處女座小弟說處女座媽媽的兩大缺點:「一,太愛乾淨;二,太勤勞。」
水瓶座我,忍不住大大點頭,我是「不肖女」。
因為真不是每個人都像我媽一樣,有模範生的完美習性;她充分發揮了處女座優點,她覺得江蕙和張清芳都是處女座,要求完美是很棒示範,是。
#也不是所有處女座都像江蕙或張清芳好嗎
我們跟不上啊,我們就是有時會懶散、忘記、任性和耍賴,想輕鬆一點,哈哈。(汗)
可是,這半年,媽媽的復健真的做得很勤勞,按表操課,無論冰敷或復健,除了暫時無法走太久、太長程的路,以她走路的穩定,每個外人都認為她行動自如、非常健康……絕對無法想像這半年,她兩腿都開了刀。
保險業務來談事,本要上樓,媽媽說不用,我下樓。
業務看到嚇一大跳,說:「妳看起來,好好的。」
因為業務的母親前幾年也開了膝關節手術,直到現在,都需要使用助行器才能走路,即使使用助行器,也常摔倒,而她母親比我媽媽小十歲。
我媽二月底開刀的右腳是車禍粉碎性骨折,當時腳不能落地,也需要助行器,曾摔倒過兩次;七月開刀的左腳,是人工膝關節手術,重點就是復健和練習走路,否則關節會硬化。
我媽說:「唉喲,這麼年輕,當時該努力復健,現在太晚了。」
保險業務問我媽都吃什麼補品,我媽當然有吃點協助的營養品,重點是,她開完刀當天在醫院就開始復健,回到家又繼續復健,即使很痛,都很努力復健,而且堅持不使用助行器走路,要靠自己。
她不想帶給兒女麻煩,也想自己自由自在。(淚)
我們兒女都比不上我媽那種堅強意志力,也小有壓力,因為比不上,就會很愧疚。 😥
我在愧疚之餘,只能說:「媽,拜託,世界上不是每個人都像妳這麼堅強、這麼有毅力好嗎?」
還有,不是每個人都潔癖,看到幾支頭髮地落在地板上,就無法忍受。
#我這半年都有努力撿起地板上的頭髮
#還買了各種品牌頭髮保養液
幸虧有遺傳到媽媽,雖然會有白髮,媽媽快80歲,也有白髮,髮量仍很多。我年輕時,髮量更多好不好,在髮廊洗完吹好,還曾被一堆人說「背面可以拍洗髮精廣告」。
哈哈哈哈哈。😁
模範生媽媽,我們比不上妳,但,非常謝謝妳的努力和勤勞。
妳的健康,就是兒女的幸福。
❤
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,2020年12月19日《台灣骨科創傷醫學會》理事長(周應照)邀請館長出席《2020年台灣骨創醫學會學術研討會》 感謝新北市法治局局長(吳宗憲)、刑事局長官(黃國政)以及各位醫界精英醫生 謝謝大家,今天很開心~ - 還想看館長去哪裡、做些什麼事嗎? 歡迎留言讓我們知道…但不一定會去就對了 ------...
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台灣選手們,教我們的運動家精神!
這次奧運比賽全國關注,這幾場賽事我們可以看出
台灣選手累積已久的努力,背後的辛苦無人可比!
1好還要更好:從郭婞淳身上可以學到,台上一分鐘
台下十年功,比賽時郭婞淳就是最後一個壓軸,因為
她要扛的硬是比其他選手重很多,同樣的量級,
她能夠扛的都超乎大家所想的,
而她平常練習的方式就是刻意練習法,永遠都是好還要更好!
這樣的練習法必須要跨出舒適圈才能奏效,這種通常
都不會有樂趣,然而她說在訓練中找到趣味是她
前進的動力,所以她在練習前唱歌,
讓自己保持心情愉快,即使在練習時她被140公斤
槓鈴砸傷她也沒有失去信心,並且努力復健,在眾人
認為她無法上場比賽時仍舊拿下好成績
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2堅持是成功唯一的路:
「鞍馬王子」李智凱成功奪銀,大家只看到台上的那一刻,
台下的他並非天才型選手,翻滾吧!男孩中他是大家
熟知的菜市場凱,父親是挖土機司機,母親在菜市場賣菜,
他會在菜市場翻滾吸引客人注意,他曾說同樣的動作,
別人練幾天就會,他可能需要一兩個月努力才能學會,
這些年的艱辛只有他自己懂!
從小就立下要去奧運拿牌的他,紀錄片中所有選手
都放棄了,目前只剩下他和另一位選手仍舊在比賽,
成功一直不是容易的,老天只會給最堅持的那個人
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3專注才有贏的可能:我很喜歡戴資穎在準備時的動作
,她手會舉在臉側,全神專注的看著對手,在台灣
史上首位世界球后這樣的頭銜背後,她的努力和毅力
值得我們所有人學習
昨天的東奧比賽,努力奮戰到最後一刻,看到
戴姿穎倒地接球,爬起來仍舊臨危不亂,只要有一絲
贏球的可能堅持的奮戰,這就是運動家精神!
而賽後拿了銀牌,她說心中雖然有遺憾,但不完美
總是存在,才有動力去追求更好的結果。輸了一次
並不會打擊自己的信心,因為運動家會把下一次的目標設定好
對大家而言這是比賽的結束,對他們而言現在是
下一次比賽的開始!
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4永不放棄:
最振奮人心的Taiwan In屬於麟洋配,讓全國歡動
拿下金牌,台灣獲得了史上第一面男子羽球雙打的
奧運金牌,李洋以前只是候補選手,根本沒想過
有一天會一起配對打球,曾經還因為努力練球,
得了疲勞性骨折,連走路都會痛,本來意志消沉,
想要放棄,但是還是持續復健,努力了半年復健,終於好了!
他決定盡力拚到最後一刻,即使失敗了還是回去再努力!
即使不是天才型選手,
李洋還是認為轉換心態很重要,他決定讓自己不要
為了成績打球,因為堅持非常難,而放棄只要一瞬間,
喜歡上羽球對他而言才是他的動力!
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『努力不一定會成功,但如果你不努力你就不會
有成功的那一天!』
『有輸有贏是人生必經之路!』
『從挫折中站起來才能走向成功』
『目標設定清楚、堅持下去才有贏的可能!』
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最近遇到一些車禍後來求診中醫的患者
大學剛畢業的小玲是一個愛旅遊的女生,就在剛開始找工作時,騎機車被一輛貨車於前方突然右轉撞倒,造成她左側骨盆骨折,右手肱骨骨裂。於是踏上了漫長的復健之路。
她一週做三次復健,看三次中醫,每次門診看到她,她總是笑臉迎人,我也還會和她半開玩笑說要對方多賠一點,她都笑著說對啊,最近已經在看汽車了哈哈。雖然每次針灸時她都要我手下留情,但三個月後,右手已經能舉的跟左手幾乎一樣高,也能不依靠柺杖走路了!
無論是瘀青、骨折,還是神經性的受損,
除了一般復健治療,中醫也能搭配科學中藥、針灸幫助恢復的進度!
✦本文由柴爸—施醫師撰寫
✦本圖模特兒是柴胡及他的坐騎
也想藉由這個小故事提醒大家:
無論騎車開車,一定要遵守交通規則,
千萬不要酒駕或開快車啊!
#車禍 #中醫 #外傷 #針灸 #中藥
#施昀廷醫師 #柴胡 #柴胡中醫不中二
#復健 #治療
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🎥 -館長Vlog館我去哪裡 第十三集 生活廢片
槍傷病患:陳之漢
館長助理:林小宇、李鎗、小葉
攝飲屍:李承翰、蔡霈韋、林大宇
剪輯濕:宇製播
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0:00-0:18 小宇道歉
0:08-0:25 片頭
0:25-0:46 R館進場
0:46-0:56 代捐車馬費
0:56-1:15 《學術研討會》開場影片
1:15-1:31 主席致詞
1:31-1:43 歡迎理事長(周應照)
1:43-2:33 進擊的R館
2:33-2:42 論壇的緣起與個案報告
2:42-2:48 長官致詞
2:48-9:12 周醫師的最強槍傷病患報告
9:12-10:03 吳宗憲、黃國政登場
10:03-10:49 張乃仁會注意很細微的東西
10:49-11:08 槍傷論壇的後台
11:08-11:08 《倚天屠龍記》盃
11:16-11:36 4000cc Blood登場!
11:36-12:20 周醫師跟館長的合作契約
12:20-23:15 槍傷病患心情分享
23:15-23:30 很挫的老周成為館粉
23:30-25:15 永不休息的R館 No Breaks Guy
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骨折復健走路 在 毛城城 MoCity Youtube 的最佳貼文
人有肩頸膊痛,可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆,但其實貓貓都有「膊頭」痛,咁就要靠主人去按摩了。
貓咪走路、跳躍或跑步時,前肢肌肉也會積累壓力和疲勞,長期之下或有肌肉勞損。
而貓貓的前臂後方肌肉就如人類的肩膊,日常活動之下肌肉也會變得硬或厚實,適當地為貓貓按摩便可讓肌肉放鬆,讓貓貓保持身手靈活。
今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師Pauline,會教授大家簡單一招,為貓貓放鬆肌肉的按摩手法,可以按摩前臂後方肌肉,紓緩前肢肌肉勞損。
1. 首先我們先使貓貓打側身躺下,在貓貓肩胛骨對下的肌肉, 確認前臂後方肌肉。
2. 一隻手的虎口扶實貓貓手部;另一隻手以姆指在肩胛骨上,食指、無中指和無名指一併放於腋下位置輔助。
3. 指腹用力,由內向外輕輕力推壓出去,每邊肌肉按20下,以同樣方法按摩另外一邊前臂後方肌肉。
Pauline提醒,要注意貓貓如有傷口或骨折的地方,不應再為其按摩。
如果貓貓本身肌肉勞損,或太大力按摩,會使貓貓感覺痠痛;同時也會增加肌肉勞損,或直接導致貓貓受傷。
除非貓貓體型特別肥大或肌肉特別厚壯,否則不用刻意施加太大力。
注意事項:
1. 切勿在貓貓吃飽後進行按摩,以免導致消化不良。
2. 寵物不會表達痛楚時的感覺,因此按摩時切勿過份用力。
3. 按摩時記得先修短指甲,避免刺傷寵物。
4. 最好先為寵物做足熱身才開始按摩, 例如可在按摩前為寵物敷熱水袋,避免令肌肉受傷。
註:按摩只作輔助及保健用途,如有任何疑問,請向獸醫查詢。
鳴謝:寵健絡寵物復健按摩
場地提供: HQ Doggieland
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已在醫療板問過,無奈一直還沒有人回覆,故發文在此希望有經驗的人可以幫幫我
我(41歲)日前背小孩(約10公斤)走階梯(一階)沒踩穩,左腳雙踝骨折,已接受骨折鋼板固定手術
至今快滿三個月了(差五天滿三個月)
醫生說已經可以練習走路了
可是我發現走的時候,輕輕一踩就「後腳跟」非常痛
感覺跟當初剛骨折、還未開刀時候一樣痛
雖然我的醫生說這正常
但我還是很擔心
1.想問腳踝骨折術後踩地「後腳跟」痛,正常嗎?
2.該如何減緩(做什麼復健?針灸有辦法嗎?)或是我最擔心的,會不會醫師沒察覺到什 麼骨裂之類的?
先謝謝大家了(鞠躬)
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