Search
本日最後の講義
《ジム》
トータルワークアウト
《講師》
池澤 智様
トータル・ワークアウト代表取締役/パーソナルトレーナー
●ウォーキングでの骨盤の使い方
●腹筋・腸腰筋への意識&ケアの仕方
池澤先生には、一つ前のウォーキングレッスンにも同席頂き、ファイナリスト達の歩く姿をチェックして頂きました。
今年のファイナリストは、体が絞れている子が多いです。体幹を更に鍛え、足腰をはじめ体全体の使い方を意識できるようトレーニングをして頂きました。
なかにはプルプルしなが頑張るファイナリストといましたよ！
池澤先生、ありがとうございますした。
＼募集再開／7月4日20時59分まで 3日間限定！
ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら
https://www.ogatore.net/
◎内容
・ここでしか見れない限定動画がみれる
・YouTube動画が広告なしでみれる
・みんなでストレッチするライブ配信 への参加
・グッズの割引
自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。
告知ごめんなさいっ！汗
0:00 トピック
1:46 食後にストレッチするなら何分ぐらい空けるといいですか？
3:13 足裏が痛い時のストレッチを教えてください。
6:05 試合・大会後のストレッチは重要ですか？
8:02 腰椎分離症の痛みが再発した時にやった方がいいケアやストレッチを教えてください。
11:01 左膝変形性関節炎で内腿膝の筋肉をつけるよう言われたのでいい方法を教えてください。
13:07 開脚ストレッチで左尾てい骨の奥に痛みを感じる原因は何でしょうか。
17:18 足パカで股関節がポキポキ鳴って痛むので、足パカ前にやると良いストレッチはありますか？
18:50 ボールを蹴ると股関節が痛みます。
20:16 飲酒後にストレッチしてはダメですか？
21:35 反り腰が治りません。
24:01 オガトレHITのアプリで体が反応しません。
24:27 ベッドの上でストレッチしたらダメですか？
25:43 あばら骨のポッコリの原因と解消法は？
33:22 歩行時、膝が内側に向いている原因と解消法は？
34:53 ストレッチの時の呼吸方法とその効果は？
36:48 骨盤の使い方を教えてください。
38:40 骨盤調整について教えてください。
40:47 雨の日の不調に特化したストレッチを教えてください。
43:33 筋力低下による体のむくみの改善方法を教えてください。
45:49 体育座り・自転車を漕いでいる時の腰痛を改善するためのストレッチを教えてください。
46:50 筋膜リリースについて教えてください。
47:03 明日のサッカーの試合までにできる股関節痛の対処法を教えてください。
49:48 足パカの効果を出す方法を教えてください。
54:02 脳梗塞と動脈瘤の手術後の母の筋力アップのためにできることを教えてください。
56:46 筋膜ローラーの正しい使い方を教えてください。
チャンネル登録はこちら😉→ https://goo.gl/gGEUnc
コメント✨高評価✨よろしくお願いします😌💓
今回は前回の続きで、
『かっ飛びゴルフ塾』の浦先生にフェアウェイウッドの打ち方について実際にレッスンをしていただきました‼️
【お悩み1】 これまで煽り打ちをしているからダフっているんだと思って
ダフらないように打つためにフェースを立てて、上からつぶすようなイメージで打つとダフリは減ってきたのですが、
球は高く上がらないし飛距離もそんなに伸びていない😢💦
最近はダフリが多かったので自分なりの改善イメージを浦先生に相談したところ、
思ってもみない回答をいただきました😳
ダフリにも良いダフりと悪いダフリがあるなんて ( °_° )‼️
今起きているダフリの原因をしっかりレッスンいただきました🙇♀️✨
【お悩み2】 フィニッシュが取れず振った後に、後ろにのけ反ってしまう時がある。
かっこいいフィ ニッシュを決めたい✨
私、大きな勘違いをしていました😢
浦先生の教え👨🏫
「フィニッシュは取れるものではなく、取りにいくもの‼️自分でフィニッ シュの位置を決めないといけない‼️」
これ目から鱗でした(๑°ㅁ°๑)‼
フィニッシュを取りに行くための前傾角度の作り方、起き上がらない為の骨盤の向き、
そして前傾維持のポイントを教えていただきました✨
たまにチョロが出てしまう理由も今日のレッスンでよくわかりました🥺
次回は『かっ飛びゴルフ塾コラボ第2弾』浦先生のレッスン最終回となります!
かっ飛びゴルフ塾さんでもコラボ動画が上がっています！
【浦の弟子同門対決 #1】絶対に負けられないラウンド18ホール!!ゴルフマッチプレー対決開幕!!
https://youtu.be/NWDUYS-l6RE
【浦の弟子同門対決 #2】覚醒!!パター下り6m!!女子プロにも負けない!!ラウンド対決やられたらやり返す!!
https://www.youtube.com/watch?v=9oB5KoErxXA&t=1132s
【浦の弟子同門対決 #3】驚愕!!狭くてもドライバーでかっ飛ばす!!女子プロVSコーチ!!本気のガチンコ勝負!!
https://www.youtube.com/watch?v=AmTPIaeRdp8&t=188s
【浦の弟子同門対決 #4】激ムズフックライン神業パット!!目が離せない!!18ホール真剣勝負!!女子プロVSコーチ!!前半戦終了!!
https://www.youtube.com/watch?v=aQf0dQl3k4s
【浦の弟子同門対決 番外編】実は"〇〇"でした!!朝のゴルフ練習場で女子プロとコーチがバチバチの練習!!ゴルフラウンド対決の裏側!!
https://www.youtube.com/watch?v=Fg2FjaGUum0&t=801s
【浦の弟子同門対決 #5】女子プロVSコーチ!!ゴルフクラブ1本だけでラウンドのホール回ってみた!!
https://www.youtube.com/watch?v=7Q_R5Gc_IBg
【浦の弟子同門対決 #6】326Y林越えPAR4!!ドライバーでワンオン狙って真直ぐとばす!!ナイスショット連発!!【マッチプレイ対決】
https://www.youtube.com/watch?v=SILX81hgUbQ&t=742s
【浦の弟子同門対決 総集編】驚愕!!ゴルフラウンド18ホール!!女子プロVSコーチ!!マッチプレイ対決!!
https://www.youtube.com/watch?v=fDhuqaeogLU
かっ飛びゴルフ塾さんとの第一弾コラボ動画はこちら
【祝🎉】かっ飛びゴルフ塾の浦大輔プロと初コラボ✨
https://youtu.be/c90TDe77KDo
【超貴重】かっ飛びゴルフ塾 浦先生から学ぶ浦技‼️
https://youtu.be/Su9fk0qlEgs
【かっ飛びゴルフ塾とラウンド対談 #1】レッスンプロとゴルフ女子が熱く語る!!強風に勝てるか？！【ラウンド対談】【浦大輔】
https://youtu.be/Ev7zzei6oYQ
かっ飛びゴルフ塾さんはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCKk0SA4TWqTP-DX1EsPV7jA
赤坂√dゴルフアカデミーHPはこちら
http://route-d.com
浦大輔プロのインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/route.d_ura/?hl=ja
大栄カントリー倶楽部様
https://www.taiei.cc
大栄カントリー倶楽部instagram
https://www.instagram.com/taieicountryclub_official/
新井美穂 ウェアー提供：Sandie
https://www.rakuten.ne.jp/gold/sandie/
https://www.curucuru-select.com/?mode=cate&cbid=2556773&csid=0&sort=n
新井美穂 契約 シューズ：53 GOLF
http://comfort-goto.co.jp/53golf/
みほちゃんねるGOODS販売ページです❣️
🐶GOODSの収益の一部はペット保護団体様に寄付をさせていただきます🐱
https://www.mgroup-hd.com/goods
森満絢香プロレッスン編
https://www.youtube.com/watch?v=OjEnKhKR3fY&list=PLpCANs-dKwYKYi9slxUDR6NDUTow9lPC3.
音楽素材
FREE BGM DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/_mobile/bgm/
効果音
フリー音楽素材 魔王魂様
https://maoudamashii.jokersounds.com/
音楽素材
FREE BGM DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/_mobile/bgm/
効果音
フリー音楽素材 魔王魂様
https://maoudamashii.jokersounds.com/...
新井美穂インスタグラム
https://www.instagram.com/mihoaraioff...
オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/kwu1118/
Twitter
https://twitter.com/miho_araii
Facebookページ
https://m.facebook.com/miho.araii/
M.Group公式HP
http://www.mgroup-hd.com
#ゴルフ #ダフリ原因 #前傾維持
#骨盤の使い方 #フェアウェイウッド #フェアウェイウッドの打ち方 #前傾角度 #前傾の作り方 #理想のフィニッシュ #打ち方 #レッスン #ゴルフ女子 #スイング #ゴルフ上達 #練習方法 #レッスン動画 #スプーン #3w #飛距離アップ #練習ドリル #ミート率アップ
元プロ野球選手であり、現在はプロアスリートのトレーナとして活躍している「馬原孝浩」による、「理論と経験に基づくMAHARA Trainer Method」を指導するオンラインサロンを開設します！
元プロ野球選手であり、WBCで世界一に輝いた『経験と感覚』
３つの国家資格に基づく『理論』
トップアスリートを支える『技術と実績』
の中で確立した「MAHARA Trainer Method」を伝承する
オンラインサロンになっております！
痛みで困っている患者さん
可動域制限・アライメント不良を起こしているアスリート
結果が出せない治療家
などに必見の内容となっております！
〜サロンを通じて伝えたい事〜
トップアスリートの感覚と医療的根拠に基づいた理論の中で確立した
「新しい治療理論・技術」を多くの治療家に伝えたい。
毎日の治療の中で抱えている疑問や困っている症状の解決に手助けになるような
治療理論や技術を解説・指導していきます。
まだ体験したことのない「新しい治療法」を習得できるサロンです。
〜オンラインサロン詳細〜
MAHARA Trainer Acadmeyオンラインサロン：https://lounge.dmm.com/detail/2283
OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp
Instagram：https://www.instagram.com/takahiro_mahara_official
Twitter：https://twitter.com/TakahiroMahara
↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓
ishibashi@t-mahara.jp
登山では、骨盤の柔軟性を高めることで垂直方向への重心移動がスムーズになり、効率の良い歩き方へと繋がる。今回は、そのトレーニング方法を紹介する ... ... <看更多>
前回に続いてポイントの2つめ、骨盤の使い方です。まずはその構造から説明しましょう。 骨盤は、背骨とつながっている仙骨（せんこつ）および尾骨（ ... ... <看更多>
骨盤の使い方 在 好印象を与える骨盤の使い方① | PinトレNBC長崎放送 的相關結果
1. 踵と膝と骨盤が90度になるように座る · 2. 右足を左足にかける☆ポイント この時右足は膝に近い位置に置く · 3. 背中をまっすぐにして倒す ... <看更多>