「人生的奧運賽」,如何計算輸贏?
體操中的平衡木,是一項看似單純、其實極為殘暴的運動。
在一根長5公尺、寬只有10公分(手掌的寬度)的木頭上,選手必須來回地伸展手和腿,有時只用單手和單腳。然後跳躍、轉圈、前翻、後翻,始終保持優雅的體態和表情。最後連翻幾個圈,落到地面。
人生,不也是這樣?
平衡木的分數,分「難度」和「執行」。「難度」由選手自己決定。難度越高,分數越高,但「執行」越可能出錯。選手必須在兩者間取得平衡。
人生,不也是這樣?
專注是一切!教練訓練選手時,會走到平衡木旁,對選手咆哮,甚至拿東西丟她。選手必須無視於這些噪音和干擾,專心完成自己的表演。
人生,不也是這樣?
平衡木上只有你一個人。雖然是比賽,對手並不在眼前。別人成功或失敗,實質上對你並沒有影響。真正的對手,是自己的身、心。真正能打敗自己的,只有自己。
人生,不也是這樣?
美國選手Simone Biles是有史以來最成功的體操選手。曾拿下美國和世界體操賽的19面金牌、2016年奧運的4面金牌。
24歲的她,是今年美國奧運代表隊最閃亮的巨星,也是蟬連體操冠軍的熱門人選。卻在一開始的跳馬項目中失常。然後,她宣布因為「心理健康」因素退賽。她說:「我選擇退出比賽,照顧自己的心理健康,不要因為逞強而受傷…我得放下蟬聯金牌的驕傲…退到後座,照顧我的心理狀態。」
這個決定,引發了震驚、惋惜,和批評。網路上很多人說:你看,現在的年輕人抗壓性就是低,為失敗找藉口…
她無視於這些「噪音」和「干擾」。在平衡木「下」,尋找自己的「平衡」。
她退「賽」,但沒有退「出」。整個奧運,她坐在觀眾席,大聲為隊友加油,貼出隊友奪牌的照片,甚至擁抱對手俄羅斯隊奪金的選手。
不在觀眾席時,她每天看兩次心理醫師。
然後在奧運結束前、退出五場比賽後、批評者唱衰她「玩完了」後、心理醫師評估她可以出賽後,她決定再度上場。
回到那根單純又殘暴的平衡木。
一分半的表演後,她平順落地,再度露出過去奪金的燦爛笑容。
只不過這次她只拿到銅牌,因為她選擇不做過去能做到的高難度動作。
習慣於當冠軍的她,面對可能是最後一次參加奧運的機會,選擇留下這樣的身影。
事後她說:「我沒有期待能拿牌。這一次,我是為了自己而出賽。」
你覺得她贏了?還是輸了?
我們大部分的人不能參加奧運,卻都在一個「人生的奧運賽」。這場「賽事」,同樣單純而殘暴。
我們掙扎著,在「平衡木」上,跳躍、轉圈、前翻、後翻,試著保持優雅的體態和表情。
我們是為誰出賽?
對手是誰?
怎樣才算贏?
怎樣算輸呢?
明天下午的線上讀書會,我們來聊這些,沒有標準答案的問題...
體操分數計算 在 男孩媽媽的育兒手記 Facebook 的精選貼文
想分享一下自己的練功經過。練甚麼功呢?事緣我不久前上了 Ricky Chan 的「腦科學與思維教育」課程,學習、練習在日常生活中跟孩子運用:擴散與聚斂思維、Edward de Bono 的多項導向思維工具以及 Bloom’s Taxonomy 的六層階的學習過程。同學們很有心,大家組了一個共學小組,分享自己平日與孩子練習運用思維方法的經驗,研究改進技巧。我也嘗試在平日與孩子的互動中加入「思維」元素,例如繪本閱讀、溫習課題,甚至平日傾談也有著孩子運用 PMI 討論事情的正、反面以及有趣的地方,或用 OPV 從不同的角度去思考事情。
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前幾天,我跟進正仔的功課時,順道練功,在此紀錄。
背景:正仔在 zoom 學多位數除法(兩位除個位),學到的概念很混亂(尤其不明白直式中各數代表甚麼),所以我利用數粒去讓佢體驗實際除法操作。
1 Remember:甚麼是除法(分物、分組)、除數、被除數 ⋯
2 Understand:首先示範,再與孩子一起合作用數粒分組,同時展示如何用直式表示除法的過程。
3 Apply:讓孩子嘗試三種分數粒的方法,以及過程中一邊用直式記錄 -
A - 先分藍色 tens,再打散 tens 做 ones,加上未分的 ones,全部 ones 再除,然後得出答案。(請參考圖片 1 及 2)
B - 先分黃色 ones,然後把餘下的 ones 加上 tens,分不到的 tens 要分散成 ones。(圖3展示方式B的直式紀錄)
C - 同時間分 tens 和 ones,然後剩下的 tens 全部打散成 ones,再分。
4 Analyze:比較三種方式,選出最方便又快速的方法,瞭解先除十位再除個位的原因。(正仔認為 B & C 的方法在計算過程中需要更改或相加答案,容易出錯,而且打散的 tens 較多,過程比較複雜)
5 Synthesize:整合計算除法要注意的地方
這由正仔口中說出來的:
- 短除法應付簡單的除法,長除法則相對複雜
- 順住數值大小去除,先除十位、再除個位
- 計算中,餘下的 tens 換算成 ones 再分
- 當中直式減數出錯(即實體操作上 tens 換 ones 有錯),答案也錯。
- 用直式計算時,要正確紀錄每組分到的 tens 和 ones、和剩下的 tens 和 ones,把數字寫錯位置便計算不到
- 以乘和加來驗算答案
- 要寫餘數
6 Evaluate:比較自己未用數粒輔助前以及運用數粒後,找出自己當初忽視了或未掌握到的部份。
試以相同的概念完成三位數除個位數的習題。
最後我設計了一張除法直式 template,利用與數粒相應的顏色和一些引導文字來協助計算。一天後,不需要再用這個 template 已掌握得非常穩妥了。
體操分數計算 在 神老師&神媽咪 Facebook 的最佳解答
昨天妹妹犯了錯,把她唸一頓,要她好好反省。
過一會兒,她拿著這封信來找我,「媽咪!對不起,我以後不會再這樣跟你說話了,以後不會這樣愛計較了,你可以原諒我嗎?」
昨天跟鄧惠文醫師錄音,提到妹妹現在的狀況,大部分的字她不認得、不會寫字、無法計算...鄧醫師說看我的書好像對於很多事情看得很開,她問我:「是天生的個性就是這樣豁達?要怎樣接受自己的孩子這樣的狀況?」
其實我從小就好勝,自我要求極高,不容許自己輸給任何人。記得在剛進學校那幾年,為了各項的考評常常加班到深夜,一定要求自己送出去的評鑑要得到特優,做什麼都力求表現,多麼在乎打在我身上的每一個分數。
面對妹妹全身肌肉張力不足、全面性遲緩...我很不能接受事實,覺得一定是誰弄錯了,她的能力怎麼可能這麼差,所以拿到一張張的身心障礙手冊,就不斷的努力帶她去復健,想盡辦法把她的能力拉上來,我很想證明醫生和復健師是錯的。
在陪伴的過程中才發現這孩子就是慢,身體狀況和學習能力極差,需要很多的練習去累積才能學會自理能力、需要比別人多很多的時間才能完成同一件事。持續好幾年的早療和體操課才讓妹妹能正常走路、每年的中耳開刀和持續3年的語言治療才能讓她聽清楚好好說話、戴上厚厚的放大鏡她才能看得清楚....
我不是突然發現她不能認字的,不是突然發現她不能算數的,而是看著她從癱在地上一步一步站起來的,拋棄所有期待後陪著她從0開始。現在看起來當然很豁達,因為我很清楚這已經是經過長期努力後,她最好的表現。
我能做的是欣賞這隻努力往前爬的慢蝸牛,而不是期待她像小鳥往天上飛。
雖然她寫錯了,但是我知道她想寫的,是「媽媽對不起!我愛你....」
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小弟是運動新手
對於運動大多也是跟著熱門運動看
想請問像是棒球 過去最被詬病的就是裁判因素太重
好壞球都是裁判說的算 所以最後被踢出奧運大門
想請問像體操和跳水之類的運動
雖然有難度的區別
但是評分難道不會有這方面的問題嗎?
會不會參雜裁判的主觀意識?
謝謝大家
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