#心誠則靈讓你不藥而癒?#你的大腦是座驚人的製藥廠!
明明吃的不是藥,卻產生功效。士兵們被注射生理食鹽水,卻產生如嗎啡的止痛功效。帕金森氏症病人,接受了醫生的藥(其實是糖)也產生安慰劑效應。本片透過各種實驗,探索安慰劑效應,人腦神秘的運作!
【騙過你的病-安慰劑效應】播出中👉👉https://youtu.be/ED4QXd5xAco
●與談來賓: 陽明大學腦科學研究所講座教授 謝仁俊
●1/10周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●本片曾於2017/11/3播出
#自我感覺良好的神秘運作
1970年代,人腦自己可以生成腦啡、皮質醇、多巴胺分泌等化學物質的研究,讓安慰劑效應,變成具有堅強生理基礎的人體身心運作。
腦啡,能阻擋疼痛資訊透過神經傳到大腦,解除痛感。當安慰劑取代嗎啡時,會產生意想不到的現象,#人體自然產生的腦啡會大量分泌,作用如同嗎啡,但毫無療效的安慰劑,如何影響這麼精密的心理作用呢?
#醫病關係也會影響治療
#良好的溝通會讓病患康復得更好
「醫師開藥時,其實是把自己當藥方開出去」
安慰劑的研究拓展了醫病關係的理解,回歸到以病患為中心的一股潮流,醫療處理的不只是藥物和程序,人也是必須處理的對象,必須把病患看作一個整體,具有身心雙方面的個人特質。
▍如果你明知自己服用的是安慰劑,那它還會有效嗎?
https://www.thenewslens.com/article/55728
🎥了解更多:https://viewpoint.pts.org.tw/
🎥公視+線上看:https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜|首播週五22:00;重播週六凌晨 7:30
■ 公視三台|首播週日14:30 ;重播週一凌晨01:00
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過104的網紅醬料心聲MedSound,也在其Youtube影片中提到,今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣(他聽眾還不少喔),都2020年了,竟然還有人在推廣做什麼事情(他是說冰人呼吸)會讓你的身體變鹼,扭轉你身體的酸性,擺脫發炎。人不是燒杯,人體每個部位的酸鹼性不同,但就以流竄在全身上下的血液來說,大概是pH7.35-7.45之間,如果你因為這個所謂的...
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#良好的溝通_會讓病患康復得更好 #今晚10點公視主題之夜
「醫師開藥時,其實是把自己當藥方開出去。」
👨⚕👩⚕研究顯示,醫病關係,也是康復關鍵!病患被對待的方式,看診環境,醫師對疾病的了解等等都很重要。安慰劑效應,基於信念,就好像病患賦予醫師,魔法般的力量治癒他們。今晚透過各種實驗,探索 #安慰劑效應 背後人腦神秘的運作以及倫理議題!
【騙過你的病-安慰劑效應】#疼痛 #藥 #腦內啡 #醫病關係
●1/10周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●與談來賓: 陽明大學腦科學研究所講座教授 謝仁俊
●本片曾於2017/11/3播出
#醫病關係也會影響治療
相信療效,是產生安慰劑效應的基本要素,因此,病患的心理準備至關重要。安慰劑的研究拓展了醫病關係的理解,回歸到以病患為中心的一股潮流,醫療處理的不只是藥物和程序,人也是必須處理的對象。
#心誠則靈讓你不藥而癒?
#大腦是座驚人的製藥廠!
減輕士兵疼痛的嗎啡用完了,改為他們注射生理食鹽水
發現超過三分之一士兵的反應,就好像他們被注射了嗎啡。
1970年代,人腦自己可以生成腦啡、皮質醇、多巴胺分泌等化學物質的研究,讓安慰劑的角色從某種心理幻想,變成具有堅實的生理基礎的某種人體身心運作。安慰劑產生效用的疾病,除了疼痛、噁心、帕金森氏症,甚至還包括外科「假手術」,竟然也能對病患產生效果,啟動人體自動生成身體所需化學物質。
#安慰劑魔法讓我們自我修復
#正能量讓治療更有效?
▍如果你明知自己服用的是安慰劑,那它還會有效嗎?
https://www.thenewslens.com/article/55728
🎥了解更多:https://viewpoint.pts.org.tw/
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■ 公視主題之夜|首播週五22:00;重播週六凌晨 7:30
■ 公視三台|首播週日14:30 ;重播週一凌晨01:00
騙過你的病安慰劑效應 在 紀錄觀點 Facebook 的精選貼文
#良好的溝通_會讓病患康復得更好 #今晚10點公視主題之夜
「醫師開藥時,其實是把自己當藥方開出去。」
👨⚕👩⚕研究顯示,醫病關係,也是康復關鍵!病患被對待的方式,看診環境,醫師對疾病的了解等等都很重要。安慰劑效應,基於信念,就好像病患賦予醫師,魔法般的力量治癒他們。今晚透過各種實驗,探索 #安慰劑效應 背後人腦神秘的運作以及倫理議題!
【騙過你的病-安慰劑效應】#疼痛 #藥 #腦內啡 #醫病關係
●1/10周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●與談來賓: 陽明大學腦科學研究所講座教授 謝仁俊
●本片曾於2017/11/3播出
#醫病關係也會影響治療
相信療效,是產生安慰劑效應的基本要素,因此,病患的心理準備至關重要。安慰劑的研究拓展了醫病關係的理解,回歸到以病患為中心的一股潮流,醫療處理的不只是藥物和程序,人也是必須處理的對象。
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減輕士兵疼痛的嗎啡用完了,改為他們注射生理食鹽水
發現超過三分之一士兵的反應,就好像他們被注射了嗎啡。
1970年代,人腦自己可以生成腦啡、皮質醇、多巴胺分泌等化學物質的研究,讓安慰劑的角色從某種心理幻想,變成具有堅實的生理基礎的某種人體身心運作。安慰劑產生效用的疾病,除了疼痛、噁心、帕金森氏症,甚至還包括外科「假手術」,竟然也能對病患產生效果,啟動人體自動生成身體所需化學物質。
#安慰劑魔法讓我們自我修復
#正能量讓治療更有效?
▍如果你明知自己服用的是安慰劑,那它還會有效嗎?
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騙過你的病安慰劑效應 在 醬料心聲MedSound Youtube 的最佳貼文
今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣(他聽眾還不少喔),都2020年了,竟然還有人在推廣做什麼事情(他是說冰人呼吸)會讓你的身體變鹼,扭轉你身體的酸性,擺脫發炎。人不是燒杯,人體每個部位的酸鹼性不同,但就以流竄在全身上下的血液來說,大概是pH7.35-7.45之間,如果你因為這個所謂的冰人呼吸把你的身體變鹼先不管他說的是哪裡變鹼,以血液來說,只要超過7.45就是鹼中毒,低於7.35就是酸中毒,是要去看醫生的!!!然後他的podcast再跟你推廣說他創辦的這個線上課程,可以幫助你反轉自體免疫疾病等等。
像酸鹼學說這種東西,真的不是價值觀的問題,而是實實在在的偽科學,當然他的podcast也提到說類似像攝取微量營養素等等營養學的觀點,但這種人通常就是七分真話三分假話,披著科學的大旗,然後再跟你講有些東西科學沒有證實不代表它不存在.....這種人就會用「自身的經驗」告訴你他這樣做有效,所以你也來做等等。
總之,這集跟大家分享什麼是安慰劑效應、以及酸鹼學說提倡者的下場,順便講一點點媒體識讀。想要辨別假資訊的話,我在IG限動有推薦一本書叫做 新時代判讀力:教你一眼看穿科學新聞的真偽,沒有要付購書連結免得說我業配,大家去圖書館借也可以,以上癈話有點多,希望大家聽完這集可以有收穫!
時間表:
1.這個podcaster犯的三個錯誤 03:21
2.安慰劑效應是什麼 10:28
3.不可重現的個人經驗沒有實質效力 14:55
4.該Podcaster對於質疑的回覆 17:20
5.酸鹼學說提倡者被求償30億台幣 25:30
6.冰人呼吸法的科學證據 27:35
7.如果都要花錢了拜託請用健保看醫生(很便宜)31:15
8.我對替代療法的看法 32:00
如何收聽:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. iTunes, Spotify, Anchor, SoundOn,YouTube搜尋醬料心聲
2.點選醬料心聲IG首頁的連結選擇平台收聽
你對酸鹼學說的看法是什麼呢?還有什麼你也看不慣的偽科學嗎?歡迎留言讓我知道
歡迎留言或是用以下方式讓我知道喔~
我的信箱: medsoundtw@gmail.com
我的IG:medsoundtw
參考資料:
衛福部:檸檬水是鹼性食物,可以調整體質?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11098
林慶順教授:呼吸養生
https://professorlin.com/2019/02/06/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%a4%8a%e7%94%9f/
BBC: The dying officer treated for cancer with baking soda
https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
論文:
Do elite breath-hold divers suffer from mild short-term memory impairments?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29053942
The association of kidney function with repetitive breath-hold diving activities of female divers from Korea, Haenyeo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28228118
Blood biomarkers indicate mild neuroaxonal injury and increased amyloid β production after transient hypoxia during breath-hold diving.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27389622
Prevalence of acute respiratory symptoms in breath-hold divers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22908840
Increased serum levels of the brain damage marker S100B after apnea in trained breath-hold divers: a study including respiratory and cardiovascular observations.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574501
騙過你的病安慰劑效應 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,教學這麼多年,我發現走進我教室的人,通常有兩種類型,一種是自我要求高,對自己有規畫,很早就意識自己需要更有系統的學習,所以走進教室,幫自己的未來發展做好準備。
還有另一種類型的人,則是職場、關係、生涯某一關卡住了,甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制,再不然就是全部糊在一塊,不知道自己要什麼,也不知道該往哪裡去,才來找我死馬當活馬醫。
其實不管你的生命,你的生活遇到什麼樣的難題,我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。
要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療,走進教室學習,就是在為你的人生增強免疫力。
但要是正在觀看視頻的你,也覺得自己陷入某種死循環,一時之間找不到出路,我可以先分享一個簡單的方法,讓你幫助自己調整,起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前,你得先知道「安慰劑效應」。
什麼叫安慰劑效應呢?先說醫學上的定義。
在醫學上的「安慰劑」,指的是無作用,或是無害的藥物,被當成真正的藥物服用時,常常會為病人帶來好處,甚至有具體療效。
這就像是病人主觀覺得自己頭痛,所以到醫院掛號。雖然看診之後,醫生檢查都沒問題,但還是開了藥給病人帶回家,病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。
但事實上,病人不知道領回家的藥,只是綜合維他命,結果回家吃了藥之後,就覺得頭不痛了,某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。
安慰劑效應之所以有效,是因為它符合認知失調理論。
這就是一個人越投入一件事,不管這件事是真的還是假的,他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實,於是心理上也就合理化一切,所以正面效果就越強,這就是安慰劑效應發生作用的時候。
也許你聽到這裡,會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙,但事實上,安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。
特別是在治療憂鬱症的研究裡,已經有諸多研究證實,真正的抗憂鬱劑,也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物,會讓病況改善大約四分之一,剩下的四分之三全是安慰劑效應。
這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望,而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效,但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望,因此症狀也就好了一大半。
而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實,那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候,安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣,可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。
但是同樣的實驗,到了「重度憂鬱患者」的身上,就不是同一回事了,實驗人員發現,對重度憂鬱症患者來說,真正的藥物對他們幫助很大,而安慰劑卻幾乎沒有用。
也就是說,在病況輕微的時候,要是病人懂得安慰劑效應,根本不需要看醫生,也能靠自己的力量拯救自己,說白了,「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。
那麼回到你身上,要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關,這邊要特別注意哦~記得前提是「一切還不嚴重」的時候,你是有能力幫助自己改變現況的。
只要你懂得運用心理上的安慰劑,也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式,就能有機會幫自己渡過眼前的難關。
聽到這裡,你一定會很好奇,到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢?
我來舉幾個例子,你馬上就會明白~
假如你在工作上,接到一個有難度的專案,讓你覺得壓力很大,很徬徨的時候,你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼?
會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」,再決定接下來的行動呢?
又或者現在的你,和家人之間有些磨擦,不知道該怎麼說才能不傷感情,你可以幫自己安排一段獨處的時間。
先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼?」界定好自己可以、不可以的邊界,你就有機會往前邁開腳步。
我想困局之所以成立,它往往會有很多盤根錯結的地方,一時之間不容易釐清,而所謂的安慰劑效應,就是你可以允許自己,讓起步就只是起步就好。
更重要的是,當你找出最簡單的下一步,你會因為有具體的行動投入,在心理上產生了認知失調的作用,進而自我合理化,也就是自我激勵的效果。
像是遇到有難度的工作,你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力,所以才把任務交給你」,而不是只停留在工作好難,不知道該怎麼做的層次上。
又或者是面對家人相處上難題,當你認真幫自己安排獨處的時間去思考,你就會發現,你跟家人相處卡關,是因為對彼此都有好多的在乎,而不再是「家人相欠債」的想法,一切只能吞了、認了。
最後,我還要提醒一點,如果你也渴望在需要的時候,幫自己啟動心理安慰劑,最重要的關鍵是「你有真的想要!」
要是你想前進的目標,眼前所努力的事都是「被迫」,甚至是為了別人而「不得不做」,並非你心中真的想要,那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用!
然而假如你本來就是自我引導高手,很會適時的合理化來激勵自己,但是你漸漸發現以前有用的想法,現在沒用了,請你要特別留意。
因為這樣的現象,很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理,並且一再的重複發生,這才導致了安慰劑效應的疲乏,講得更白話一點,就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。
就像前面提到的科學實驗例子,安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效,太嚴重的憂鬱症,是使不上力的。
因此這個時候「承認」是最重要的,因為人沒辦法調整他不知道的事情,只有你承認它,才能標定它、打敗它。
所以囉!任何困境要找到活路,跳出死循環,你一定要先弄清楚自己「要什麼」?如果沒有釐清這點,任何困擾都會被放大,讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。
當你弄清楚自己要的,初期的努力與嘗試,可能都像「安慰劑」一樣,雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題,卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心,你才有機會圓滿自己的生命。
說到這兒,我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」,很多人覺得非常受用,當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率?」
其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑,越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成,但你越能毫無阻力的起步,你才會有信心完成任何事。
有了起步,你在過程中自然就會知道,哪些事要尋求具體的協助?
人生的困境,多數時候是因為缺乏信心,演變成死循環。而一個人會沒有信心,則是因為他連起步都沒有。
哪怕起步只是「安慰劑」,那又如何呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天最後提到的【時間駕訓班】。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
我很期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進,今天的內容就跟你分享到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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