今天問了辦公室的助理,平常有沒有吃水果的習慣?
他說:以前讀書的時候很常,但出社會後,生活也忙碌了起來,連吃飯的時間都很省,吃水果的話,可能真的要想到才會吃。
「三餐老是在外」這句話在現今的社會中,已成為多數上班族的飲食型態,而「衛福部國民健康署」統計數據顯示,台灣有高達90%的民眾蔬果攝取量沒有達到標準,導致身體健康亮紅燈🚦
可能很多人(包括我自己😂),也會想說,我去超商買水果盒或是便當裡有菜就好啦~
但其實這些營養的攝取量都是不夠的🥲也是幫自己上了一堂課🤣
剛好有機會能認識「Foodi C.呼吸飲Smoothie」❤️,一打開它的盒子,第一眼就覺得,蔬果搭配的顏色很夢幻又繽紛!小小的包裝袋裡都是滿滿的營養,也是由營養專家-林上筳,精心搭配和監製。而且今天下午打了「木瓜香蕉鳳梨」口味給剛放學的小犬,母子倆一起喝,異口同聲都說好喝🤣
(Ps:小犬還說:真的可以喝到堅果的顆粒👍)
有關更多「Foodi C.呼吸飲」和「Electrolux 伊萊克斯」的介紹,可以至下方傳送門了解唷❤️
(今天也是用伊萊克斯Create5 攪拌棒來打蔬果冰沙,越來越上手了🤣)
🍎炎炎夏日,來一杯健康蔬果汁⬇️
Foodi C. 呼吸飲Smoothie:
https://forms.gle/2DVh4aTWPejpqqew8
💕媽媽做菜不手酸,切菜打汁好幫手⬇️
Electrolux 伊萊克斯Create5 手持式攪拌棒:
https://gbf.tw/aqhjx
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1,070的網紅童心看世界 Oliviababylove,也在其Youtube影片中提到,草莓香蕉这样搭配很好喝!让人一口就喝完了|破壁机蔬果汁系列|Smart Blender Juice |Strawberry Banana 这次用了香蕉和草莓,非常好喝,让我一口就喝完!每天喝蔬果,医生远离我吧! #破壁机 #蔬果汁系列 #童心看世界...
「香蕉 蔬果汁」的推薦目錄:
- 關於香蕉 蔬果汁 在 Facebook 的最佳解答
- 關於香蕉 蔬果汁 在 Sarah Chang 張學仁 Facebook 的最讚貼文
- 關於香蕉 蔬果汁 在 Facebook 的精選貼文
- 關於香蕉 蔬果汁 在 童心看世界 Oliviababylove Youtube 的最讚貼文
- 關於香蕉 蔬果汁 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
- 關於香蕉 蔬果汁 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
- 關於香蕉 蔬果汁 在 香蕉果汁食譜的味道與口感,愛料理、COOKPAD、PTT 的評價
- 關於香蕉 蔬果汁 在 【潤腸通便蔬果汁】 份量為一人份香蕉半條小黃瓜三片... 的評價
香蕉 蔬果汁 在 Sarah Chang 張學仁 Facebook 的最讚貼文
好消息分享!飛利浦現在正在號召各位網友們加入「運動成長營」,大家只要分享居家運動小撇步與美照,就有機會抽中飛利浦超活氧調理機!活動網址:https://lihi1.cc/Gr7CQ
邊忙著工作還要兼顧兩個娃,當上媽咪後常常一忙就忘了時間,一轉眼就過了一天!平日把焦點100%放在小孩的健康身上,一不小心就忘了自己也需要被照顧。最近生了二寶特別有感,真的要多關照身體的需要,忙碌工作的同時也要按時哺乳,除了三餐飲食之外,時時補充水分是非常非常重要的事!新入手的 #飛利浦超活氧調理機,最近成為我的神隊友!
在家運動可以緩解壓力和保持身心健康,結束後來杯營養滿點的蜂蜜蔬果優酪乳,奢侈的享受一下 #metime.飛利浦隨行杯可直接接上調理機快速攪打,輕鬆完成我的健身特調,陪我到運動空間,新鮮隨享有。我的最愛配方就是準備我喜歡的蔬果,搭配優酪乳和蜂蜜,立即補充營養及運動中流失的水分,大家可以試一試!
它擁有2L大容量玻璃壺,準備一次就可以餵飽所有家人(包括我自己!)不管蔬菜的纖維有多粗(例如紅蘿蔔和芹菜),甚至是冰塊都可以擊碎,創造細緻綿密口感,快速打成一杯超營養蔬果汁,補水補營養!
仔細研究它的功能,六向立體多刀頭,強勁950瓦力,每分鐘22,000轉的速度,短時間內就能完成飲品,減緩氧化更保鮮是我愛上它的原因。特別是無段速設計+瞬間加速功能,調整口感超easy,為大寶準備時就可打得比較綿密(媽咪總是先想到寶寶,自己的口感就隨意一些)大寶超級喜歡我親手幫她打果汁,每次都會在旁邊等著,期待著,然後還沒喝到就開心大笑起來,廚房充滿歡笑聲。
飛利浦活氧調理機HR3573立即下單,上網登錄送SNOW FACTORY 優格禮券
官網 https://lihi1.cc/5BhLF
MOMO購物 https://reurl.cc/yEpg8E
#飛利浦會員募集 #飛利浦活氧調理機 #運動成長營
功夫媽媽元氣蔬果飲
蜂蜜蔬果優酪乳:
/食材清單
2片西瓜、一小碗藍莓、半根紅蘿蔔、150ml優酪乳、1小匙蜂蜜、200ml冰塊
超營養蔬果汁:
/食材清單
2顆奇異果、2根香蕉、一根芹菜、半根紅蘿蔔、150ml蘋果汁、200ml冰塊
By the way, Philips is now calling on all netizens to join the "Sports Growth Camp". As long as you share your home exercise tips and your beautiful photos, you will have the opportunity to win the Philips Blender! Event website: https://lihi1.cc/Gr7CQ
It's so easy to lose track of time when taking care of two kids, so when trying to make sure my kids eat healthy, I often forget about my own healthy diet and leave all the fruits and veggies to my baby Kali. Especially, as both an active mom and breastfeeding mom, keeping hydrated is a must! That's why having my Philips HR3573 Blender is a must!
Keeping up my physical and mental health always starts with exercise. When I finally get a minute to exercise and enjoy the luxury of #metime, I always prepare a nice cup of my very own Kungfu Momma’s vitality shake, a mixture of healthy fruits and veggies and a touch of honey and yogurt. The ultimate time saver is that the shake can actually be blended in the go bottle accessory that comes with the blender. It’s the best way to replenish water and nourishment after an intense workout. You can try it! The recipe is below!
This blender has a whopping 2L large-capacity glass pot, which can feed all the family members (including myself!) and no matter how fibrous the vegetables (such as carrots and celery) or how hard the ice cubes are, they can all be easily blended. It doesn't become a struggle to feed our baby girl some veggies after all!
After studying its functions carefully, the six star blades, powerful yet energy efficient motor that uses only 950 watts, and 22,000 revolutions per minute, makes whipping that drink in record time easy, while keeping the fruit and veggies nutritious. The stepless speed design of the blender and the pulse function helps make everything so easy. Even when making the shake, baby Kali knows what’s coming and sits right next to me while I prepare the drink. Eventually we all just burst into laughter, because of that contagious smile.
Here’s the Philips Blender HR3573 if you’d like to immediately place an order,
Official website https://lihi1.cc/5BhLF
MOMO shopping https://reurl.cc/yEpg8E
#PhillipsMemberRecruitment #Phillips_taiwan #SportsGrowthCamp
Here are the recipes, let me know what you think!
Kungfu Momma’s vitality drink:
Ingredients list
2 slices of watermelon, a small bowl of blueberries, half a carrot, 150ml yogurt, 1 teaspoon of honey, 200ml ice cubes
Super nutritious vegetable juice:
Ingredients list
2 kiwis, 2 bananas, 1 celery, half a carrot, 150ml apple juice, 200ml ice cubes
香蕉 蔬果汁 在 Facebook 的精選貼文
關於懷孕weiwei可是一次成精,要學習養胎不養肉希望在月子後就能盡快恢復狀態。也將心得分享給各位正在準備當媽咪或是未來要當媽咪的妳,養胎不養肉。🤰#29week
-
❗️你可能需要一下❗️
🍹果汁機🍹https://gbf.tw/mhfaw
🍲多功能料理鍋 https://gbf.tw/mhfaw
🥩老闆燒肉🔥 https://www.ceosteak.com/weismile
🍋檸檬磚蜂蜜🍋 https://gbf.tw/vs92m
-
關於養胎不養肉可是有學問,肚子不會大太快、精神狀態好也就不容易長妊娠紋、水腫等等,相對身體比較不會那麼疲累。我相信很多媽咪們對自己的身材都有要求,只要把握簡單幾個原則就能當一個美美的俏媽咪。
-
1⃣️step11⃣️
《養胎第一步》補充需要的纖維素維生素,weiwei靠果汁跟吃青菜水果。當然孕期大家常常遇到的排便不順的問題也可以喝點果汁舒緩、另外還有補充滿滿維生素BC的果汁也不可少,在家自製一杯鮮果汁養胎超輕鬆。
-
🍹綜合蔬果汁材料:蘋果、蕃茄、芭樂、芹菜、胡蘿蔔、檸檬汁、蜂蜜少許、水。
🍌順暢果汁材料:火龍果、香蕉、優格、牛奶。
🍎維生素C果汁材料:蘋果、蘿蔔、芭樂、水。
-
2⃣️step22⃣️
《養胎第二步》
多吃原型食物,尤其是「肉」,原型食物就是沒有過多的調味以及加工的食品,營養價值高、脂肪含量低,是非常好的蛋白質來源。簡單調味就好吃的不得了。
-
選擇老闆吃肉的肉是因為肉品的品質都很棒,不論你是要美國牛或是豬肉!這邊通通都有,當然肉weiwei建議平常就可以先囤,好吃的優質肉肉真的不多!中秋快揪親朋好友烤起來。
-
🔗最狂團購連結🔗
🍹果汁機🍹https://gbf.tw/mhfaw
🍲多功能料理鍋 https://gbf.tw/mhfaw
🥩老闆燒肉🔥 https://www.ceosteak.com/weismile
🍋檸檬磚蜂蜜🍋 https://gbf.tw/vs92m
———————————————————//////
📅預計下單3天左右發貨
⏰團購至9/6 0:00準時收單
香蕉 蔬果汁 在 童心看世界 Oliviababylove Youtube 的最讚貼文
草莓香蕉这样搭配很好喝!让人一口就喝完了|破壁机蔬果汁系列|Smart Blender Juice |Strawberry Banana
这次用了香蕉和草莓,非常好喝,让我一口就喝完!每天喝蔬果,医生远离我吧!
#破壁机 #蔬果汁系列 #童心看世界
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RE531Cu4t80/hqdefault.jpg)
香蕉 蔬果汁 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
買 美國Oster Blend Active隨我型果汁機(玫瑰金)一機兩杯 按這裡→ https://lihi1.com/RMomN
1.麥片核桃飲
泡水燕麥:水=1:4
材料:
麥片 70公克/oat 70g
水 280公克/water 280g
核桃 25公克/ wallnuts 25g
作法:
1. 先將麥片和水泡開。
2. 核桃放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
3. 將杯子放在主機上,旋緊瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
2.健康蔬果汁
材料:
羽衣甘藍 30公克/ kale 30g
蘋果 50公克/apple 50g
芭樂 50公克/ guava 50g
葡萄 50公克/ grape 50g
美生菜 40公克/ lettuce 40g
胡蘿蔔 50公克/ carrot 50g
水 200公克/water 200g
作法:
1. 將材料放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,旋緊瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
3.芒果冰沙
材料:
芒果塊 200公克/ mango 200g
冰塊 200公克/ice cube 200g
作法:
1. 將冰塊、芒果塊依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,旋緊瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
4.高蛋白飲品
材料:
香蕉 80公克/banana 80g
酪梨 50公克/ avocado 50g
高蛋白粉 2大匙/ protein isolated from soybean 2tbsp.
豆漿 350公克/ soy bean milk 350g
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,旋緊瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
5.起司奶蓋
材料:
材料:
鮮奶 150/milk 150ml
鮮奶油 300ml/cream 300ml
細砂糖 2大匙/sugar 2tbsp.
起司粉 1大匙/ cheese powder 1tbsp.
作法:
1. 將細砂糖、起司粉、鮮奶和鮮奶油放入隨行杯中,鎖上刀頭。
2. 打約30秒至奶泡濃稠細緻即可。
3. 取杯裝入茶飲,再放入打好的奶蓋,撒上碎堅果即可。
6.夏日沙拉醬-油醋醬
材料
蒜仁 15公克/garlic 15g
洋蔥片 30公克/onion 30g
白酒醋 80公克/ white wine vinegar 80g
橄欖油 120公克/olive oil 100g
黑胡椒粉 1茶匙/ ground black pepper 1tsp.
巴西里末 1/2茶匙/ dried parsley 1/2tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
糖 2大匙/sugar 2tbsp.
作法
1. 將所有材料放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,旋緊瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
3. 搭配沙拉食用即可。
7.蔬菜蛋液
材料:
雞蛋 4顆/eggs 4
蔥 30公克/scallion 30g
胡蘿蔔 120公克/ carrot 120g
四季豆 40公克/ dwarf beans 40g
洋蔥 50公克/onion 50g
調味料:
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 將所有材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,旋緊瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
3.熱鍋,放入適量油,將蛋液倒入鍋中,中火煎至雙面金黃即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
香蕉 蔬果汁 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
想瘦身?來喝喝看綠拿鐵吧!分享15種以上的蔬果汁食譜~蔬果汁、果昔、香蕉優格等等~
有關影片上的文字食譜分享,可以看我的部落文,還有新增影片沒有的配方~
💖蔬果汁食譜分享
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/357318560
★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~
https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw
追蹤我的FACEBOOK: https://www.facebook.com/rosalinakitchen/
#綠拿鐵 #蔬果飲 #蔬果汁 #香蕉優格 #果昔 #果汁食譜
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/VPJWKoQGa2Q/hqdefault.jpg)
香蕉 蔬果汁 在 【潤腸通便蔬果汁】 份量為一人份香蕉半條小黃瓜三片... 的推薦與評價
【潤腸通便蔬果汁】 份量為一人份香蕉半條小黃瓜三片水和蜂蜜適量很喜歡喝完後,輕鬆排便的舒暢感。 整個人好像都飄起來了。 排宿便加上金風玉露茶效果更佳。 ... <看更多>