很難. 因為你要怎麼處理不同水量的麵團. 怎麼做發酵觀察. 這才是難的地方...
這對我來說才是應該分成很多不同食譜.
我的難處是不知道怎麼寫. 所以我用影片... 然後影片感覺又臭又長. 沒經驗的看了會打瞌睡. 有經驗的可能也會打瞌睡... 但正在學的應該會體會到很多...
有興趣可以看看這個陸續會有不同麵包食譜的網站...
https://mipano.de/
我剛填好的食譜( 應該會合格..吧???!!!
https://mipano.de/rezepte/user/foodchainunme/

#一包Einkorn用完了~
#不知道要實驗多久@@
#繼續埋頭苦幹去

泫雅狂瘦了17公斤才出道！！
5位韓星公開食譜管理&運動方式...

＃減肥前後比一比
＃糙米取代米飯

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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。

去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。

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「要如何分配時間照顧孩子，還能做自己想做的事呢？」
「要怎麼事情做快一點，一天完成很多事？」
「如何有行動力、不受干擾的完成自己想做的事？」
「怠惰、拖延的時候要怎麼激勵自己？」

五年前我懷了孕、離職在家當家庭主婦
雖然每天都得照顧小孩、做家務
但我還是很想保有自己
想要完成很多自己想做的事

我從學生時期就一直有時間管理與規劃的習慣
雖然懷孕後離職在家專心當媽媽
但時間管理與規劃的習慣與技巧
讓我在這四年中如期出版了兩套健身計畫
兩本健身食譜、一本懷孕運動書、多項周邊產品
還同時經營了Youtube頻道、Facebook粉專、
Instagram帳號，還有這個Podcast節目

我是如何分配時間的呢？
歡迎聽聽我的Podcast節目-Walk with Mi 陪我散步
第三集：如何為自己創造時間？

這裡也做一個文字統整方便大家儲存：

- 確立目標
- 分析任務
- 將任務用時間量化
- 為任務安排優先順序
- 能量管理
- 進行月規劃，將有截止日的任務先行排入排程
- 別忘了life work balance 排入一些休閒娛樂時間給自己
- 安排更細的日行程
- 持續的檢視、調整，從規劃經驗中學習制定更精準有效的計畫

詳細內容可以在這集的Podcast收聽

希望能對你有所幫助😊
如果喜歡我的分享
記得給我一顆❤️或留言告訴我你的想法唷

（演算法的改變，讓影片需要❤️或留言才能被看到😢 如果喜歡我的分享，記得多多和我互動才能看得到我唷☺️）

很多人把東西冰到冰箱之後，就完全忘記它的存在

放到天長地久有沒有，浪漫傳說再厲害也沒有用～

然後同樣還沒吃完的東西一直重複買、一直被家人罵

有了智能管理加上可以重複多次使用的【ZWILLING 德國雙人】FRESH & SAVE 真空保鮮組合

就是這次新品上市的重點，更是德國雙人推出的真空破壁調理機密不可分的神隊友

快來看看分享吧～

#德國雙人 #真空保鮮組合 #智能管理

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#真保鮮是第一口的味道
🔸真空密封抑制細菌增殖，保鮮時間延長5倍
🔸降低氧化速度，保存食材營養及風味
🔸延緩食材水分蒸發乾燥乾癟變色
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🔸真空週邊：保鮮盒、保鮮袋、酒瓶塞、真空破壁調理機

#小巧真空抽氣棒
🔸一鍵真空抽氣，極簡操作，高顏值輕巧僅300g
🔸無線超長續航，充電一次可抽250次
🔸低噪音馬達，輕音不打擾
🔸由義大利設計師Matteo Thun設計
🔸新一代改良版，不慎吸入液體一鍵排水

#智能APP管理你的保鮮食材
🔸記錄儲存日期、到期提醒通知
🔸採購時打開APP檢查食材必免重複購買
🔸多道料理食譜，天天上桌新菜色
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🔸秉持著不斷創新、超越自我的品牌理念
🔸推出全新智能真空保鮮組合，創造全新保鮮方式
🔸透過真空密封的方式讓食物延長保鮮時間
🔸搭配ZWILLING Culinary World智能管理APP
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🔸輕鬆開啟智慧美味之旅😋

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