關於 香蕉 火龍果 果醬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我的五星級現打健康蔬果汁&🥭芒果冰沙果汁配方來了～
跟大家分享這款 #美膳雅果汁機 特別的地方～
機體本身就是組合式的，操作簡單又方便👍🏻隨行杯又可攜帶外出

1.攪拌刀頭 #可打冰沙
2.研磨刀頭 #可先使用研磨刀片把塊狀的材料打成粉，神奇的是連 #奇亞籽 都可以磨成粉喔！

我都會先用研磨刀片打奇亞籽粉之後換上攪拌刀頭就可直接繼續加入水果打成果汁，簡直是一石二鳥啦！太方便了👍而且刀頭蓋的部分也不會在過程中漏水喔，清潔起來很簡單喔❤️

份量小的使用隨行杯，
果汁直接帶著出門～
份量大使用攪拌杯，
全家大小一起分享🤗

#奇亞籽莓果優格
養眼美容必喝🤗
1⃣️研磨刀頭：奇亞籽先打成粉狀
2⃣️攪拌刀頭：加入材料～
奇亞籽粉、🍓草莓、藍莓、覆盆子、優格、🥛牛奶（覺得太酸可加點蜂蜜）

#芒果冰沙
夏天消暑必備
1⃣️攪拌刀頭：加入材料～
🥭芒果冷凍塊+芒果醬+🧊冰塊、水（少許）

#香蕉火龍果汁
體態輕盈必勝
1⃣️ 攪拌刀頭：加入材料～
🍌香蕉、火龍果、水、蜂蜜

#美膳雅二合一果汁研磨機
#新鮮健康帶著走
#附4個隨行杯
cuisinart 美膳雅 家電產品交流 討論 分享
#美膳雅品味生活CuisinartTaiwan

黎 明 曾 說 過，他 不 會 空 腹 吃 早 餐...
我 也 不 太 習 慣，所 以 先 來 一 杯 優 格 打 底 再 吃 😂

這 組 合 很 可 以：
－火 龍 果 醬
－芒 果 優 格
－Granola
－香 蕉 優 格

今 晚 吃 Pumpernickel Bagel。🥯

一 半 搭 配 🌿香 草 Greek Yogurt +火 龍 果 醬 by 深y3厨房不打烊，另 一 半 搭 配 🍌香 蕉 Greek Yogurt ＋ 杏 桃

Pumpernickel ＝ 德 國 黑 麥／裸 麥

你 呢？今 晚 jiak hami?

#為什麼杏桃吃了那麼多天還吃不完😅

吼，這集根本就是Yang的一天
買了新衣服又換新髮型（哪有這麼爽的事）
不過也很開心終於有了兩人一起早起做瑜伽的悠閒時光💛
也一起體驗了 #PauroraPin 的零廢棄花藝課
學習賦予花藝邊材新生命的循環理念
真的不必害怕自己沒有藝術天份
隨著當下的狀態製作就是最好的創作👍

更感動的是Yang竟然越來越會料理啦！！！
用 #無麩質的義大利麵 和 #Alpro燕麥奶 很輕易地做出腰果白醬義大利麵
還有地獄主廚的香煎馬鈴薯
（真的是吃過最驚豔的一道🔥）

快來看看吧😆

01:23
🍴早餐：可可水果燕麥粥
食材：火龍果、香蕉、藍莓、燕麥片、奇亞籽、有機可可粉、Alpro椰奶
作法：1.將燕麥片、可可粉、椰奶倒入碗中攪拌均勻
2.送入微波爐加熱
3.鋪上火龍果、香蕉、藍莓即可

03:45
🍴法式香煎馬鈴薯
食材：小顆馬鈴薯
作法：1.將馬鈴薯煮至8分熟取出備用
2.噴上些許油防止沾黏
3.放入平底鍋油煎
4.灑上適量鹽、黑胡椒
5.翻面煎熟並加入純素奶油拌炒
6.灑上適量迷迭香即可
📝Gordon Ramsay的炒馬鈴薯食譜：
https://www.youtube.com/watch?v=Ivrypvdtqs0


🍴腰果白醬紅扁豆義大利麵
食材：青椒、紅黃甜椒、櫛瓜、杏鮑菇、紅扁豆麵
作法：1.先將麵條煮至7分熟取出備用
2.噴些油脂防止沾黏
3.先將櫛瓜煎熟取出備用
4.將杏鮑菇煸出香氣
5.加入青椒、紅黃甜椒炒至半熟
6.倒入腰果白醬
7.加入麵條拌勻
8.灑上黑胡椒調味
9.鋪上煎好的櫛瓜即可
⚠️先前Vlog6也有製作另一種口味的白醬紅扁豆義大利麵喔，大家可以參考看看😊

【團購在這裡】
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🔸團購期間：即日起至1/31(日)
🔸運費優惠：滿$1500可享免運優惠（外島、國外站不開放）
＊前50名下單贈英橋夫人42g小果醬乙瓶🔥
＊出貨日期依照訂單先後順序安排，因年前貨運量大，時間約5-7天
⚠️多項優惠項目，進網址一探究竟喔！！

08:47
📍PauroraPin
超開心這次能體驗 #Pinkoi 的體驗課程，透過體驗零廢棄花藝課才發現原來花藝邊材也能創作出大師級的作品👍
而且Pin本人超親切的，上起課來非常放鬆😌
🔸課程報名在這裡：https://www.pinkoi.com/store/paurorapin

10:20
📍愛神古著
地址：台北市中山區松江路100巷28號
⚠️營業時間或販售消息請見粉絲專頁
Yang就是在這邊買到2000元的二手古著，到現在每天都在穿啦，你們看他多喜歡😂

11:37
📍儷名髮廊 Lieblingsalon
地址：台北市中山區錦州街169號1樓
電話：02-25614516
一直以來都是在他們這裡剪頭髮，是間非常用心的理髮店，近期更重新翻修打造用餐區物，讓Parson的婆婆大顯身手，超喜歡婆婆的手藝✌🏻

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少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

沒有最好,只有更好,HAPPY COW 雪糕,你我都岩食
無奶,無豆,低糖,健康,味美,五大元素~
唔講素唔素食先,但的確有好多人對奶有敏感,包括我自己
我一年到尾,可能食唔夠十杯雪糕,因為,我對奶有敏感,只能食好少量
通常係食自助餐偷食一球半球ONLY~
HAPPY COW係幾年前素食節已經識佢,最近仲越來越多人認識這牌子
抗疫生活,雪櫃總有儲糧,雪糕都要儲!

而家網上訂購就直接送上門,唔洗出街都食到咁好既雪糕
杯裝有2個SIZE,識食緊係食家庭裝,慢慢食,又可以買細杯,份量岩岩好當甜品又得~得左~
全部雪糕均是純素，無奶無蛋，材料主要有椰漿、椰糖、自家製果醬等天然食材，對奶和蛋敏感的朋友都啱食！
雪糕不含奶和蛋，但質感一樣幼滑,但多左一分冰感更清新~
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想坐定定就嘆到Happy Cow 冰凍甜點?
機會黎啦！冰凍甜點直送到你家
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訂購產品: 只限Happy Cow 125ml 及475ml 裝冰凍甜點
*訂購優惠: 一訂購, 即送2 杯125ml (口味隨機派送)*

Happy Cow 冰凍甜點的口味, 共14 種:
1) 鹽味焦糖旋風
2) 雙重朱古力曲奇
3) 薑
4) 椰子
5) 朱古力
6) 薄荷碎朱古力
7) 雲呢嗱
8) 綠茶
9) 黑白芝麻
10) 士多啤梨
11) 芒果
12) 火龍果雜莓
13) 菠蘿椰子
14) 香蕉焦糖

此外, 現推出限定優惠，只需訂購最低消費$400 的Happy Cow 冰凍甜點, 即可多送你兩杯125ml
的升級優惠！ (*贈送的冰凍甜點口味為隨機安排)

而Happy Cow 的冰凍甜點是使用全植物性食材製造，不含奶、蛋、大豆、麩質及低膽固醇，再
加上相對市面上的同類產品含較低糖，不怕食物敏感之餘，還食得更健康更環保，一點也不邪惡！ #HappyCow #素食雪糕 #素雪糕 #soyfreevegan #vegan #dairyfree #EGGFREE #glutenfree
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為了洗刷社會大眾對我的誤解，今天我的知識量全開！
你各位可要好好跟上喔！
長輩牙口不好，吃什麼都不方便，不美味。
大家一定覺得這是無可奈何的事，但是我要告訴你們大錯特錯！
因為有我的出現，就能做出最適合牙口不好長輩軟硬度的美食。
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長輩常有食慾不佳、吃不下等困擾，且對於食物的取得及喜好不同，時常就會產生飲食不均衡、營養攝取不足的問題，嚴重還可能有肌少衰弱等情形發生。

為增進高齡長輩的健康飲食，國民健康署與專家學者根據我國的飲食習慣和在地食材，推出「容易咬軟質食」、「牙齦碎軟質食」、「舌頭壓碎軟食」及「不需咬細泥食」，希望透過食材的挑選、切割烹煮技巧、簡易工具的檢測，製備出適合牙口不好的長輩們「軟硬度」的飲食，加上靈活運用「我的餐盤」均衡飲食的口訣和手勢，達到「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」三好一巧原則，讓大家透過食物好好照顧我們所愛的長輩。

訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多軟料理：https://ppt.cc/fnp0Nx
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影片留言置頂文字

Fred的食譜在這裡：
容易咬軟質食套餐
總熱量：620大卡
雞胸肉黎麥沙拉 熱量：370大卡
（建議切成小於3公分更好入口歐!）
食材：
雞胸肉 60 g
黎麥 10 g
萵苣 100 g
紅色火龍果 　55 g
黃金奇異果 　52.5 g
蒜頭 少許
橄欖油 2.5 g
乳酪（起司） 22.5 g
腰果 10 g
調味料：
百里香 少許
芥末籽 少許
蜂蜜 少許
醋 　少許

做法：
1.雞胸肉用大蒜、百里香醃製後，與黎麥一起放入電鍋蒸熟。
2.將萵苣切割處理後，以溫水沖洗。
3.將水果切成丁狀。
4.在碗中加入芥末籽、蜂蜜、及醋攪拌後，慢慢加入橄欖油作為醬汁。
5.最後將雞胸肉、乳酪、碎腰果及水果丁放在萵苣上，並淋上醬汁即可。
 小技巧!
雞胸肉利用拍打、去筋或加新鮮鳳梨汁（泥）醃製，都可以讓肉質更嫩化喔！

肉醬義大利麵 熱量：250大卡
食材：
義大利麵 50 g
青花菜 30 g
橄欖油 2.5 g
洋蔥 20 g
蒜末 少許
絞肉 17.5 g
牛番茄 50 g
調味料：
月桂葉 2片
番茄醬 少許

做法：
1. 將義大利麵放入滾水中煮軟，再放入青花菜汆燙。
2. 鍋中加入橄欖油，放入洋蔥炒香，再加入蒜末、絞肉拌炒，再加入牛番茄、月桂葉及番茄醬炒香。
3. 將肉醬淋在義大利麵上，擺上青花菜即可。
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牙齦碎軟質食－清蒸鯛魚　熱量：300大卡

食材：
雕魚 　　87.5 g
紅蘿蔔 　10 g
洋蔥 　　10 g
青蔥 　　10 g
香菇 　　10 g
麵粉 　　10 g
牛奶 　　120 ml
起司粉 　少許
綜合堅果 5 g
橄欖油 　2.5 g
調味料：
鹽 　　　少許
黑胡椒 　少許

做法：
1. 雕魚背面斜切約1.5公分長寬，加入鹽及橄欖油、黑胡椒調味，並將紅蘿蔔、洋蔥、蔥切成1.5公分長，放在鯛魚上，放入電鍋蒸。
2. 於鍋中加入橄欖油，放入香菇拌炒，加入麵粉、牛奶及起司粉，再以手持式均質機攪打均勻，製成醬汁。
3. 堅果以乾鍋炒香後，剁碎、磨成粉狀放入醬汁中。
4. 擺盤即可。
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舌頭壓碎軟食－菠菜烘蛋　　熱量：180大卡

食材：
菠菜 　　30 g
蒜頭 　　少許
橄欖油　2.5 g
雞蛋 　1 顆
牛奶 　120 ml
調味料：
起司粉 少許
做法：
1. 將菠菜切成末狀、蒜頭切成末狀。
2. 於鍋中加入橄欖油，放入蒜片與菠菜拌炒。
3. 將雞蛋打入碗中，加入牛奶、拌炒後的菠菜、蒜頭及起司粉，攪拌均勻。
4. 放入烤箱，以80-90℃烤約1小時。

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不需咬細泥食：米布丁　熱量：190大卡

食材：
牛奶 　　120 ml
米 　　　15 g
橄欖油 　2.5 g
香蕉 　　35 g
調味料：
香草莢 　1 根
肉桂粉 　少許
莓果醬 　20 g
做法：
1. 將香草夾對半切放入牛奶並加入米，於鍋中小火熬煮約40分鐘。
2. 將香蕉去除外皮，切成片狀。
3. 於鍋中加入橄欖油，放入香蕉，煎至表面呈現金黃色、變軟即可。
4. 於米布丁上撒上肉桂粉、香蕉及莓果醬即可。

#健康餐 #牙口不好 #雞胸肉