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【樂活大溪★復興~幸福桃花園】健康幸福家庭補助計畫加碼>>中醫助孕養胎調理~
桃園市政府106年持續推動健康幸福家庭補助計畫，提供婚後孕前健康檢查、孕期羊膜(或絨毛膜)穿刺檢查及人工生殖(試管嬰兒)補助，為鼓勵市民生育，106年加碼首創「中醫助孕養胎調理計畫」，針對設籍本市已婚女性，尚未生育第1胎，每人每年提供2次孕前中醫助孕調理，設籍本市已婚懷孕女性，每人每胎提供2次孕期中醫養胎調理。包含中醫四診診察醫療諮詢、體質分析辦別、衛教及飲食指導、穴位保健、中藥調理等5項服務，凡符合上述資格，均可向衛生局提出申請，經審核通過，即可至本市各合約醫療院所接受中醫助孕養胎調理。
自104年4月推行「健康幸福家庭補助計畫」以來，實施至今已2年，我們提供婚後孕前健康檢查、孕期羊膜(或絨毛膜)穿刺檢查及人工生殖(試管嬰兒)補助，讓新生兒數從103年的1萬7,360增加至105年的2萬3,786人，大幅增加6,426人，增加率約37%。全台面臨少子化趨勢，但桃園能逆勢成長，大幅提高生育率，相當不容易，這也正代表著我們積極推動的 #333新福利政策 產生良好的成效，讓年輕家庭都能求子得子外，也能生得起、養得起，多一點幸福、少一點負擔。
這次特別與桃園市中醫師公會合作，推出一系列助孕養胎計畫，協助年輕家庭圓一個夢，針對設籍桃園市已婚女性，尚未生育第1胎，每人每年提供2次孕前中醫助孕調理，以及提供2次孕期中醫養胎調理：包含 #中醫四診診察醫療諮詢、#體質分析辦別、#衛教及飲食指導、#穴位保健、#中藥調理等5項服務，凡符合上述資格，均可向衛生局提出申請，經審核通過，即可至本市各合約醫療院所接受中醫助孕養胎調理。
市府將提供更多育兒福利措施，讓市民可以多一點幸福、少一點負擔，歡迎市民踴躍申請。相關訊息及合約醫療機構名單可洽詢市民諮詢服務熱線1999或至衛生局網站查詢。https://goo.gl/vlo8WT
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會？
1:34 我的高效舒壓法是？
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢？☺️
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製作綠拿鐵的食材：
myprotein 天然蔬果粉
https://bit.ly/2VO3MDC
iherb甜菜根粉
https://prf.hn/l/K9NynRx
iherb亞麻仁子
https://tw.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Premium-Whole-Flaxseed-13-oz-368-g/77014
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✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
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更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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#斷捨離 #減肥 #科學
你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟生活在乾淨的環境比起來，脂肪竟然會大20%以上! 是不是該把自己的房間好好斷捨離一下呢? 斷捨離不只可以用在環境，還可以延伸到健身減肥上，今天就來教你們怎麼斷捨離減肥吧！
【重點】
0:00 本集預告
0:10 開場
0:31 為什麼灰塵會害你變胖
2:09 什麼是斷捨離減肥法
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:12 減肥可以捨去的東西
5:19 該脫離的執著
6:05 結尾
#研究 #肥胖 #環境 #教學 #健身 #減重
杜克大學研究論文：
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.7b01788
醫學媒體相關報導：
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/news/a28539/dust-edc-chemicals-weight-gain-study/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318379#House-dust-spurred-triglyceride-buildup
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✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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#居家訓練 #健身 #徒手
今天的訓練強度屬於中等
非常適合初學者一起跑的訓練菜單
妳只需要一對啞鈴~
沒有啞鈴也別擔心
可以使用水壺、寶特瓶、背包等等其他居家用品
不要讓啞鈴限制妳的想像
只要有重量 一樣可以動起來!
如果妳也跑完了今天的菜單
歡迎在下方打卡告訴我!😍🔥
#居家運動 #新手 #初學者 #減肥 #燃脂
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更多影片
✨打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
✨56天身材回歸｜佛系辣妹不存在｜八週變身挑戰賽 EP.1 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦？ https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織｜消除緩解術｜破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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