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年齡增長加上做左媽媽之後，皮膚同身體狀況都大不如前，除咗面上看得到既色斑越來越深，皮膚上既細紋都多咗好多，同時生BB後亦都令骨盆底肌肉鬆弛，好容易有尿滲問題，好需要及時保養。
「正品鹿胎回春丸」有效全面補充女性營養流失， 主要成分鹿胎有「口服胎盤素」之美譽，歷代皇后御用的滋補調理、養顏抗老極品。
「正品鹿胎回春丸」
❤100%紐西蘭頂級鹿胎，紐西蘭製造
❤ 女性滋養聖品，緊陰肌抗衰老
❤紐西蘭製造，有HACCP認證，保證衛生安全可靠
每日只需服用一次，於早餐前服食3粒，建議連續服用3個月效果最好，懷孕及12歲以下不適合服用。唔需要又煲又燉，好方便又輕鬆咁補充女性營養，服用大約一星期之後已感覺到整個人好精神仲無咁易攰，而且血氣好臉色紅潤，仲幫助私密緊緻濕潤，解決尿滲尷尬。
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自從自己做了媽媽後，就會出現尿滲問題，其實尿滲問題源於懷孕時及生產後，因骨盆底肌肉鬆弛，同時年紀增長，尿道周邊肌肉鬆弛及膠原蛋白流失而出現尿滲，我自己嘅情況就係於打噴嚏、咳嗽及大笑等情況下滲尿，所以收陰就是解決陰道鬆弛的方法。
Siuyee 今個月就來到位於尖沙咀 marier Skincare 試做Ultra FEMME 360「第4代」私密超頻收陰機。治療師會因應客人情況選擇合適探頭，而私密超頻收陰機療程使用的
探頭是一次性，絕對衛生安全。
開始前先用GEL塗抹私密部位及探頭，整個內陰療程以推拉滑動探頭形式進行，360度釋放熱能射頻。內陰感覺暖暖地，過程都好快，8分鐘就完成，外陰位置打圈，一樣暖暖地，做緊果陣仲瞓著，好舒服！
做咗一次療程已經有效果，第2日明顯陰道分泌物有所減少，亦能改善鬆弛、乾澀等問題，有效令陰道的膠原蛋白及彈力蛋白增生，尿滲問題得已改善，最佳效果是接受2-6 次療程 ( 睇情況而定)！快啲click入https://bit.ly/3mfUl7l 登記啦！
IG: @marier_skincare2012
FB: Marier Skincare
marier Skincare
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曾經還滿不相信這種美式整復
後來自己真的體驗了
嚇慘了😭
尤其頸椎這部分更是讓我驚呼連連
我的骨盆跟大轉骨也全部歸位
謝謝我的工作能遇到這麼棒的老師
我也是昨天才知道我的大椎突出
然後脊椎側彎還有長短腳
以及我做泌乳的手腕脫位問題全部改善
今天穿褲子跟塑身衣可以感受到屁股的歸位..因為變鬆了
真的沒在神奇化這個只是真的讓我嚇慘立刻見效
當然老師說雖然一次就能變好
但還是要隨時注意自己的坐姿體態等
不然不去注意隨著時間身體還是走歪
但現在的我能抬頭挺胸呼吸順暢
真的超感恩這位老師的幫忙❤️
我也跟老師聽到產後的媽媽有很多問題
譬如漏尿、骨盆底肌肉鬆弛、肩膀脖子長期痠痛、媽媽手、屁股變大等
老師說都能幫助產後媽媽改善喔！
我怕一貼文我就沒辦法預約老師🤣
所以就是有問題歡迎私訊我
我只給有緣人有需要的人❤️❤️❤️
訓練骨盆底肌的好處
1.改善尿失禁
女性的骨盆比男性要更寬闊面積更大，並且由於女性的骨盆底肌上面有三個開口，分別是尿道、陰道、和肛門，而男性只有兩個開口，尿道和肛門。並且女性的尿道通路比男性要短很多，如果一旦出現肌肉力量不足尿液很容易流出，這也就是為何有許多女性都有尿失禁的問題
2.改善陰道鬆弛
骨盆底肌在女性懷孕期間對胎兒重量的支撐，在生產時最大限度的伸張，骨盆底肌群受到傷害非常大，許多女性在產後因骨盆底肌群受損，其收縮的能力往往減弱了許多。因此，很容易造成懷孕後的女性尿失禁和陰道收縮無力等現象
3.訓練小腹
隨著年齡的增長骨盆底肌群也會變得鬆弛，對內臟的支持力也相對的減弱。因此，導致內臟下垂與下腹向外突出的問題，尤其是產後的女性會更加明顯，這樣的問題也會影響身體曲線美感。所以，加強骨盆底肌的訓練對於收縮小腹也佔有重要功勞
#凱鈞Vlog日記
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凱格爾運動（Kegel exercise），是由一位美國的婦產科醫師凱格爾在1948年發明的運動，又稱「骨盆底肌群收縮運動（pelvic floor exercise）」，原本目的是為了降低婦女產後尿失禁、預防子宮脫垂以及改善陰道鬆弛
因骨盆底肌存在於眼睛看不見的地方，所以需要一些方法才能確認有沒有用對力氣，最簡單的方法是：在上小號的過程中，突然中止憋住尿液，這就是骨盆底肌群施力造成的。接著嘗試慢慢讓那些肌肉放鬆，繼續進行尿液排放，此過程就能感覺骨盆底肌的存在了
日常運動時，可應用凱格爾運動增加骨盆底肌的訓練，也可搭配具治療功能的專業儀器，這樣就能事半功倍！
#凱鈞Vlog日記
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不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？
骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器官牢牢hold住。這些龐大的器官就這樣被這塊小小肌肉組織支撐著
骨盆肌看不到，卻相當重要，當肌肉受傷、肌力不足、老化鬆弛時，就會產生支撐不住的狀況，打噴嚏、咳嗽時容易漏尿，陰道擴張鬆弛，更嚴重就會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的情況
在了解骨盆底肌的重要後，有空記得抽空進行「凱格爾運動」或靠G動椅幫忙，一起找回青春肌耐力！
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