關於 马草蛋煮法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📲网上购买
🐔 全马唯一 100天草药喂养🤗
🌿德山草药光颈鸡🐓

鸡肉🐔，顾名思义就是鸡身上的肉🐓，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法👨🏻‍🍳但是你们知道想要煮出一道以鸡肉为主角的食物需要注意什么事项吗？🤨当然就是鸡肉本身的肉质啦！那今天小编就介绍你们——德山農品De Shan Agriculture他们自家养殖的鸡啦🐔他们是马来西亚最大的50年健康Kampong 鸡养殖专家，秉持着 品质至上、健康为首的理念🤤

【关于德山農品】:
✅养殖来自法国品种的【光颈鸡】鸡肉肉质口感鲜甜嫩滑，有嚼劲
✅光颈鸡♥️高含38%优质蛋白，更好消化和吸收、JUICY 口感、免疫蛋白增强免疫力，抗氧
✅营养价值高、低油脂、高蛋白
✅采用天然养殖方式【100天开放式农场放养
­ 运动量高，肌肉结实有嚼劲】
✅采用 “BLAST FREEZE” 速冻保鲜食品技术
­ 现宰后“零下40度”超低温速冻，100% 锁住水分、营养精华并保持原味
✅以炖中草药汤配合益菌酵素饲养
✅配方富含40+ 种营养元素
­ 美国大豆、玉米、有机矿物质、维生素、天然精油、氨基酸等有益成分

✅鸡饲料经由营养师、药剂师以及兽医独家调配

【德山🌿草藥光頸雞】
** 运费 RM10-35（看地区）

全雞 ：RM59 + 邮费
买5送1全雞配套：RM288 免郵

半隻雞 ：RM33 + 邮费
7個半隻雞配套 ：RM208 免郵

Facebook : 德山農品 De Shan Agriculture

可以到以下分行购买：
PREMIUM BUTCHER MARKET
地址：117, Lorong Bukit Panchor 2, Taman Bukit Panchor, 14300 Nibong Tebal, Penang.
HP:012 471 2829 Derick Tan

TOP CHOICE ORGANIC FOOD SUPPLIES
地址：10 Jalan Tambun Indah 1 Taman Tambun Indah 14100 Simpang Ampat Penang.
HP:Chang 04-5883787/0164222078

HUAT HUAT FROZEN FOOD（📍槟岛）
地址：5-A, Lorong Baru, 10400 Georgetown, Penang.
HP:Paul 019-309 8903

想获得更多美食之旅行的资讯:

请点击Facebook: LizQin美食旅行部落格Like哦!
Follow Our Insta: https://www.instagram.com/lizqin/

谢谢你们!会给大家更多的影片哦!

明天煮卤麵😋

2021年【Cheras Top 10必吃餐厅】 😋😋 收藏起来吧‼️
高颜值Café，酒楼餐馆，老字号西餐，日式居酒屋，面馆，撸串的都有 😍😍

待在家里太久了，现在想出去吃东西却不清楚该去哪里吃了 🤔🤔 那你就应该看过来！因为小编今天会分享【2021年Cheras Top 10必吃餐厅】给你！直接settle你不知道吃什么的问题 🔥🔥

1️⃣ 【 Fish Market Restaurant 鱼市场餐厅 】- 这里是一家自然休闲风格的餐厅，环境舒适优美！同时也有多间贵宾房，可以提供私人的用餐体验哦！这里主要供应世界各地的各种活海鲜，喜欢海鲜的朋友一定不能错过！除此以外，这餐厅也是Pork Free的，您可以邀请穆斯林朋友一起来享用中式美食哦！必试招牌菜：招牌龙虾捞饭，香煎韩国鲍鱼，奶皇金沙焗法国面包蟹等等！

2️⃣【 Beans and Yogurt-B&Y 豆豆酸奶】- 这家位于Connaught康乐夜市附近的高颜值Café，主要有各种高颜值酸奶水果杯、酸奶饮品、西餐、甜品等等！非常适合来这里Brunch和Dinner Date哦~ 这里的酸奶饮品是手工制作的，采用100%澳洲进口新鲜牛奶，每一杯酸奶都用3天的时间制作哦！很多人都说这里的酸奶非常不错！

3️⃣【 Break1st Cafe 】- 这家位于Connaught的Café提供各种精致早餐菜单，而且是全天供应，随时都能吃到哦！西式Big Breakfast，Sandwich，Croissant早餐，中西式的特制馒头早餐，意大利面，西餐，饭食等等！这里的甜点和蛋糕听说也很不错，下午茶时间也有High-Tea Set哦~

4️⃣ 【 Dragon Palace Seafood Restaurant 东海龙宫海鲜楼 】- 这家酒楼提供各种新鲜鱼类、螃蟹、海鲜、和中式料理等等！就连“好吃! HOCHAK!”都来介绍过！店家推荐的十大必吃龙虎榜：猪肚鸡煲，虾米生肠，招牌辣子蟹，招聘葡京骨，东海乾坤，奶沙非洲鱼，菜脯蒸鱼，上汤啦啦，砂煲翁菜，麦片金瓜！

5️⃣【 Yuan Seafood Restaurant 花苑海鲜饭店 】- 这里是一家现代中式餐馆，拥有多间贵宾房，优质服务！这里供应世界各地的各种活海鲜，使用的都是新鲜食材！ 必试招牌菜：顶抽皇煎加拿大生蚝，鲜竹熊猫耳蒸龙虎斑，意式香草焗黑毛猪排骨！另外这里也承办各式小型活动及自助餐，为顾客特制菜肴和装饰！

6️⃣【 Modern Yakitori Bar 】- 这里是一个新开张的日式居酒屋哦！这里有各种日式美食：日式串烧、拉面、寿司、手卷、刺身、饭食等等！必试这里的日式串烧，有牛肉、鸡肉、猪肉、海鲜、蔬菜等等种类！每一支都是现点现烤，拿来下酒超赞！拉面也是招牌之一，使用的猪骨汤都是熬煮多个小时，每一口都是精华！

7️⃣【 乔叶龙 老武汉烧烤 Qiaoyelong 】- 这家位于Sunway Velocity的中国烤串，喜欢撸串的朋友一定要来试一试！店里是80年代的复古装修风格，来这里用餐真的是别有一番风味哦！这里可以吃到正宗的老武汉烤串，每一支都是现烧现吃，配上蘸料会让你吃不停哦！除了烤串，这里的香辣小龙虾和烤鱼也是很多人都会点的！

8️⃣【 SPAG Western Food - 马鲁里著名西餐 】- Taman Maluri很多人从小吃到大的西餐档口！这家西餐从1987年开始营业，至今已经有33年的历史了！来这里一定要试试炒意大利面，在别处很难找到的哦！还有各种经典的西式早餐、意大利面、鸡扒、猪扒、羊扒等等！配上老板娘独家特制的酱汁，真的很棒！

9️⃣【 醇香麺馆Mellow Noodle House 】- Taman Midah新开张的面馆！今年2月新开张，到现在的好评不断哦！来这里一定要试试他们的招牌海鲜面和招牌石斑鱼面！新鲜的海鲜食材，配上自制的板面 / 中国过桥米线，最后加上一碗鲜甜的汤底！喜欢面食的朋友一定会爱上！

🔟【 Wings N Boar Restaurant&Cafe 】- 这里是一间美式西餐咖啡餐厅！老板从欧美国家带回的食谱，这里的招牌有美国猪肉【招牌烧烤猪排】，【烧烤猪五花】和【特制黑啤烧烤猪肋排】哦！食物分量十足，咖啡也是会看季节去更换不同的咖啡豆！喜欢喝咖啡的不要错过！从11:30am - 5:00pm有超值午餐优惠哦！

想要到Cheras吃东西的朋友，赶紧收藏起来啦 🤩🤩 不要再说不知道吃什么了‼️

想看更多好吃好玩的，记得like我们的page！
Like: https://www.facebook.com/eattravellovemalaysia/
Instagram: https://www.instagram.com/eattravellove_insta/

#EatTravelLove #大马吃喝玩乐 #Food #Foodie #klfoodie #cheras #cherasfood #cherascafe #cafe #klcafe

#鹵味#潮汕美食#豬大腸
鹵豬大腸
今日小貼士：
配料：豬大腸2.5斤，雞蛋6個，生抽150克，魚露
20克，老抽10克，鹽10克，桂皮、八角、陳皮、羅
漢果各2克，香茅1克，草果1個，香葉2片，丁香4
個，香菇2個，幹辣椒4顆，生姜、南姜適量，蔥結
壹個，料酒10克。
註意事項：
此香料配比適合鹵2-3斤的肉料。

⬇️点开查看

I N F O

31 July
黄桃养乐多食谱：
一个黄桃（或者水蜜桃）切小丁
加两勺白糖和半个柠檬的柠檬汁搅拌均匀
放冰箱腌制一小时之后煮到桃子肉软烂
放凉后放入搅拌机打成糊状
然后加养乐多和冰块就可以喝啦，还可以加一些气泡水~
黄桃酱也可以放冰箱保存起来，但是记得三天内吃完

1 August
Facial是在天哥做祛痘印医美诊所Ageless Medi-aesthetics做的，叫做Salmon DNA Repair Facial，是属于医美级别的facial了，做的时候有点痛，但是做完之后皮肤的状态很细腻，肉眼可见有变化，所以我还蛮喜欢的。
天哥这次做的是Rejuran水光针，是帮助皮肤产生胶原蛋白的，天哥用来修复痘坑，效果很明显，之后仔细跟大家分享前后对比~
大家有兴趣的话也可以去官方网站了解：https://www.iamageless.com.sg/ageless-medical/
家里用的胶囊咖啡机是Nespresso Pixie
胶囊架是muji的文具架，摆起来挺好的不过放胶囊不是很稳，放得也不是很多
香草拿铁食谱：
一汤匙香草糖浆（我用的是超市买的Monin），加一份espresso，再加上热的奶泡，上面可以点缀棉花糖和可可粉~

2 August
羽衣甘蓝橙子沙拉食谱：羽衣甘蓝一把洗干净掰成小朵，橙子一个切小瓣
橄榄油4汤匙+红酒醋1汤匙+橙汁1茶匙+白糖半茶匙+盐1/4汤匙，搅拌到浓稠
羽衣甘蓝和橙子混合，可以加杏仁点缀，淋上酱汁就好啦
偷懒版白酱意面食谱：cabonara罐头放进锅里煮开，然后拌入煮熟的意大利面就好啦，可以根据喜好加培根/蘑菇/芝士，开吃！

4 August
羽衣甘蓝脆片食谱：羽衣甘蓝洗干净晾干（一定要完全干），均匀涂抹橄榄油，烤箱160度烤15分钟之后，室温晾凉2分钟
调料：大蒜粉1汤匙+糖2茶匙+盐1茶匙+辣椒粉2茶匙+海苔片15g，用料理机打成粉
调料撒在羽衣甘蓝上，开吃！
经典Mojito我用的是Jamie Oliver的食谱，一直都用这个，很经典不错：https://www.youtube.com/watch?v=KWU9ZaWbeuQ

——————————

C O N T A C T

微博: BelindaChen_
B站: BelindaChen_
Instagram: belindachen0229
商业合作: belindachen0229@gmail.com

——————————

D I S C O U N T C O D E S

Daniel Wellington，使用折扣码BelindaChen, 可以获得85折
Hydroflux净水过滤器，使用折扣码belindachen，可以获得250新币现金折扣加两个淋浴过滤头，网站入口：https://www.czorganization.sg/promo-code
天哥祛痘印的医美诊所Ageless Medical，使用折扣码Belinda Chen，可以S$168体验原价S$360的Miracle Defense Facial，或者激光脱毛八折
我常用的海运公司：盛世领航，微信：q19780811，报我名字的话有小小的折扣

—————————

E Q U I P M E N T

相机: Canon G7x Mark ii + Canon M50
剪辑软件: Final Cut Pro X
音乐: https://youtu.be/PCmXxi3PKic
Spain - Dan Pundak

——————————


D I S C L A I M E R

This video is not sponsored!

片尾有訓練的過程，
咻格們不要錯過哦～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_channel
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
✨一日健身房老闆｜還債篇 https://youtu.be/5GxKe8pwINg
✨上肢訓練｜增肌模式 https://youtu.be/Z4FXp5R43Qc
✨給新手的妳｜健身觀念 https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨創業何時請員工 https://youtu.be/vInefbgd1tY
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格！
大家好我這裡是Peeta葛格
好！
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔～～～～
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多？
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝