關於 飲料加料熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【飲料加料熱量一覽】#杯蓋生活
給那個愛喝飲料的朋友看看🙌🏻
大家常喝飲料嗎?❓每天一杯+1 一週小於兩次+2

(杯蓋超愛喝飲料，不過還好都喝仙草，所以罪惡感少一點🤣)

飲料在體重控制上，算是非常大的地雷，一不小心就會喝下過多熱量，如果喜歡加料的話，熱量又更恐怖，今天就來分享常見飲料配料的熱量，大家在選擇的時候要多注意⚠️

熱量冠軍是蜜漬類的，像是蜜紅豆或是蜜芋頭，這些是屬於糖漬+澱粉食材，熱量真的超高，一定要注意，有喝到，一定要選擇無糖‼️

再來熱量地雷還有紫米，很多人都以為紫米很健康，所以就會選擇紫米來吃，但其實紫米又有分黑秈紫米以及黑糯紫米，差異在糯米升糖指數高，很容易影響血糖，而且熱量又不低😱

PS:體重控制最好還是一週小於2次飲料，否則用喝的真的很容易喝下過多熱量。

最後想問問大家，飲料最常家哪種料呢❓

👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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【手搖加料🥤熱量排行榜】

手搖飲加『料』控注意了❗

手搖飲本身高糖高熱量，台灣手搖飲更是五花八門，加上配料，一杯飲料的熱量都超過排骨便當啦😱!

台灣名列亞洲最胖!糖尿病致死在亞洲排行第四!近期研究更顯示有‵癌王′之稱，存活率極低的『胰臟癌』主因也是:過量的糖攝取!!

奉上飲料加料熱量排行榜!

#手搖茶加料 #熱量爆表
#胰臟癌

你喝手搖飲是無料不歡嗎😏加料控們最愛加什麼料呢？
熱量最高的竟然不是加珍珠⚠️
最可怕的是⋯
很多人愛的「奶蓋」除了糖還有油油油啊！

通常奶蓋的製作要用奶油+糖/鹽 甚至加一些煉乳去打發
⚠️而且乳脂肪含量要高才不易油水分離！（就肥～
⚠️加糖就像奶蓋的穩定劑 能讓打發的形狀更穩定（就甜～

👩🏻‍⚕️奉上 飲料加料 熱量排行榜 ⚠️

1. #奶蓋(203 Kcal)
2. #珍珠波霸(156 Kcal)
3. #粉條(131 Kcal)
4. #芋圓(128 Kcal)
5. #OREO脆片(116 Kcal)
6. #布丁(110 Kcal)
7. #椰果(76 Kcal)
8. #蒟蒻(71 Kcal)
9. #仙草凍(57 Kcal)
10. #愛玉(45 Kcal)
11. #寒天(42 Kcal)
12. #蘆薈(31 Kcal)

以上是大約「加一份」的熱量估值
布丁🍮是加一顆就加了110大卡
澎湃一點加到兩顆布丁的 就是+220大卡了😅

基本上每一樣料都會蜜過糖才會有香甜的味道
所以就算點了無糖飲 料裡面也潛藏了精製糖（大約2-4顆方糖量⚠️）

這麼多人喜歡喝手搖杯 我想加料也是原因之一吧🤔
好喝的飲料加上料的嚼勁跟口感 真的讓人欲罷不能😋
但老話一句 偶一為之可以 天天喝就⋯不行！
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DAEWOO/大宇 DY-SM01 迷你豆漿機
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? 乾豆豆漿 (不用浸泡)
? 營養米漿
? 杏仁茶
? 番茄凍湯
? 南瓜濃湯
? 蘑菇濃湯

有了迷你豆漿機，只有一個人的時候，想喝點甚麼真的很方便。影片裏收錄了六款飲料濃湯，可以發揮的空間還有許多。總體操作簡單易學，重點是煎蛋也會翻車的熊貓先生都能做。體積跟保溫壺大小差不多，便㩗，一人分量，大小剛好，很細膩，不用過濾直接喝完全是沒問題。先加熱再打碎，不怕喝生的，工作時不是那種很嘈雜的聲音，可以接受，豆漿機底部有橡膠圈防滑，早餐，下午茶，宵夜... 。想喝就開機，打米漿沒有焦底，清洗只要及時還算容易的，用小刷子刷刷就乾淨了~

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【新竹飲料外送推薦】吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕，全品項買一送一！109.5.29至5.31，我要加一整個布丁啦！

#吳家紅茶冰中正店 #新竹飲料外送推薦 #統一布丁

悶熱的夏天~~就是要喝一杯冰涼又富含口感的飲料，才是人生一大樂事啊！開幕好康限定活動，全品項買一送一啊！XL重量杯~~960cc 喝好喝飽啊！
內行的都知道要加料~~才是滿足個人喜好，個人最愛是加低熱量的寒天晶球。下午茶小餓想解饞的話就會選擇加統一布丁囉！
每種+$10的選項有：寒天晶球、蒟蒻晶條、黑糖寒天、黑糖珍珠、仙草凍、愛玉凍、椰果
每種+$15的選項有：小美冰淇淋兩球、統一布丁
每種+$20的選項有：養樂多兩瓶
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吳家紅茶冰中正店
開幕日期：109.5.29-5.31
好康報報：全品項買一送一啊！
地址：新竹市中正路368號
電話：0906-778-214
營業時間：10:00-24:00 (依照店家公告營業時間為主)


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