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#精選熱文【腳臭怎麼辦？4招簡單消除 體味重可能是體濕排不出，中醫教吃對解身體的臭】
不少人都有腳臭的困擾，在透氣不良的情況下，腳就成為滋生細菌的溫床，細菌會分解皮膚的角質層，釋出異味，教你4原則可以除腳臭！
從中醫觀點來看，不論是腳臭、狐臭，還是汗臭，都肇因於濕氣無法順利代謝，積聚體內。三臭最常合併「脾胃虛」、「熱氣重」，會有哪些症狀？飲食怎麼改善？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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\ 薑、薑、薑、薑!(鏘! 鏘! 鏘! 鏘!) /
為什麼要為薑歡呼呢?因為這個季節，從小暑到大暑，正是吃薑去除體內濕氣的好季節。除了前一陣子介紹的 紫蘇梅汁醃嫩薑，今天要介紹另一道~~我的新歡 #生薑可可。
俗語說大暑小暑上蒸下煮，這是一年中最熱的日子，也是一年中濕氣最重的日子。因為熱，不得不整天躲冷氣房，晚上睡覺也得吹冷氣或電風扇，導致寒濕滯留體內。也因為熱，免不了吃冰喝冷飲(我絕不，但家人會)，或貪食冰鎮寒涼的瓜果， 結果濕上加濕，身體沉重、下肢水腫，甚至因為食物過於冰冷，引起胃腸收縮，消化不良，而腹脹、腹痛、甚至腹瀉。
偏偏小暑到大暑正是 #長夏 之際，長夏要養脾，脾臟喜歡乾燥溫暖，最不喜歡濕氣，那怎麼辦呢? 薑剛好扮演神救援。去除體內濕氣，最好用、作用最快的就是生薑。生薑擁有 #薑辣素（Gingerol）及 薑烯酚（Shogaol）這兩種成分，能夠擴張體表的血管，達到暖身的作用。而生薑經過加熱之後，薑辣素會轉變為薑烯酚，能促進血液循環，協助排除濕氣。
另一方面，純可可也有促進血液循環、暖身的作用。同時可可內含豐富的多酚與類黃酮，不僅具有 #抗發炎 的作用，還能保護神經，增加腦部血流量，減少失智風險。可可也富含黃烷醇，能夠在體內製成一氧化氮，而一氧化氮具有擴張血管、保持血管彈性的效果，能幫助血壓回復正常。因此，生薑和可可一起喝，對於安定血壓具有相乘的效果。
可可和生薑還能促進胰島素分泌，降低血糖值，並且減少壞膽固醇並增加好膽固醇。在一位日本醫學博士的大力宣揚下，生薑可可風行一時。據說日本女藝人石井明美連續3個星期早晚都喝一杯生薑可可，結果腰圍竟然少了9.8公分。也有人反映:沒想到喝了生薑可可後排便變得超順暢～
正是時候喝生薑可可
吹了一晚冷氣，著了涼，起床猛打噴嚏，一杯生薑可可，祛寒暖身，哇!正對我的味(胃)。
心動想試試嗎?方法超簡單【生薑可可】食譜↘ https://lihi1.com/xilon
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#三伏天 #嫩薑 #薑
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\\\ 放心初中醫診所 特此公告 ///
如果近期有收到蔬果(尤其是筍類)，外觀看起來很正常，但切開後發現像照片這樣，過於濕潤、發黃，甚至發黑等異狀，那是它們體內濕氣太重！必須立即line@連繫小編，雖然小編無法讓它們起死回生，但小編一定會協助處理的！
#為什麼蔬菜會體內濕氣太重？
體濕太重不是人類的專利，蔬菜也會。
當產地連日大雨時，就容易造成蔬果體濕過重，也就是水傷啦~
#為什麼會收到這樣的蔬果？
外觀的水傷還好分辨，主要是葉菜類會有一些黃黃稍微透明狀。
但像照片這樣內傷......因為品保人員不會特異功能、沒有透視眼，更無法現剖確認每一樣商品都是好好的才出貨，因為一但剖開，蔬果的新鮮度就會直線下降！
所以幾乎是揪不出內傷的....
#如果收到內傷的蔬果該怎麼辦？
請不要默默的把它丟入廚餘桶，請一定要拍照並line@私訊小編，小編一定會協助處理的!!!
Line@ ID：@early1935
要以line@連繫哦，FB目前沒有真人克服~
願大家與蔬果都身體健康！
#放心初蔬果網 #最放心的線上蔬果超市
#蔬果宅配 #水果宅配 #買菜 #水果 #蔬果 #水傷
天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學會排濕、＃健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食，再利用藥浴調理、排濕穴道按摩，打通經絡代謝，定期幫身體 ＃祛除痰濕消水腫 ，打造更清爽 ＃易瘦體質！
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