#沒有最好的人生藍圖只有你想要怎麼走
結婚生子前,我算是一個非常自我的人,所謂自我不是自私,而是比較堅持用自己的視野去看去定義一件事,好在我沒有太大的理想抱負,所以也一直單純無害的存在著,曾經我認為我不一定要結婚,當然也不一定要生小孩,反正,一切隨心。
記得三十歲左右的我,是工作最忙碌最順利也讓我最有成就感的時候,一位結了婚育有兩隻孩子的朋友跟我說:「如果我沒有結婚,我也會和妳現在一樣,買個屬於自己的小套房,自由自在地做自己想做的事。」她的表情和語氣透露著對生活些許的無奈。當時的我還沒思考到人生的下一個階段,所以也沒有太多的理解與體會。
人生的下一個階段?一定要有下一個嗎?我不能一直在這一個嗎?我不能就這麼任性的視人生為一層樓而沒有規劃的想幹嘛就幹嘛的活著嗎?
好像不行,因為老天爺總會讓你遇到一個讓你徹底改變的人,或是,你自己改變了自己,我們總會在特定時間想做點不一樣的,不一定是結婚、生子,也許是決定不結婚、生子。
是的,如果走入了結婚並且生子這一條路,生活的難度相對高上許多,因為除了生活,還有部份的為別人而活,你再也不能像從前一樣隨時隨地很做自己,但也不代表不能做自己,只是比例的差別。
前陣子聽到同樣是結婚育有兩子的另一個朋友對老公說:「謝謝你完成我這輩子最大的心願,就是,當家庭主婦。」提醒了我,成為老婆與母親也是一個人的夢想的可能,如果如此,這條路會走得甘願又快樂,而且永遠不用擔心被fire,可以永世(不得不)被孩子錄用😅。
一名女性的一生,必定經歷過單身就被催婚,結婚後又被催生,生一個絕對會被勸生第二個,然後很有可能第三個就不小心誕生了...看似合理又完美的SOP,妳開心嗎?我認為,甘願婚歡喜生,沒有什麼樣的人生才是最好,最必須,而那些左鄰右舍的廢話終究會如你的白眼一般,翻一下就過了,我始終不不懂,別人的人生到底乾你們P4?
前幾天去上了一堂女性骨盆覺知瑜珈,內容大約是練習讓我們更能覺查到女人骨盆帶給我們生理與心靈的訊息,在這個孕育生命的神聖殿堂裡,妳是否能夠花點時間關心並且了解那些訊息?課堂中老師要我們造句:「當我______時,我感受不到我的骨盆。」若將骨盆換成 #心 , 妳的答案是什麼?我的答案是:當我太專注於眼前的生活瑣事時,我感受不到我的心。所以,我正在練習zoom out芝麻綠豆事,讓我的心能夠更自由一些。
我想,一個人能夠感覺自由無關於生活的方式與人生的走向, #當你的靈魂能夠在你的選擇裡安心的呼吸著, #你就是自由的,而自由會帶給我們許多愉快而美好的生活體驗,哪怕是妳必須牽著孩子奔跑,速度慢了點卻可以將美麗的街景看得更清楚些。
結不結婚、生不生孩子只是個選擇,不是個問題,更沒有絕對的答案,每個人都可以在自己的選擇裡活得精彩,乾別人P4的精彩😌。
#長版美語錄
#不過如果是在婚姻裡
#還是乾另一半的事比較好
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 【增強免疫力6日瑜珈挑戰】 #6DaysYogaChallengeFlowwithKatie Strengthen the Immune system 增強免疫力是照顧自己的最好辦法!在這個充滿挑戰的時期,我們更...
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✨女子專屬的期間限定瑜珈練習
把握生理期即將來臨與生理期第ㄧ到第三天,情緒波動比較明顯、會情緒化甚至低落的這幾天,安排自己練習骨盆覺知瑜珈、覺知瑜珈、陰瑜珈、靜瑜珈、冥想、Yoga Nidra課程
覺得更容易找到沈澱思緒的路徑,更容易把關注帶到身體裡更深的一層。
仔細去感受練習後,均勻順暢的平靜呼吸,原本的尖銳與毛躁似乎被融化被梳理。
不再像以前只覺得生理期是麻煩與討厭的日子,開始期待每個月的這幾天,給自己更多清晰溫暖的關愛空間。
(生理期第一到三天我會盡量暫停高強度的身體操練與倒立類練習)
#骨盆覺知瑜珈
#自己去感受才知道
#選擇適合自己的
#Spaceyoga #yoga #瑜伽
骨盆覺知瑜珈 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 的最佳貼文
骨盆區域的一切,只有呈現臀部曲線性不性感、腹肌緊不緊實這樣而已嗎?
Natalie 老師問了這個問題,讓我陷入這幾年到底用什麼方式來「關愛自己」的思考。
骨盆承載著大部分的我,有時生理期希望她最好消失在我的生命,平常貪婪要求她日益精進,最好跟模型一樣完美,卻忘了跟她說無論怎樣,我都會無條件愛與照顧妳,那些滯留在妳這裡的過節,我們一起面對。
試著去探索,只是去感覺去陪伴但不急著批評,只是去感覺去陪伴其實不用批評。
#女性骨盆覺知瑜珈 #是無條件的愛
Natalie & Axl
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【增強免疫力6日瑜珈挑戰】
#6DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Strengthen the Immune system
增強免疫力是照顧自己的最好辦法!在這個充滿挑戰的時期,我們更需要關注身心靈的活力與和諧!讓我們一起Yoga!
這次的 6日瑜珈挑戰包含了大家喜愛的早晨瑜珈、睡前瑜珈與流動練習,讓我們在每次吐氣時放下消極的思考,並在每次吸氣中歡迎積極而充滿愛的能量!對身體有耐心,重要的是臣服於每個瑜伽姿勢的停留,並接受可能會遇到的任何形式的情緒釋放。當我們放開一切並陷入深度放鬆時,我們的意識也將能找到寧靜。
花費必要的時間和空間,有覺知的來開始或結束一天的生活是相當有意義的,我們的每一天都會充滿各式各樣的信息、需求和經驗。
常常在我們進入睡眠之前,我們的頭腦與身體仍然在工作著。睡前瑜伽練習可以幫助你拋開當天所發生的事情。而當你把早晨瑜珈排入今天的行程,包含的當然不僅僅是早晨美妙的起床,它還為你提供了其餘時間裡非常棒的能量提升!
讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受🙏
邀請你加入增強免疫力 6日瑜珈挑戰💪
每天用 20分鐘跟自己好好約個會!
我會連續上傳 6部練習影片,每一部影片雖然有各自的主題,但經由計畫性的編排,
DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片,將會是可連貫為完整60分鐘的全身性練習,
DAY 4- DAY 6的各20分鐘影片,也將會是一堂完整 60分鐘的瑜珈課程。
邀請所有程度的瑜珈練習者,嘗試用 6 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的,2/11(四)~2/16(二) 每一天,我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片!(http://bit.ly/2DUlsio)
時程表規劃如下:
DAY 1
骨盆底肌群鍛鍊
雕塑腿部線條
DAY 2
開髖釋放負面情緒
消除臀腿疲勞
DAY 3
緩解腰痠背痛
核心腹肌鍛鍊
DAY 4
開闊心胸愛自己
改善圓肩駝背
DAY 5
改善肩頸痠痛與烏龜頸
舒暢呼吸品質
DAY 6
緩解頭痛提升注意力
告別失眠好好睡覺
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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IG: https://www.instagram.com/flowwithkat...
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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