NBA新賽季定在香港時間10月20日(星期三)開鑼,今季賽期亦將恢復正常的82場常規賽。隨著季前熱身賽即將在下週開打,季前訓練營昨天亦正式展開,頭盤當然是媒體日,信息量實在有夠大,但成功將焦點由七六人轉移到籃網和湖人。
我上季經常講,只要籃網全員健康,總冠軍根本是囊中物。不過看到湖人的軍備競賽,再看到昨天湖人媒體日的狀況,感覺比籃網好多了!
個人特別喜歡朗度回歸這波操作,因為大家都在擔心 Westbrook 入湖人會搞亂局,都談論著 LBJ 和 AD 能否制衡他,但我認為真正能制衡西書的,將會是球員「兼助教」Rondo 朗度,還有天花板上的 Kobe!別忘了西書是徹徹底底的 LA 人,對他而言效力湖人的意義攸關重要,而我更相信在場上和更衣室裡,朗度對西書的作用將會更重要。
說到更衣室,今季籃網那邊的更衣室會如何,現在因疫苗事件出現了隱憂。因為昨天媒體日主要話題就是「接種疫苗」,矛頭直指沒有接種的籃網主力 Kyrie Irving。由於紐約和三藩市當地政府規定,沒接種人士不得進入場館或參與球賽,意味著球員倘若不接種,有機會影響他們在籃網、勇士和紐約人主場賽事的上陣機會。
不過今天聯盟發出了有關新賽季的防疫機制,沒接種的球員將要和其他球員隔離開。有關新賽季的接種風波,我留待下個 Post 再和大家分享。
其實,大家認為,接種與否屬個人意願,但作為職業NBA球員,有必要接種嗎?
#阿勤講波 #NBAHK #Lakeshow
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Coach Fui,也在其Youtube影片中提到,Ownway為青少年球會, 目的為培訓香港青少年成為香港代表隊及職業球員. 因疫症關係,未能到台灣比賽,在復活節期間舉辦了籃球訓練營. 希望能夠在這個訓練營,青少年球員明白刻苦訓練是籃球員的基本, 養成堅持的習慣,並希望能影響更多的香港年青人 感謝贊助商提供物品贊助: Molten HK Hoop...
「香港 職業 籃 球員」的推薦目錄:
- 關於香港 職業 籃 球員 在 Edcon Gabriel Yau 丘雨勤 Facebook 的最讚貼文
- 關於香港 職業 籃 球員 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於香港 職業 籃 球員 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的最讚貼文
- 關於香港 職業 籃 球員 在 Coach Fui Youtube 的最佳解答
- 關於香港 職業 籃 球員 在 Coach Fui Youtube 的最佳貼文
- 關於香港 職業 籃 球員 在 健身入門 Youtube 的最讚貼文
- 關於香港 職業 籃 球員 在 東亞& 香港籃球討論區East Asia & Hong Kong Basketball Talk 的評價
香港 職業 籃 球員 在 Facebook 的最讚貼文
每逢星期日都會做運動,今日多謝 #油尖旺民政署 邀請參加「回歸杯籃球邀請賽2021」🏀⛹🏻,代表油尖旺民政事務署隊與龍騰志青隊作友誼賽。
今次比賽有不少認識的朋友,但在籃球場上切磋還是首次,希望可以 keep 住定期打,幾忙都要做運動。還有,油尖旺民政署隊的年青人球技一流,個別球員有潛質打職業。其實只是認真發掘,香港各區都會有不同項目的年輕星級🌟運動員。
香港 職業 籃 球員 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的最讚貼文
【從奧運談根部中心】
2020東京奧運終於在剛過去的星期天落幕。在環球疫情肆虐下舉行的這次奧運會,本身已經極具歷史意義,透過自身就已經盡顯不屈不饒、堅持不懈的奧林匹克精神。而更值得高興的,當然是香港與台灣皆獲得了前身未有的好成績,相信能夠在這動盪不安的大時代,帶給大家一點安慰與振奮。
能夠踏上奧運這終極舞台,並最終贏得獎牌的選手們,必定每位都是身經百戰的戰士,擁有常人無法媲美的強大心臟(拳擊術語,代表無法阻擋的求勝意志,如何被擊倒都有力量再次站起來)。然而,看著選手們的精彩比賽,不禁讓我疑惑到,他們的Human Design 人類圖設計究竟長甚麼模樣?根據Human Design人類圖的區分系統,有說到開放根部中心的人(空根)比較不擅於抗壓,那奧運奬牌得主是否會比較偏重有定義根部中心的人呢?
在好奇心和市場調研職業病的驅使下,我決定做一個客觀的研究分析,挑選了60名來自世界各地的歷屆奧運奬牌得主,跑他們的圖來看看他們的設計差異。
這60位選手皆曾經在奧運比賽中贏取過奬牌,也橫跨了不同的年代、國籍與比賽項目,以求盡量減低sampling bias(取樣偏誤)。此外,除了少數能夠找出準確出生時間的選手(依據 Astrodatabank),其餘大部份選手我都會替他們每隔6小時跑一張圖,確保得出的結果具可靠性。
在這60個樣本當中,有31位選手根部中心有定義,其中包括「台灣聖筊」麟洋配二人、為香港拿下第一金的張家朗、100米世界紀錄保持者牙買加飛人Usain Bolt(保特/博爾特)、以及曾拿下三面奧運銀牌的「大馬羽球一哥」李宗偉等。
開放根部中心的則有16個,其中包括為香港拿下兩面銀牌的飛魚何詩蓓、被譽為羽球壇GOAT(Greatest of All Time)的林丹、曾於2016里奧奧運拿下四金一銅但這次因為精神健康而選擇臨場退賽的美國競技體操選手Simone Biles(比列絲/拜爾斯)等。
另外的13位,由於無法呈現出一致結果(同一天的部份時間為有定義,部份時間為開放),所以無法解讀。
➡️➡️ 如果有興趣知道詳細分析結果,歡迎前往網頁版並滑到最底下查看明細:https://bit.ly/3yK0xLS
驟眼看來,31比16(66% vs 34%),奬牌得主看來彷彿真的比較傾向擁有有定義根部中心。然而,當考慮到人口中根部有定義的本來就偏多(60-68%),剛好與以上選手有定義比例相符合(fair share的概念)。換句話說,根部中心有定義與否,似乎並不影響這選手在奧運做出好表現並贏得奬牌的機會。
若是如此,那我們又該如何理解有定義與開放根部之間的差別呢?
首先,開放根部中心,並不代表一定無法在壓力下發揮,只是代表他們比較沒有穩定的方法去面對壓力,因此在面臨壓力的情況下,反而會呈現出兩極化的表現,要不超水準,要不失場。
在近代NBA中,出現了三位歷史級超巨,分別是Michael Jordan(佐敦/喬丹)、Kobe Bryant(高比/柯比)以及 Lebron James(大帝占士/詹姆士大帝)。他們經常被球迷拿來作比較,而且就算不太懂籃球的人大概也聽過他們的大名,所以用來作例子正好。
Michael Jordan 與 Lebron James 兩者的根部中心皆有定義。在他們的職業生涯中,場均得分大約是27-30,歷史最高單場得分分別為69和61,而得分少於20的場次只佔總場次的14-18%。
相比之下,開放根部中心的Kobe則有著很不一樣的表現。在他的職業生涯中,場均得分為25,略少於前者,但差異並不算太明顯。但有趣的是,他的得分更顯兩極化,他曾經單場砍下81分(1963年後的最高記錄),但得分少於20分的場次卻佔總場次的30%,比例明顯比前者高。
當然以上只是很片面的數據分析,既沒有理會數據的完整分佈(data distribution pattern),也無可避免忽略了很多難以量化的影響因素(傷患、職業生涯的長短、關鍵時間的得分)。
但無論空根也好,兩極化的得分也好,我以上所說的,並沒有意圖否定Kobe的偉大。剛好相反,我反而覺得Kobe的偉大,正正在於他能夠從自己的不穩定中,領悟出一套屬於自己的打球智慧。
面對壓力的不穩定性,只是開放根部中心的一個特質,並不代表比較不厲害,也絕非甚麼需要改善的缺點。現實是,只要能夠讓自己回到內在權威與策略,開放根部中心的人其實也能夠減低壓力對他們的負面影響,在轉化壓力成為推動力的同時,不會被壓力壓垮。
擁有20-34通道的Kobe正正是這樣的一位偉大球員。他曾說過,當他專注在比賽中,他會忽然進入一個心流的境界(being in the zone)。時間會放慢,你再也聽不見週邊的聲音,只專注在當下眼前這事情上,彷彿一種入定的狀態。就是這樣的一套打球心法,讓開放根部中心的Kobe最終成為了籃球世界中的傳奇。
換句話說,根部中心有定義與否,影響的並非最終的表現或成就,而是你展現才能的模式。
回到這次的奧運賽事觀察體驗中,上星期看著小戴與陳雨菲的羽球冠軍戰,也同樣讓我得到很深刻的感受與領悟。
看著小戴不斷猛烈進攻,和陳雨菲的穩守突擊,讓我不禁好奇他們有著怎樣的Human Design人類圖設計。我本來最想看的就是小戴的圖,但偏偏因為出生時間不明,只知道她必定是顯示者,卻無法確定她根部中心是否有定義。但她的對手陳雨菲則一整天都是開放根部中心。這確實讓我感到挺訝異的。
雖然我也很想小戴可以擊敗陳雨菲,拿到金牌,但無可否認的是,陳雨菲的防守真的很厲害。尤其無論落後或領先,她總是一直能夠穩定地、不慌不忙地執行相同的策略,就是一直防守等待對手出錯。
這不禁讓我疑惑到,開放根部中心的人,面對壓力時真的能夠如此穩定嗎?壓力到底是甚麼一回事?
然後我發現到,壓力其實是一件很個人的事,全看個人的心態。
同樣的一位奧運選手,如果他覺得自己能夠走到這裡已經很滿足,真心相信輸贏與否已經不再重要,因此只想盡情享受高手過招,那壓力應該會比較少;但如果他覺得自己非拿到奬牌不可,就會形成很大的壓力,再加上如果他更自覺能力比不上對方,那壓力就自然更大。
一念天堂,一念地獄。壓力絕非一個可以由旁人客觀量化的指標,也因此可以透過心態的改變作出調整。
一個空根的人,或許可以透過作出充足的準備,讓自己壓力減少。當他已經把對方的招數研習清楚,當他認定雙方實力程度有明顯的差距,那壓力自然會降低。
同樣地,一個空根的人,也可以透過接受抗壓鍛鍊,讓自己對壓力變得麻木,去提升自己的抗壓力。(當然這只是一種可以提升抗壓力的可能性,或許的確能夠讓選手在大賽中獲得好表現,但對空根的人來說,絕非好的做法,因為長期下來身體或許會付出代價)
當然,我們都不知道陳雨菲在背後經歷了甚麼,經過了甚麼鍛鍊,才能夠在壓力下保持穩定,但從她、Kobe和其它空根奧運選手的例子中應該能夠看出,空根絕非弱點,擁有這設計的人更不一定無法承受壓力,做出驚人的表現。
只要學懂跟自己的身體相處,其實我們每個人都能夠用適合各自的方法,把壓力轉化為推動力。
#東京奧運 #Tokyo2020 #小戴 #戴資穎 #陳雨菲 #Jordan #喬丹 #佐敦 #Kobe #柯比 #高比 #Lebron #大帝 #根部中心 #空根 #定義與開放
---
✨✨ 若在職場上遇上任何疑難,或想探索自己在職場上的可能性,歡迎按以下連結,了解【 職場引導服務 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/service
.
🔍🔍 若對走進Human Design人類圖的世界,對學習基礎知識很感興趣,歡迎按以下連結,了解【Living Your Design 人類圖初階課程 】詳情。👇👇
https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign
.
💪💪 若渴望能夠在日常生活中好好運用自己的薦骨權威,或想認識薦骨的運作,歡迎按以下連結,了解【薦骨健身房 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/sacral-gym
.
👁️👁️ 若對靈魂、意念和催眠感到興趣,歡迎追蹤 靈魂事務所專頁,獲得最新的課程和服務資訊。
香港 職業 籃 球員 在 Coach Fui Youtube 的最佳解答
Ownway為青少年球會, 目的為培訓香港青少年成為香港代表隊及職業球員.
因疫症關係,未能到台灣比賽,在復活節期間舉辦了籃球訓練營.
希望能夠在這個訓練營,青少年球員明白刻苦訓練是籃球員的基本,
養成堅持的習慣,並希望能影響更多的香港年青人
感謝贊助商提供物品贊助:
Molten HK
Hoopinc
香港 職業 籃 球員 在 Coach Fui Youtube 的最佳貼文
Ownway為青少年球會, 目的為培訓香港青少年成為香港代表隊及職業球員.
因疫症關係,未能到台灣比賽,在復活節期間舉辦了籃球訓練營.
希望能夠在這個訓練營,青少年球員明白刻苦訓練是籃球員的基本,
養成堅持的習慣,並希望能影響更多的香港年青人
感謝贊助商提供物品贊助:
Molten HK
Hoopinc
香港 職業 籃 球員 在 健身入門 Youtube 的最讚貼文
喜愛踢波打籃球的你,請認識十字靭帶的傷患,減低「收山」的機會!
所有運動員最怕的其中一個傷患就是斷ACL,小則休養一年半載,重則要結束事業。而作為普羅大眾的我們,ACL受傷的機會不比職業球員低。
我們請來物理治癒師Vicky @vicky23_rehab 來跟我們一連兩集,認識ACL及了解其受傷的原因,以及減低受傷風險的方法。
以下片段將會提及:
00:32 甚麼是十字靭帶?
01:17 其受傷程度
01:35 受傷要做手術嗎?
02:13 能夠自我修復嗎?
02:37 需要多久全癒?
03:44 斷裂是什麼感覺?
04:35 不能斷超過3次嗎?
05:23 什麼動作最易令十字靭帶受傷?
Vicky's Instagram: @vicky23_rehab
如想獲得更多增肌、減肥資訊,請Subscribe我們Channel,或訂閱:
https://www.gymbeginner.hk
https://www.facebook.com/gymbeginner
https://www.instagram.com/gymbeginner.hk
地址:
香港 尖沙咀 柯士甸道 130號 嘉碧大廈 1樓及4樓A室
(佐敦地鐵站D出口行4分鐘)
服務包括:
1. 私人健身教練堂
2. 團體課程
3. 飲食指導
4. 免費健身室使用(只供購買私人健身教練堂的學生)
香港 職業 籃 球員 在 東亞& 香港籃球討論區East Asia & Hong Kong Basketball Talk 的推薦與評價
此討論區為一部份香港籃球迷所設立,主要分享及討論東亞地區的職業籃球聯賽相關消息, 以及討論香港本地籃球比賽資訊。 另外亦會討論東南亞籃球,澳洲籃球, ... ... <看更多>