大家:)大家週末過得好嗎?今天要跟大家介紹我一個最近喝了一陣子的🌹媚登峯- 午安QQ極速飲🌹(名字是不是超可愛)
而今天要跟大家分享我試用了一陣後的心得感想。它是一盒10罐,口感酸酸甜甜的飲品,在介紹使用心得之前,想先跟大家介紹QQ極速飲裡面的成分。它含有肌膚組成的重要的其中三個成分:透明質酸,彈性蛋白及膠原蛋白。 除了這三個成分外,另外也含有人體重要營養素-維生素C及對人體循環功能很有益的薏仁萃取物,這些都是對人體很重要或有益的成分:)
而我自己試喝一段時間後覺得,對我來說它是忙碌無法好好照顧自己時,對於提升光采活力蠻有幫助的飲料。特別是通常我在中午覺得疲憊時候喝一瓶,感覺光采度增加了不少,另外我個人非常喜歡它酸酸甜甜的口感,不會有著怪怪的化學味道,這也是我很喜歡午安QQ 極速飲的地方。
想要保持年輕活力的女孩/男孩們,中午快去補充一瓶,順便讓自己更有耀眼的活力吧!
😉
另外今天還有一個非常特別的小活動哦:D 今天會在下方留言中抽出3位QQ寶寶,10/31 會在這篇貼文留言處開獎歐~:
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,解答網友的各種芭蕾舞迷思 ►► https://smarturl.it/5r62rh 職業芭蕾舞者Scout Forsythe 嘗試5種網路上的芭蕾健身運動。 她測試了每種運動方法,並解說了這些運動與芭蕾舞的關係以及它們之間的不同之處。 從「Hamrick Method」的核心訓練,到「Fit By...
體態雕塑專家 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
解答網友的各種芭蕾舞迷思 ►► https://smarturl.it/5r62rh
職業芭蕾舞者Scout Forsythe 嘗試5種網路上的芭蕾健身運動。 她測試了每種運動方法,並解說了這些運動與芭蕾舞的關係以及它們之間的不同之處。 從「Hamrick Method」的核心訓練,到「Fit By Kel」的體雕課,Scout解鎖了一些新動作和預防傷害的方法。
#芭蕾 #芭蕾舞者的一天
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天氣變冷不想動,反而食慾變好,不知不覺養出冬季肥胖了嗎?上班上課壓力大,一回到家零食就停不下來?還是懷胎十月狂進補,產後難免發福?明明知道不運動容易胖,卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家親身推薦,簡單的小腿夾毛巾踮腳,就能輕鬆鍛鍊肌力,3個月內讓她瘦了24公斤!
日本塑身專家、美軸Line協會理事長香取知里推薦,透過簡單的踮腳尖運動,提高身體基礎代謝,3個月內讓她瘦下24公斤!
人體就像陀螺,需要中心軸來維持平衡,而大腿內側的內收肌群,是支撐骨盆與內臟的重要肌肉,也用來維持中心軸的平衡,當這部位的肌肉衰弱,造成大腿、小腹的脂肪堆積與肥胖,還會讓身體重心偏移,進而引發腰痛、腿痛。
內收肌群平常很難訓練到,透過踮腳尖夾毛巾的動作有助於鍛鍊,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,雕塑腿部線條,還有提高基礎代謝、幫助消耗熱量的作用,並且因為可以改善骨盆歪斜,連小腹凸出、骨盆底肌衰弱、漏尿等問題也能解決!
該怎麼做呢?
一、毛巾摺四折,厚度約七公分
二、雙腳併攏,腳踝、小腿出力夾住毛巾
三、踮起腳尖,維持3~30秒,注意臀部不要翹起
四、維持夾住毛巾的狀態,慢慢將腳跟降回地面
步驟三到四,做三回為一次,每天做一次以上
寒冷的天氣,多運動對身體好,趕快試試看吧!
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