在門診，常常是孕婦自己提問「醫師，我胖太多怎麼辦？」或是「醫生，我這樣的體重可以嗎？」
門診產檢，我幾乎不盯孕婦體重的，我們「用數字治理身體」已經走得太偏、太偏了⋯盯孕婦體重會造成莫大的壓力，並無助於控制體重。「如果太異常，我會提醒你。懷孕階段，想吃（該吃）的東西、量，身體都會告訴你，請回歸身體意識的觀察與覺知。」
幾乎每個孕婦都一直想著「懷孕一定會胖」、「我要控制體重不能胖太多」，前陣子神醫朋友提醒我，「大腦分不清楚事實與想像」，也就是「意念會創造實相」這件事情⋯
轉自新陳代謝科醫師 馬文雅
跟過診的都知道 每天我都掛在嘴邊提醒想減重的病人
不要一直說自己吃得少
我知道你會說 「我真的吃的很少」
就算你真的覺得自己吃很少 也拜託不要一直提醒自己和別人
看看你身邊的瘦子朋友 他們都說自己吃很多 別再叫他吃了
重點不是在於你吃多吃少
也不在於別人相不相信
只怕你的大腦當真了 決定通知身體趕緊把所有吃進來的熱量全部存起來以備不時之需
這樣不胖才怪
#我是大胃王
#我真的做過問卷發現會變胖的人都說自己吃得少
#很多時候是因為選擇性的記得自己吃得少的時候
#你的以為只是你的以為
#不管吃多吃少夠了就好
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馬文雅 醫師, New Taipei City 新北市. 1411 likes · 5 talking about this. 新陳代謝內分泌醫師糖尿病/體重管理/健康體適能/衛教諮詢. ... <看更多>