【烘焙小常識】第197篇
《揭開饅頭起泡與萎縮的速查表》
⭕️饅頭説難不難,説易不易,配方也很簡單。
其主要材料只有麵粉,糖,水,酵母四項而已。
✅但是材料越簡單,功夫越深奥,越容易生錯!
⭕️饅頭是慢慢膨脹的不像氣球是吹氣的,也不是發糕須大火蒸製。
✅所以火力不必過大,以免來得急(膨脹),去得快(消氣)
⭕️麵團的攪拌只要能拉出韌性就可(無法像麵包一様拉出薄膜)。
✅易拉易斷的麵團筋性尚未足够還須再打。
這幾天我收到好幾則訊息(包括海內外) 的朋友,問我有没有【線上課程】?
現在只能先說抱歉,目前還沒有。
但可先参考【細說饅頭】這本書,
裡面寫的很詳細
《細説饅頭》是依照「技法」(製作的難易度)去安排,從簡單的技法到困難的方式
全書共分六大類,一要訣 一推薦
第1章、饅頭要訣:
1、揭開饅頭開裂的神密面紗
2、破解饅頭萎縮的原因
3、如何分辨攪拌過度與不足
4、如何分辨筋性強弱
5、如何增加饅頭的高度
6、如何事先發現成敗
7、如何辨別何時入蒸
8、饅頭發酵不可忽略的關鍵
9、饅頭失敗的原因及預防
10、老麵的培養及作用
第2章、饅頭類 (13道)
第3章、雙色饅頭類 (7道)
第4章、特殊口味 (12道)
第5章、花捲類 (7道)
第6章、包子類 (14道)
第7章、造型饅頭類 (12道)
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⭕️最後我花了五天時間繪製了一張饅頭起泡與萎縮的速查表。
✅只要從饅頭萎縮情形去對照圖片,
就能得知失敗的原因,從而改正,
原先的繪製只有原因和情形並没有圖片。
✅為了更清楚查出原因所在才加了圖片,
我對電腦不是很在行(那時根本沒電腦),尤其是表格。
幾經修正才繪出這一張,雖不很完美但我已盡力。
✅相信這是全台第一張,請好好珍藏,希望對大家有所幫助。
失敗了就拿來對照一下很快就會拾回你的信心!
✅還有前面那七篇一併收藏,就當饅頭界的【葵花寶典】
我想以後再也沒有人會對饅頭這麼詳細的解說了!
國寶級糕點師傅與你
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《#細説饅頭》
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Saisai’s Daily Channel,也在其Youtube影片中提到,絕對不辜負最廢物食譜的紀錄, 之前做 #迷你吐司 的時候,群島就推薦我可以試試看法國吐司, 我這次就想說來做吧! 但又不想要等待那3-4次的發酵時間,就找了一個隔夜發酵的方法, 沒有想到做出來超好吃,外酥內軟簡直顛覆我自己的三觀 XD :食材 ” 高筋麵粉・100g 全麥麵粉・100g 海鹽・5...
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我非常愛吃貝果😆
可能跟研究所時
去英國留學有關XD😂
當時是個學生總希望省省的吃😁
買一條吃一個禮拜
省錢又划算
回到台灣~
結婚生子
對於貝果的美味仍然念念不忘
每次經過好丘、或是麵包店
看到必買的習慣
仍無法改變😅😅
這次吃到豆渣做成的貝果
更是喜歡到無法自拔
直播開團當天我就下單
#也很快就收到
#看來日後會成為忠實粉絲
#廠商會常收到妞媽訂單XD😆
#宅配到家超方便
📌原味時代的 #減醣貝果
使用👉豆渣👈降低澱粉含量
豆渣含豐富膳食纖維、鈣質、
維生素B1、維生素B2
碳水降低30%
熱量降低20%
更使用👉赤藻醣醇👈
取代精緻砂糖
降低貝果含糖量與熱量
#低糖
#低熱量
#低油無負擔
✔長時間低溫發酵
手工揉製貝果
讓口感軟中帶Q
✔高溫蒸汽烘烤
讓貝果更有口感
具備水份同時外Q內軟
🚫無人工添加物
🚫無乳化劑
🚫無改良劑
吃的更安心健康
因無添加的關係
冷凍後有熱漲冷縮
純屬自然現象
🔥加熱方式🔥
🟠微波爐
貝果不須解凍
用可微波容器裝一杯水
放在貝果旁邊一起微波
加熱約1分鐘
避免水分流失影響口感
🟠烤箱
貝果解凍後
烤箱先以200度預熱5分鐘
在貝果表面噴點水
放進烤箱加熱2-3分鐘
直到感覺表面微酥即可
🟠氣炸鍋
貝果不需解凍
溫度180度放入氣炸鍋約9-10分鐘
直到感覺表面微酥即可
🟠電鍋
貝果不須解凍
直接將冷凍貝果放入電鍋
加入約半杯水
等電源跳起即可食用
貝果共有11種口味選擇
有經典、有創新
🔻原味麥香貝果(5入)NT270
散發純淨的麥香風味及淡雅豆香
輕盈爽口卻不失風采!
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、赤藻糖醇、小麥胚芽、橄欖油、鹽、酵母
淨碳水:36.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素
🔻藍莓貝果(5入)NT310
使用被譽為21世紀維他命的天然藍莓乾
內含豐富的營養價值
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、藍莓醬、藍莓乾、鹽、橄欖油、酵母、天然葡萄皮粉
淨碳水:41.4公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素
🔻奶油香蒜貝果(5入)NT 310
夾層包覆巴西里新鮮香蒜醬
迷人蒜香香氣四溢
➡成分:麵粉、全麥麵粉、非基改豆渣、水、赤藻醣醇、香蒜醬(巴西里、蒜泥、奶油、鹽)、橄欖油、鹽、酵母
淨碳水:36.6公克
#含奶五辛素
🔻濃郁花生貝果(5入)NT 310
嚴選新鮮飽滿花生
低溫烘培研磨成醬
每口都能品嚐到花生氣息與滑順口感
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、赤藻糖醇、小麥胚芽、橄欖油、顆粒花生醬(花生、花生油、糖、植物油、鹽)、鹽、酵母
淨碳水:38.9公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素
🔻重乳酪起司貝果(5入)NT 320
使用高登起司丁加上切達起司
雙重組合的完美口感
起司控必收!
➡成分:麵粉、全麥麵粉、非基改豆渣、小麥胚芽、水、赤藻醣醇、乳酪丁、起司片、橄欖油、鹽、酵母
淨碳水:39.8公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#奶素
🔻芋泥貝果🆕(5入)NT 320
自製內餡以 #零熱量赤藻糖醇
取代精緻砂糖
香甜不膩
無糖無負擔
越嚼越香讓人芋罷不能
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、芋頭、無鹽奶油、鮮奶油、赤藻糖醇、橄欖油、黑芝麻、酵母、鹽
淨碳水:42.5公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#奶素
🔻紫心地瓜貝果🆕(5入)NT 320
內餡包覆有《東方的乳酸菌》之稱的
#香甜可口地瓜餡
健康、高纖、高飽足感
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、小麥胚芽、紅薯粉(紫心甘薯)、地瓜紅丁(紅地瓜、糖、水)、赤藻醣醇、橄欖油、酵母、鹽
淨碳水:43.6公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素
🔻蜂蜜紅莓貝果🆕(5入)NT 320
香醇龍眼蜂蜜搭配微酸甜蔓越莓
每口都是迷人的自然蜜甜香!
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、龍眼蜂蜜(蜂蜜)、蔓越莓乾、橄欖油、酵母、鹽
淨碳水:39.9公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
🔻咖啡乳酪貝果🆕(5入)NT 320
宏都拉斯新鮮原豆細膩研磨成粉
散發濃醇迷人的咖啡炭香!
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、凱薩格蘭地鮮奶油乳酪、100%咖啡豆、赤藻糖醇、橄欖油、酵母、鹽
淨碳水:39.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#奶素
🔻大理石黑芝麻乳酪貝果🆕(5入)NT 320
蓬鬆熱呼呼的貝果
散發迷人的芝麻香氣
單吃就很有滋味!
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、凱薩格蘭地鮮奶油乳酪、無糖芝麻粉、黑芝麻粒、橄欖油、赤藻糖醇、酵母、鹽
淨碳水:39.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
奶素
🔻惡魔可可貝果(5入)NT 320
大人細膩風味的72%可可脂
濃郁不甜膩
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、可可粉、黑巧克力72%、苦甜黑巧克力、橄欖油、赤藻糖醇、酵母、鹽
淨碳水:40.4公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
份量:100g土10g/顆。一袋共5顆
保存期限:冷凍保存一年(-18度C以下保存)
過敏原資訊:
本產品含有麩質穀物(小麥)、大豆製品
不適合對其過敏體質者食用
產地:台灣
🔻犯規減醣肉桂捲(3個)NT 245
傳承北歐手工瑞典作法
一口咬下迷人肉桂香四溢
甜度適中、口感溫和滑順❤
➡成分:麵粉、非基改豆渣、赤藻醣醇、肉桂粉、奶油、牛奶、蛋、香草醬(糖漿、甘油、天然香草香料、香草籽、焦糖)鹽、酵母
加熱方式:
1.烤箱:肉桂捲上面噴點水,180度,烤約5-6分鐘(可先稍作退冰)
2.微波爐:加熱約1~2分鐘,表面噴點水,或是旁邊放碗水(可先稍作退冰)
🔻雜糧核桃餐包(5入)NT 185
加入豆渣讓餐包有纖維口感
餐包的核桃與葡萄乾,輕巧無負擔
➡成分:麵粉、雜糧粉、水、非基改豆渣、赤藻醣醇、核桃、葡萄乾(葡萄、葵花油)奶油、鹽、酵母
加熱方式:
1.烤箱:餐包上面噴點水,180度,烤約5分鐘(無需退冰)
2.微波爐:加熱約1分鐘,表面噴點水,或是旁邊放碗水(無需退冰)
#吃貝果怕胖
#減醣貝果
#使用豆渣減少澱粉
#碳水降低30%
#熱量降低20%
#使用赤藻醣醇取代砂糖
#高溫蒸汽烘烤
#口感外Q內軟
#無乳化劑
#無改良劑
▶️原味時代-減醣貝果貝果
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開團好物如下
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10.【日本Mark+】雙色螢光筆
11.【日本好物】省力勞作剪刀
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饅頭酵母粉推薦 在 小飛媽媽咪呀 Facebook 的最佳解答
居家期間好夥伴 Nice Green 美蔬菜
又到了午餐時間,大家是否已經跟我一樣,只想靠冷凍食品渡過了?
一直以來對美蔬菜的印象就是免洗蔬菜,這次因為居家防疫生活,想找些方便的冷凍即食產品,才發現Nice Green美蔬菜居然有推出冷凍食品!我們這次試了水餃、饅頭、舒肥雞和藥膳湯包,水餃和舒肥雞我都好喜歡啊!
Nice Green嚴選舒肥雞是我這次產品中最驚豔的,之前因為減重關係,我吃過一些他牌的舒肥雞,肉質很柴讓我印象很差,沒想到這次吃到Nice Green嚴選舒肥雞,肉嫩多汁,有義式香草、玫瑰鹽 、蒜香黑胡椒、川香花椒、馬告檸檬椒鹽 、印度咖哩、泰式東蔭 七種口味,真的是健身備餐必備好想幫手啊!
坦白說我是個蠻怕藥膳味道的人,坐月子期間最害怕的就是喝補湯,但美蔬菜的藥膳湯包我居然可以一口氣喝下一大碗,讓我不得不稱讚一下。除了可以當湯品,也能加些料變火鍋,或是加個麵、冬粉之類的,輕鬆搞定一餐,真的超方便。
豬肉高麗菜萵苣水餃也是我這次很喜愛的產品,使用來自於Nice Green植物工廠所種植的萵苣再製成萵苣粉,而生產出的獨家萵苣麵皮。內餡搭配台灣上等豬肉與高山高麗菜,厚實Q彈的餃子皮搭配飽滿內餡,真的超美味。
其實我一直沒有很喜歡萵苣的味道,這個是為外婆所準備的,但沒想到煮好後吃最多的是我和孩子,這個餃子皮吃起來有淡淡萵苣香氣,但卻又不會讓人覺得是反感的菜味,咀嚼起來還有麵粉的甜味,是種很清爽的口感。
萵心饅頭簡單的老麵、麵粉、水、萵苣粉、糖、酵母混合而成,純粹的香甜口感,Q中帶勁,萵苣的營養價值又高,給孩子吃也很安心。
Nice Green美蔬菜是以自己也食用為宗旨,很重視健康,光從簡單的蔬菜製作與包裝,都要求在無塵潔淨室完成,就知道他們有多用心。在居家期間能網購買齊所有商品超方便,除了冷凍食品也能搭配蔬菜一起採買,推薦給大家唷!
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饅頭酵母粉推薦 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳貼文
絕對不辜負最廢物食譜的紀錄,
之前做 #迷你吐司 的時候,群島就推薦我可以試試看法國吐司,
我這次就想說來做吧!
但又不想要等待那3-4次的發酵時間,就找了一個隔夜發酵的方法,
沒有想到做出來超好吃,外酥內軟簡直顛覆我自己的三觀 XD
:食材 ”
高筋麵粉・100g
全麥麵粉・100g
海鹽・5g
酵母・2g
溫水・150-160ml(可先加入150ml,還有乾粉在慢慢加10ml)
:作法 ”
① 先將高筋麵粉、全麥麵粉過篩備用(如果沒有全麥麵粉,也可以都用高筋即可)
② 加入海鹽、酵母、溫水後拌勻至無乾粉後,蓋上保鮮膜靜置8-15小時
③ 早上起床後,先將麵粉灑至烤盤上,並且把手用濕一些,取出麵糰塑型
④ 放置烤盤上灑上乾麵粉、鬆弛30分鐘後,200度烤箱欲熱烤20分鐘即可出爐
★ 如果說家裡沒有全麥麵粉,也可以使用全高筋麵粉
★ 裡頭如果想要包裹一些內餡,推薦在塑型的時候一起加入,像是紅豆泥、麻糬、地瓜等都可以
★ 建議放涼後再切更好,如果跟我一樣貪吃,要小心不要燙到啦!
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饅頭酵母粉推薦 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:(10個)
A)麵糰
中筋麵粉200克
高糖酵母3克
全脂奶粉10克
鮮奶120克
煉奶40克
牛油5克
B)奶油餡
無鹽牛油18克
煉奶30克
全脂奶粉12克
鹽1克
C) 其他
酥油(Ghee) 25克
砂糖 15克
掃面:煉奶+鮮奶 適量
工具:廚師機、烤盤、油掃、麵棍、矽膠刮刀
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中筋麵粉 300g
牛奶 150g
速發酵母 3g
溫水 20ml
沙拉油 25ml
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嗨~大家好,我是潔思米,三個寶貝的全職媽咪,喜愛料理、烘焙。
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我媽之前瘋狂迷上自製饅頭,做出來的饅頭都蠻不錯的
不過之前天氣比較好 氣溫比較高 等待麵團發酵的時間比較短
現在天氣變冷了 光是要等麵團發完全就都 5 6 個小時了~
我媽的配方是 2.5 公斤的中筋麵粉加入10公克的酵母粉=>加入適量溫水 等它發酵
發完之後在加入2.5公斤的另一包中筋麵粉跟其他配料拿去尬
尬完的麵團就是可以拿來切成饅頭拿去炊了
我媽有考慮 冬天的酵母粉是不是可以加多一點?
不然有時候發酵的效果都沒有很好 做出來的饅頭口感不佳 硬硬的不Q
要改善冬天麵團發酵的時間變短一點、讓發酵效果好一點、口感Q彈好吃
是不是可以<1.>酵母粉加多一點?
<2.>把麵團拿去溫暖一點的地方發酵?
但是 又聽說[酵母粉吃多了對身體不好 ]
(不過我查網路好像很少這樣的說法 只有一則香港的知識+有人在問而已...)
請問~真的有酵母粉吃多了對身體不好的說法嗎?
所謂[吃多了]的定義是多多啊??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.153.232
但是他們都言之鑿鑿的一直說[酵母吃多了對身體不好] 我也很搞不懂是怎麼個不好法
而且都極力鼓吹我媽作饅頭時 酵母能少加就盡量少加
因為食品材料行說還沒用的要放在冰箱 他們還教 要如何看酵母粉的活性
就是 把裝酵母粉的夾鍊袋搖一搖 酵母粉會像被夾鍊袋吸住一樣的就是活性強的
※ 編輯: ru486 來自: 220.131.152.116 (12/16 09:34)
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