風險是可以降低的，「做出明智的選擇，例如限制酒精飲料、吃更多的蔬菜、豆類和其他植物性食物，以及散步來提高活動量，都是降低癌症風險的方法。」
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食道癌預防 在 有機誌-有機生活情報站 Facebook 的精選貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過114的網紅醫聊543，也在其Youtube影片中提到，根據統計，台灣人大約每四個人就有一個人有 #胃食道逆流 的狀況，說到胃食道逆流，大家很容易就聯想到某個 #喝咖啡吃甜食 的廣告，但是你知道嗎？被診斷有胃食道逆流的人，大約有三到四成的人並沒有明顯不舒服，但是這種沒甚麼症狀的胃食道逆流，還是會帶來食道癌的風險唷～ 為什麼會這樣呢？胃食道逆流要怎麼改善呢...
食道癌預防 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳貼文
#食道癌 #預防 #怎麼吃 #看這裡
我也超愛喝很燙的湯跟飲品
但多吃 #抗氧化蔬果 才是 #預防癌症 的重點唷🍊🍇🍓🥝🍅🥑🥦🍠🥬🍑
#趙函穎營養師
食道癌預防 在 亮亮女神angela愛美俱樂部 Facebook 的最佳解答
用心在哪裡，成就就在哪裡
用心在家庭，親子關係融洽
用心在交際，朋友變多當然
用心在事業，錢財滾滾而來
沒有健康的身體，萬萬不能！
現在起，請用心在【養生】這件事
感嘆世事無常
感嘆健康比身外之物都重要
裕隆董事長嚴凱泰因食道癌過世
50幾歲而已呀
R.I.P
食道癌初期症狀難發現
初期病徵吞嚥困難，或吞東西感覺食物黏在食道壁上滯留、緩慢通過。
喉嚨卡
常常覺得喉嚨乾卡，喝很多水也無法改善。咽喉緊縮喝熱茶湯食道乾澀不舒服。
咳嗽、常清痰
出現這類型的症狀時以為感冒被輕忽
食道癌風險族群
食道是食物進入體內的必經之路，因此最容易暴露在各種致癌因子之中，醫師王文倫：食道癌大多與飲食習慣相關，像是喝酒、嚼檳榔、抽菸，或是常吃亞硝胺的食物、太熱飲品等。
(尤其香腸、魷魚、胡蘿蔔與干貝等不能一起吃，會產生具致癌性的亞硝胺。煙燻或鹽醃的肉類以及啤酒、威士忌都含有亞硝胺。加工肉品，若經油炸、煎烤等直接加熱烹調，也會導致亞硝胺生成。
用鹽醃製蔬菜也會產生亞硝酸鹽，最後在腸胃道中合成亞硝胺致癌物質。)
#食道癌預防方法：每天一顆柑橘
《Cancer Causes & Control》期刊：
調查發現柑橘可使罹患食道癌的機率降低了23%，
罹患賁門癌的機率則降低了38%。
每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14%，降低罹患賁門癌的風險25%。
柑橘類富含維生素C，可以保護黏膜組織不受氧化壓力所侵害，並阻礙致癌因子的生成，並富含多酚，可以保護DNA，控制細胞的生長，並可誘導細胞凋亡，抑制癌細胞的擴散。
#大家都要健健康康
食道癌預防 在 醫聊543 Youtube 的最佳貼文
根據統計，台灣人大約每四個人就有一個人有 #胃食道逆流 的狀況，說到胃食道逆流，大家很容易就聯想到某個 #喝咖啡吃甜食 的廣告，但是你知道嗎？被診斷有胃食道逆流的人，大約有三到四成的人並沒有明顯不舒服，但是這種沒甚麼症狀的胃食道逆流，還是會帶來食道癌的風險唷～
為什麼會這樣呢？胃食道逆流要怎麼改善呢？本周讓學識淵博的 #柳朋馳醫師 來跟我們分享。
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
【預防胃食道逆流的四大原則】
不要吃太快
不要吃太飽
吃完不要馬上躺著
避免吃容易引起自身胃食道逆流的食物
【胃藥並不是拿來保養胃部的】
胃部有不適症狀的時候，千萬不要自行服用 #胃藥、#胃散、#胃乳 等藥品來緩解症狀，也不要有事沒事就吃個胃藥來當作保養，畢竟胃藥是藥品，有它的適應症，在沒有醫生診斷的狀況下，長期自行服用，可能會改變胃酸分泌的狀況、影響胃部的酸鹼值，反而提高胃部病變的風險～
食道癌預防 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因
#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!
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