JOYCE.
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🐔 ＃養泉常態團之終於開學（一起補好補滿！）
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人就是需要放假，放完回來就更有動力工作，恢復正常的規律生活，運動、飲食、看書、追劇，各種日常都持續進行。上週身邊好多媽媽發文：「＃暑假終於放完惹！」無論全職或職業婦女的媽媽真的都很偉大，好比上週剛打完疫苗的可愛夥伴就說：「比起生孩子的痛，打完疫苗不舒服的症狀真的是沒什麼XDDD」
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胎胎放風回來整個神新氣爽，這三天調整「恢復飲食＋繼續提斯＋懂吃動ㄘ」 ，目前已恢復狀態啦！真新感謝自己，也感謝每天必吃的雞腿排，有養泉也有自己醃～ 前幾週已陸續不斷有朋友私訊確認：「胎胎9/6真的會開養泉齁？會準時開嗎？」會阿，這就來啦XD
這次我一樣要下單四組雞腿排，兩組給爹娘，兩組自己吃。上次有新朋友第一次購買，吃了後立刻私訊跟我說：「＃買一組真的太少了養泉真的很好吃誒！」開團養泉快三年了，真的到現在都沒有吃膩，只是我很堅持不買冷凍庫，所以家裡一次最多就是買兩組，其他沒有開團的時間，我都自己醃雞腿排，跟養泉輪流交換吃～
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▌＃胎胎最推薦的口味
我真的都喜歡，除了芒果奶油 外XDDD 每個口味我每次都會買，像「＃椒麻椒心雞、＃坦都里咖哩、＃羅勒紅椒、＃柚子胡椒」這四款，我自己跟爹娘、巨嬰都很喜歡，而香水檸檬是我一直以來的愛～ 所以大家不用擔心，不管雞腿排或雞胸，都是讚的！＃但我還是熱愛雞腿排多很多XD
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▌＃這次要開始來買一組有料湯包惹
雖然現在白天還是挺熱，但依照節氣來說，也是要開始慢慢來煲湯的季節，所以這次除了雞腿排外，我應該會買一組七入組的雞湯包，這次想以高湯為主，想直接加入滴雞精＆一些蔬菜，直接燉煮蔬菜湯來喝，這是今年自己秋天想要幫自己包湯的小目標，但水還是要每天三千噢！
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▌＃養泉雞腿排就是多吃又吃不膩的紅羽土雞
口感不像土雞那麼扎實（咀嚼絕對不會國字臉XD），也不像肉雞吃了軟趴趴（個人最不喜歡肉雞），紅羽土雞就是「Ｑ彈、多汁、嫩」，非常啾系～ 怎麼吃都不會膩的居家冰箱常備食品，有養泉雞腿排和雞胸肉，每天都可爆炸安心，巨嬰的午餐便當、晚餐、減醣瘦身餐、我的186等等，雞腿排真的就是我們的命！
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這三年來我們家「不變＋方便」的冰箱必備，沒有養泉我會非常苦惱，因為有雞腿排巨嬰回家隨時都可上菜，超級方便～ 再次提醒，我們家吃雞腿排習慣把外層煎熟後去皮，但必須說：「＃養泉的雞皮真的非常乾淨！」我則是因為不喜歡整塊咬，因此每次煎到兩面金黃後會切塊繼續煎，這樣比較好食用，裝便當也比較方便。
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⭕️ ＃養泉無添加風味去骨雞腿排
◑ 口味：香水檸檬／椒麻椒心雞／坦都里咖哩／羅勒紅椒／柚子胡椒／奶油芒果
◑ 每包容量：250 公克±10 克
◑ 冷凍保存12個月
◑ 建議食用方法：
1. 解凍後隔水加熱約10～20分鐘後，即可食用。
2. 解凍後，可直接用平底鍋加少許油熱鍋，直接將雞腿排放入鍋中乾煎至熟，即可食用。（雞腿排包裝內的醬汁以也可一起倒入鍋中做為收汁食用）
3. 解凍後將雞肉取出切塊後裹上少許麵粉，放入鍋中煎或炸，熟後將餘油瀝乾，也就是好吃的下酒點心一口雞腿排啦！
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⭕️ ＃養泉雞風味鮮嫩雞胸肉
◑ 口味：義式香草羅勒／匈牙利紅椒／清爽海鹽
◑ 重量：130公克±10克
◑ 保存期限：12個月
◑ 建議食用方式：
1. ＃平底鍋：先將產品解凍完全，平底鍋中倒入少許沙拉油，放入本產品，開中小火慢煎至全熟即可（時間約10-15分鐘）
2. ＃烤箱：先將產品解凍完全，烤箱預熱，上下火溫度約170℃，放入本產品燒烤時間約12-15分鐘
3. ＃氣炸鍋：先將產品解凍完全，將解凍後的產品放入氣炸鍋內，溫度設定：180℃，時間約：12-15分鐘
4. ＃熱水隔袋加熱：先將產品解凍完全，將解凍後的產品放入水鍋內，保持水溫微沸騰狀況，時間約：15-18分鐘
＃我個人習慣用煎的或烤的居多
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⭕️ ＃養泉雞高湯系列
◑ 有料：何首烏／姬松茸／牛蒡雞／紅燒牛若(素食可) ／百菇杜仲(素食可)
◑ 無料：特濃／無鹽／鮮菇／蒜香／鮮蔬
◑ 使用雞肉：特別精選紅羽雞最受歡迎的腿肉部位，細心去骨，肉質Q彈軟嫩新鮮
◑ 每包容量：500g（無料）／600g（有料）
◑ 冷凍保存12個月
◑ 當成湯底時可兌入0.5～1倍的水稀釋（＃每個人對鹹淡口味定義不同，請依個人喜好調整）
◑ 除無鹽口味外，其它四款都是有加鹽的，若是燉粥或做成副食品給嬰幼兒食用，請選無鹽口味且酌量加入。（如果是給3-5歲的小朋友煮粥、燉湯的話更適合。
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✅＃冷凍免運建議常溫盡量跟冷凍一起
① 去骨雞腿排任選七件組合價910元（原價每隻170元，組合平均130元）
② 有料雞湯煲任選5件組合價899元（原價每包250元，每包平均180元）
③ 鮮嫩雞胸任選七件組合價910元（原價每份170元，每份平均130元，＃可與雞腿排混搭）
④ 雞高湯/有料素食湯任選7件組合價899元（原價每包150元，每包平均129元）
＃溫馨提醒：冷凍免運費宅配到府再贈送「滴雞精試喝包」市價210元
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☻養泉常態團之終於開學補貨啦：https://bit.ly/3jNxrpz （0912收單）
★ 9/27 開始陸續出貨
★ 收到貨後的 ＃重要注意事項於下單連結中，請務必詳讀，謝謝：）
養胎餐宅配 在 [懷孕] 五家養胎餐試吃與訂購分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
剛回了一位媽媽的養胎餐建議
發現版上搜尋此資訊不多
第二胎有機會就做這個分享
大寶1y2m，現雙寶35週+2天
身材嬌小156cm
雖是全職媽媽兼待產
但雙胞胎早產機會較高
第二胎肚皮像吹氣球一樣
孕肚像第一胎臨盆那麼大
28週後就常宮縮很疲憊
在32週時大寶索性送托嬰了
廢話太多回到本文重點
本來就廚藝不精
加上懷孕的關係
小家庭沒在開伙
大寶是市售副食品長大的孩子
肚子越來越大不方便出門
外送是很方便但感覺不健康
於是就開始尋覓養胎餐
1.玉膳房
養胎餐試吃費400$
好吃，分量夠多，
三餐都有補湯
菜跟湯有魚的次數滿多的
覺得營養又划算
問到三餐一送方案1800$
客服line態度好
要出門停餐傳訊息就可以
後來訂這家w1、3、5
2、4、6交替週訂
遇到產檢日前一天停餐就好
也可以改成其他天很彈性
臨時生產也能不加價轉換月子餐
2.藍田
養胎餐試吃費550$.非常不推，
主菜雞胸肉兩片，香菇雞湯，
青菜是也是有雞肉的？
菜裡有頭髮，事後電訪時
印象深刻我問為什麼都是雞？
客服說試吃都是這樣的，
頭髮也是輕描淡寫過去了
550$可以買五個池上便當阿！！
3.好婆婆
試吃免費，家常菜，分量夠，
沒有特別標榜養胎餐
但就是月子餐避掉孕中禁忌
出孕婦餐有經驗
價格1400$三餐三送
考慮生完訂這家（離家也近）
4.禾馨芽果
試吃費300$
網路評價好，就是不符個人口味
印象中是胡麻佐青菜
主餐是迷迭香雞胸肉
黑糖燕麥甜湯
燉湯很清淡（偏愛藥燉的）
吃完這家感想“試吃有必要”
菜色沒有不好就是不合胃口
5.紫金堂
試吃費200$.
不同於其他家自己慢慢品嚐
這家調養師要到府解說（推銷？）
約莫40分鐘，再給餐開始試吃
最後是告知他我早餐很晚吃還不餓
請他先回家休息，我晚點下午再吃
（被盯著吃真的很有壓力）
餐本身是好吃的，但是都是塑膠碗
其他家都是陶瓷碗，
份量固定不可加量，
屆時要訂餐也要倒到自家容器再加熱
（豈不是要我多洗碗？）
雖然她標榜可以進微波加熱
但還是塑膠的實在過不去
還製造很多垃圾就不考慮了
省錢撇步
最後訂了玉膳坊共15天
1、3、5跟2、4、6吃
一餐的量真的多到吃不完
尤其孕後期吃一點就飽
菜飯加量（真的裝滿滿）很超值
澱粉（飯）我會分兩餐吃
夾菜分裝在家裡玻璃樂扣
一天1800$吃2-3天沒問題
有時吃膩自己下麵拌菜肉一起吃
每天一道菜我會放冷凍夾鏈袋
凍起來之後想吃麵會解凍一起煮
產檢日就吃外面
15天我花了6-7週吃完
最後兩週改一週兩次
一來比較不膩
二來產檢次數變多
撞到送餐日就取消
反而近幾個月下來
不會因為外食而不均衡
客服line服務很好
午晚餐隨餐有養生茶飲
制式是養氣茶（紅棗）跟杜仲茶
但我喝杜仲很燥熱頭暈跟客服反應
建議可改止渴茶（羅漢果）或紅豆水
我改紅豆水到現在35週腳都沒水腫
第一胎反而中期就腫到不行
不過那時有上班也沒喝紅豆水
送餐日很彈性不強迫連續訂
好吃但不會油膩過鹹
大寶下課會給他一起吃晚餐
像南瓜濃湯，蔬菜香菇蒸蛋，
肉躁繪豆腐等等很方便，
孩子吃得也津津有味的又省事
主要是燉湯很划算
有魚有肉有變化
不用自煮一鍋吃膩好幾天
很適合無後援上班小夫妻
買菜備料煮菜收拾真的很辛苦
而且很不喜歡重複吃一樣的
值得開心的是寶寶們
本來體重落後兩週
吃了養胎餐後不但趕上還超前一週
可能是有魚有肉蛋白質充足
以上分享希望給大家一些幫助
三餐搞定輕鬆養胎
成本高了點但省時省力
祝準媽媽們順產！加油~
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