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【生活百科】無論你的工作是否需要體力勞動，工作都會使你筋疲力盡。感到疲倦的方式不止一種，即使你整天都坐在辦公桌前日常工作的需要會讓你身心疲憊。
https://pc3mag.com/8ways-work/
#工作 #放鬆 #日常 #生活平衡 #疲倦 #自我心理
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社會階級與職業角色不光表現為政治權力的大小或是收入的高底，其實也都透過我們的身體「體現」出來，甚至銘刻在骨頭之上，
這篇來自【MPlus+】上的文章，帶我們看到考古學家如何從地底遺址的人骨身上還原他們的生活狀態及找出身上特徵與社會位置的關聯。這也讓我們進一步思考，勞動與社會階級如何在我們的身體上留下看不見的痕跡。
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科學家仔細記錄了每一次骨裂或骨折的性質，重建了城市居民在日常生活中因意外事故、職業傷害或暴力而遭受身體痛苦的情況。透過X射線分析，研究團隊發現44％的普通老百姓曾經骨折過，相比之下，埋葬在修道院的上層階級骨折比例為32％，而在醫院埋葬的人的骨折比例為27％。在所有墓葬中，男性遺骸（40%）骨折比例比女性遺骸（26％）更高。
研究團隊還發現了一些值得注意的案例，例如一位修士跟現代肇事逃逸的受害者很像，還有一些骨骼表明死者的人生經常遭受暴力摧殘。珍娜‧迪特瑪爾（Jenna Dittmar）博士說：「藉由比較像劍橋這樣的城鎮不同埋葬地點的遺骸骨骼創傷，我們可以評估中世紀社會不同領域人們日常生活中所經歷的危險。我們可以看到，普通老百姓比修士和富人，或者更被保護的醫院病患的受傷風險還更高。」
「這些人每天長時間從事重體力勞動工作。當時城鎮裡的人們通常從事貿易和手工業，如石匠和鐵匠，或是一般的體力勞動者。在城鎮外，許多人從早到晚都在田裡做著更粗重的農活，或者是照料牲畜。」
（以上引用網頁原文）
https://www.mplus.com.tw/article/3646
高度的體力勞動工作，每小時能燃燒超過1000卡路里！那坐辦公室的人又是如何呢？快來看看有趣的「消耗熱量的職業排行」。
#看娛樂
楊瑞麟畢業於瑪利諾神父教會學校，後來在加拿大多倫多大學完成土木工程學士課程，「我在香港讀書成績一般，絕對不是報道所講的學霸，中學畢業後晚上去理工讀夜校，白天在地盤工作，當時正興建太子地鐵站，我是做平水員，行內俗稱蛇仔，主要在地盤協助測量員進行土地測量工作，工人要在地底進行沉箱挖掘，我也需要上上落落，下班回家已全身濕透，媽媽看在眼裏，或許心痛兒子要做體力勞動工作，竟然叫我去外國讀書，我從沒有想過出國，當時出國是天文數字，一個普通家庭靠儲蓄是不可能供兒子去讀書，媽媽非常勤奮工作，兼且原來她平日有向舅父請教買一些藍籌股，夠錢幫我買機票及交首年學費。」全文：http://bit.ly/2md2UGp
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【養生食經】
筆者曾經遇過一位年約二十多歲的男士求診，他早上醒來時突然發現自己半邊臉不能活動，嘴歪向一側、一側眉毛不能上抬、不能皺眉，笑起來時嘴歪的情況更加明顯。刷牙漱口時，更發現嘴巴漏口水，一邊臉的法令紋消失，眼睛不能閉合並流眼水。經過一番查問，原來這位男士熱愛足球，在世界盃期間幾乎每一場比賽都有落力追捧，但球賽大多在晚上舉行，難免需要通宵達旦地觀看，加上他白天從事戶外體力勞動工作，體力消耗極大。在發病前一晚跟朋友到酒吧觀看世界盃，飲了不少啤酒，又缺乏休息，使免疫力被大大削弱，形成中醫所謂的「正氣不足」現象，回家後還把冷氣溫度調低，風口對正自己，使寒風直接吹襲臉部，此舉會使風寒之邪直接損害臉部經絡，形成面癱。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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