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【#中醫爸b知識 小朋友飲涼茶須知！】
香港涼茶鋪成行成市，好多朋友經過都會買一枝😂。近年更以冰凍涼茶作為招徠，感覺相當「下火」❄️！有時小朋友咳嗽熱氣，部分家長亦都會選擇涼茶。不過要注意，凍飲亦會傷脾胃🧐。而且坊間配方和用量或會太複雜，小朋友的身體未必接受到😣。
總括來說，小朋友雖然可飲用，但最好有出現熱性症狀才選擇涼茶😉，用量都要較小心👍！
#涼茶 #小知識 #脾胃
昨天出門看到木棉花盛開，卻也滿地都是木棉花，春天真的來臨了，順手拍下了這張照片，雖花已凋零，但它的另一個價值才開始綻放。
以前對木棉花不過就是覺得不過就是花罷了，但現在我卻深知他是寶呀，香港涼茶五花茶，木棉花就是其中一味，在香港有些年長的婆婆媽媽看到就會如獲至寶般撿拾回家煲水喝，但木棉花可不真的洗完就煲水喝，因為不知道木棉花有否受到農藥或其他污染，而且天氣潮濕，掉落地上的木棉容易被蟲卵、霉菌、或細菌感染，未必用清水可洗乾淨，誤服會對身體健康構成危害，建議還是到正規中藥行去購買喔~
根據清代藥典《生草藥性備要》中記載，木棉花性涼、味甘，有清熱、利濕、解毒的功效。常用於治療咽喉腫痛、暗瘡（皮膚炎）、濕疹、肚痾（泄瀉）等。
木棉花劣優之分，需慎選
入藥用的木棉花以花瓣5片、花狀完整，外側呈棕黃色或深棕色，內側為紅棕色的較優。如果發現有發霉的現象，當然不能入藥。
木棉花的食養建議~
三花茶
材料：木棉花2錢、金銀花2錢、杭菊花2錢、水適量
時間：煲水約8-10分鐘即可
功效：有清熱消瘡的功效。脾胃虛寒的人不宜服用
木棉花粥
材料：木棉花1兩、山藥1兩、陳皮3錢、白米適量、水適量
做法：
1.材料洗淨
2.木棉花、山藥、陳皮加水煲約30分鐘後，去渣待用
3.將白米加水煮成粥後,再加入之前的藥汁即可
功效：有健脾袪濕的功效。適會慢性濕疹人世服用
所有的食養雖有益處，適量為佳 ~
今天你幸福了嗎?
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《煲湯媽咪幸福生活社團》
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
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根據清代藥典《生草藥性備要》中記載，木棉花性涼、味甘，有清熱、利濕、解毒的功效。常用於治療咽喉腫痛、暗瘡（皮膚炎）、濕疹、肚痾（泄瀉）等。
木棉花劣優之分，需慎選
入藥用的木棉花以花瓣5片、花狀完整，外側呈棕黃色或深棕色，內側為紅棕色的較優。如果發現有發霉的現象，當然不能入藥。
木棉花的食養建議~
三花茶
材料：木棉花2錢、金銀花2錢、杭菊花2錢、水適量
時間：煲水約8-10分鐘即可
功效：有清熱消瘡的功效。脾胃虛寒的人不宜服用
木棉花粥
材料：木棉花1兩、山藥1兩、陳皮3錢、白米適量、水適量
做法：
1.材料洗淨
2.木棉花、山藥、陳皮加水煲約30分鐘後，去渣待用
3.將白米加水煮成粥後,再加入之前的藥汁即可
功效：有健脾袪濕的功效。適會慢性濕疹人世服用
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