這次舒康雞加價購的品項高達 22 項,#猜猜目前銷售前五名是哪幾樣?
#第一名是清高湯,我一點都不意外,他們家的清高湯我用完就一定會上官網補,無法忍受冷凍庫沒有它。我隨時需要用它做蔬菜湯、濃湯、火鍋、粥或湯麵的湯底,也極愛用它做蒸蛋,我這次直接+10,就是那麼愛。
昨天有粉絲說用清高湯煮粥,一試發現很有味道,擔心不是零添加無調味,不敢給寶寶吃。請不用懷疑,清高湯就只有用雞架骨、雞胸肉跟水去熬煮,#一粒鹽都沒有加,#香醇好喝都是他們靠真材實料去耐心熬煮出來的,放心給孩子們吃吧!
#第二名是野菜洋芋雞飽排。這個對很多家中有小孩,或是常常需要快速上菜的人來說,真的是很方便又討喜的一個熟食包。偶爾會聽到有人說這款不合他們口味,但它真的 #一直是舒康雞官網還有我團加價購的超級明星商品,回購率極高。還沒吃過的可以試試看,你也很有可能一吃就愛上!
#第三名是雞胸肉片。真的要誇獎主婦們的眼光,這個新品可做出的料理非常多元,#可水煮可快炒可燒烤,#嫩到爆(但煮過頭的話會被我噴乾冰),組合裡只配個一兩包真的是很不夠吃,冷凍庫還有空間的話,記得順手多帶。
#第四名是雞腿肉,這是萬年熱銷商品,隨便煎或烤一下就可以吃,去骨又很適合小孩,說起來我怎麼沒有加個十包呢?明明家裡的都吃完了啊(覺得懊惱)。
#第五名是無骨翅球。這是把翅小腿的雞骨整支拔除而得,#口感近似雞腿肉,#一球球的很方便食用,很適合做日式唐揚雞或是糖醋雞球等料理,也可以煮火鍋,一推出就很多人愛上,趁這團卯起來囤,幹得好!
很多人可能挑加價購挑到眼花撩亂,賣雞姊特別整理出銷售前五大排行榜,給只想無腦跟團的人輕鬆選購!
上次瞬間被搶光讓很多主婦心中留下陰影,覺得疫情中要買到舒康雞竟要如此拼命。今天確實很多人也第一時間就衝出來搶了,銷售數字很驚人,如果是以往我們可能早就宣布結團了。
但這次大家不要怕,舒康雞有了上次的經驗,這次做好萬全準備,下午還跟我說:『如果疫情有變數/突發狀況也不用擔心,會供貨到讓你這團斷不了,而且不用延後到貨日。』
就說舒康雞很重視我們吧!有舒康雞,就是安心!
#團購連結放留言處
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,Tefal法國特福 法國原裝進口 讓廚房空間變更大→ https://goo.gl/8uHhne 法式洋蔥湯 材料: 洋蔥絲 600g onion 無鹽奶油 50g unsalted butter 蒜末 30g minced garlic 糖 1大匙 ...
驚人的蔬菜湯 在 Facebook 的精選貼文
【如何一個月內體脂率降了快7% -- 新娘必看!】
婚紗照終於整理完,我可以來好好分享這整個過程了!
相信大家最期待的主題就是“如何一個月內體脂率降了快7%”,
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婚禮最希望就是零死角,畢竟會有很多活動,你不知道親友們的手機會怎麼捕捉你!
不瞞大家說,我一開始對自己身材很有信心,一直到我在婚禮前一個半月要選婚紗照時發現到這“驚人”的照片!
我才驚醒,原來一直自我感覺太良好,
所以下定決心要在婚禮前好好雕塑身材,做個“零死角的新娘”!
努力一個月後,在4/18婚禮當天,我很自信地跟攝影師說,每個角度都可以拍,我“零死角”!
公布備戰婚禮一個月的成果:(3/19-4/17)
原本體重:56.0KG/體脂率:19.4%
經過一個月
體重最低52.2KG/體脂率最低12.9%
以下是我自己的經驗分享,如何體脂率降了快7%:
其實原本想把備戰時間拉更長,希望數字更漂亮,但因為婚前真的突然太多事情擠在一起,創業剛起步、新房正在裝潢、還要在短時間內舉辦婚禮,當時覺得能減下來多少是多少,身體健康最重要!
所以我就用“平常心”,心情很平靜的方式去面對!
對!心情很重要,心情更會影響你的身體,如果無法控制自己的賀爾蒙,那身心都會出問題!
要改變身型,一定要先有健康的身體!
我開始做這計畫時,先了解自己,我是講求健康瘦、餓不得的人,不能用節食方式減肥,再來安排好接下來的行程,在這一個月,我希望可以把這些調整融入生活中,甚至可以長久。
先把我做了什麼事情重點整理:
1.168飲食
2.多喝溫水
3.飲食順序要正確
4.選擇原型食物
5.充足睡眠
6.多按摩
7.每天定時量體重
8.321食物比例
9.吃好油,不能都不吃
10.隨時隨地縮小腹、提臀
11.要做點核心、阻力訓練搭配有氧運動,別忘記伸展
我是盡量實施168,因為晚上常有聚會,我是跳過早餐,從午餐開始,但如果當天需要更多體力、很早起來工作,我一樣還是會吃東西讓我避免意外發生。
168的意思是:16小時不吃東西,8小時吃東西。但請這8小時不要狂吃,我自己是以吃兩餐8分飽為主!
盡可能選擇原型食物,
同時,飲食順序要注意,讓血糖慢慢上升,不是突然飆升。
飲食順序為:水、湯、菜、肉、飯,如果想吃一點水果、甜點這時候再吃。
如果在家,可以準備蔬菜湯,我的蔬菜吃非常多蛋白質也補充很夠,同時澱粉也不能都不吃!
比例大約是3:2:1,把餐盤切成6等份,蔬菜3等份、蛋白質2等份、澱粉1等份,
飯選擇五穀飯,甚至我很愛做炒飯,除了五穀飯,我還會把菜、蛋炒進去,但蔬菜和蛋白質還是要吃好吃滿。
平常會盡量用蒸的方式來烹飪,尤其這個月我吃了非常多的豆腐和魚肉!
吃好油也很重要,不要什麼都不吃,天然的脂肪也不用去排斥!
我是不能完全不吃澱粉的人,所以還是會吃飯!
如果中間時間會嘴饞,我會喝無糖豆漿,增加飽足感。
香蕉也是我的好朋友,常常兩個一起搭配,很快就會上廁所了!
水煮蛋也是我平常嘴饞會準備的東西,搭配水或豆漿一起吃,很有飽足感!
婚禮前一個月因為工作需求,還是會有應酬,大約三天一次吧!
有不少活動需要外食,但我還是秉持著原型食物、吃飯順序、食物比例,其實吃得也是蠻心安,不會破戒太多!
關於運動,
一定要運動,不運動你瘦下來時的肉還是垂垂的,不緊實,線條也不美!
婚禮上的婚紗一定會露手臂、背部,不運動狂瘦的話真的會後悔!
千萬部要怕肌肉太大,肌肉要練大需要時間精力,不是一兩天就可以速成的!
就像上面說的,我會做核心、阻力訓練,搭配有氧運動,最後一定要伸展,但身為過來人,最後一個月的時間真的有限,如果真的真的找不出時間出外運動、上健身房,
也可以選擇20-30分鐘高強度間歇運動或是TABATA,另外,跳繩也是不錯的運動!
雖然我會天天量體重,但我沒在算卡路里,不然真的太累、精神好緊繃,反而會有反效果。
以上方式是自身經驗,可以先試試看照著做,或是依自身狀況做調整,身體會慢慢給你回饋的!
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準備婚禮是一件很愉快的事情,請不要給自己太多壓力,
無論如何只要生活過的精彩、充實內涵,跟一個愛你、你愛的人幸福在一起,你就是那最美最耀眼的那顆星。
祝每位看完此篇的女孩、新娘可以永遠健康、幸福!
#跟著Joy健康瘦
#新娘
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#健康飲食
驚人的蔬菜湯 在 問號的不負責任美食小記 Facebook 的最讚貼文
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【🐔. #新北美食 】
🔎:#g大人現烤土雞
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(滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸)
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🌿問號❓的每日小抒發💭
連假突然心血來潮買了烤雞吃
這間是連鎖店,中和汐止土城也都有
看到一整隻🐔真的有點驚人
好久沒吃烤雞~很興奮!
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➡️➡️➡️用餐人數🐷:4⃣️位
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🍴:
🔺歡聚分享餐 569元
(依照ubereats 上的價格)
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有一隻全雞、兩碗 #雞油拌飯 和一碗燻雞蔬菜湯
雞油香氣十足但我覺得飯有點硬
蔬菜湯有燻雞滋味很順口蠻好喝的
全雞比我們想像中要小隻一點
不過肉質不乾柴、味道也頗剛好
而且邊撕還有雞油直直滴,看了垂涎三尺🤤
他們沾醬我覺得還不錯吃耶
一個是百香果甜鹹醬汁、一個則是有點像泰式
有點膩口的時候沾著吃頗解膩😋
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🏡:新北市淡水區重建街200號
🚇: #問號吃淡水站 (轉公車)
📞: 02-2621-1177
🕛:週一~週五 11:00~20:00/週六~週日 11:00~21:00
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驚人的蔬菜湯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
Tefal法國特福 法國原裝進口
讓廚房空間變更大→ https://goo.gl/8uHhne
法式洋蔥湯
材料:
洋蔥絲 600g onion
無鹽奶油 50g unsalted butter
蒜末 30g minced garlic
糖 1大匙 sugar 1tbsp
中筋麵粉 50g plain flour
高湯 1000cc stock
鹽 1茶匙 salt 1tsp
作法:
1. 洋蔥切細絲,鍋中大火加入奶油將洋蔥炒軟,直到稍微透明後轉成小火,加入一匙糖讓洋蔥更快焦糖化。
2. 一直炒到略棕色後加入蒜末炒香,炒至焦糖色後加入麵粉炒出麵粉香氣。
3. 最後分次加入高湯,邊攪邊加入才不會結塊。
4. 煮至滾後加入鹽巴調味即可。
玉米濃湯
材料:
玉米 500g sweetcorn (玉米粒 corn kernels)
蒜末 30g minced garlic
無鹽奶油 50g unsalted butter
洋蔥丁 120g onion
鮮奶油 80g whipped cream
水 1000cc water
鹽 1茶匙 salt 1tsp
作法:
1. 將玉米粒削下備用。
2. 鍋中奶油炒香洋蔥、蒜末至洋蔥略透明。
3. 加入水與玉米梗一起煮至滾後轉小火再煮5分鐘即可將玉米梗取走。
4. 加入切下來的玉米粒,煮至滾後再轉小火煮3分鐘,可用手持攪拌棒將湯打碎。(如果用不沾鍋,注意攪拌棒不能壓到鍋底,以免刮壞)
5. 最後起鍋時加入鹽、鮮奶油調味即可。
海鮮濃湯
材料:
透抽 150g Neritic Squid
蒜片 20g garlic
馬鈴薯 400g potato
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
洋蔥 20g onion
蝦 10尾 shrimp
蛤蠣 20顆 clam
水 1000cc water
橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp
作法:
1. 將蝦撥殼,留下蝦頭備用炒香熬蝦湯。
2. 鍋中以小火將橄欖油炒香蝦頭,並將蝦膏擠出。
3. 炒香後加入蒜頭、洋蔥,加入水與馬鈴薯煮滾,隨後轉成小火煮約5~6分鐘讓香氣出來。
4. 將蝦頭撈走,再用手持攪拌棒將湯打碎,最後加入透抽、蝦仁、蛤蠣與鹽,煮至蛤蠣打開即可。
雞肉蕃茄蔬菜湯
材料:
雞肉丁 250g chicken
芹菜 100g celery
洋蔥 80g onion
馬鈴薯丁 120g potatoes
蒜末 20g minced garlic
蕃茄 500g tomato
紅蘿蔔丁 40g carrot
橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp
百里香 1/4茶匙 thyme 1/4tsp
水 1000cc water
鹽 1茶匙 salt 1tsp
作法:
1. 雞肉、芹菜、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔切塊備用。
2. 番茄劃十字,鍋中煮滾水將蕃茄煮約2分鐘,撈起泡在冷水中去除蕃茄皮。
3. 鍋中倒入油,炒香雞肉與洋蔥,再加入蕃茄、芹菜、胡蘿蔔、馬鈴薯炒香。
4. 加入水與百里香大火煮滾後轉小火燉煮5分鐘即可。
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驚人的蔬菜湯 在 米靈岸 Miling'an Youtube 的最讚貼文
《米靈岸部落- 森林FUN挑戰》
傳承部落生活文化之美 守護人類自然生存本能
離開城市,走入部落,來當一下野孩子吧!
這是一個充滿笑聲、歌聲及歡呼聲的森林探險之旅。
讓自己換一個方式過一天,體驗部落豪邁樂天的life style!
行程時間與內容:
每日有兩次行程 上午:9:00~13:00 / 下午:13:30~17:30
每周六、日固定開放4次行程 請提前報名
周一至周五 歡迎預約
【山壁繩索攀爬】 走入原始森林的獵徑,用五感體驗閱讀大自然的奧秘。以自然工法開闢的獵徑中,攀爬山壁陡坡,挑戰你的肌耐力。
【森林弓箭射擊PK賽】 這是一堂在自然森林中進行的弓箭射擊課程, 最後學員將會被分組進行PK決鬥。
【獵徑陷阱探索】 從動物的足跡認識到陷阱製作,帶我們體驗原住民如何取自於自然用之於自然的生存智慧。
【起火大挑戰】 在寒冷的深山夜晚,學會起火,是維繫生命最重要的技能。
【野火野宴】 這是一個在電影裡才會看到的飲食方法,圍著柴火,大口吃肉,品味鹽烤豬肉的驚人美味。
菜單內容:柴火鹽烤厚片豬肉佐生鮮蔬菜、奇拿富(chinavu)、豬肉大骨蔬菜湯、青草茶。
【神話故事】 跟著部落主人,回到那個「很久很久以前…」的古老傳說。
【神祕紋手地圖】 一個神祕的傳說,一個古老的圖騰,在手上繪製出一個追溯生命源頭的藏寶圖。
收費標準:
售價 每人 1500元 (13歲以上)
每人 1200元 (3~12歲)
3歲以下不收費
2014/12/31 以前報名/預約並成行
超級優惠價 每人 998元 (13歲以上)
每人 798元 (3~12歲)
3歲以下不收費
米靈岸部落 文山農場
地址:新北市新店區湖子內路100號(新烏路4公里處9甲省道)
報名/預約專線: 02-2916-1666
服務信箱:milingan@milingan.org
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合作單位:文山農場、馥蘭朵烏來渡假酒店
贊助單位:海威科技、LUSSO髮廊
補助單位:行政院原住民族委員會
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