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#精選熱文【站不久、走不遠…恐是腰椎退化！骨科醫師提供護腰3招 隨時隨地擊退腰背痛】
每5個年輕人就有2個腰椎提早退化，30歲就有50歲的腰。骨科醫師說，別小看腰椎老化，厲害的退化會出現下肢抽痛、麻木、甚至會無法行走。
那要如何阻止腰椎提早退化？提供給你幾個實用方法…不妨在日常就試著做做看～⬇️⬇️⬇️
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★節目主持人★
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好啦，畢竟林凱旋是我在台灣唯一相依為命的高中同學。
希望大家健康平安。
但如果有需要，歡迎去亞東醫院找他？
但如果只是為了見他一面的網友們.... 把錢省下來吧！
* 我為不小心調到麥克風道歉！辛苦你們的耳朵了...
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骨科 戴大為醫師, Tainan, Taiwan. 10090 likes · 460 talking about this. 成大醫院骨科部主治醫師暨骨科病房主任中華民國骨質疏鬆症學會秘書長. ... <看更多>