防疫期間胖了一圈😭
7月初的時候我做了一個 OB體重管理基因檢測
報告在8月初我就收到了囉
我原以為自己是 代謝失衡型
沒想到食慾控制型!!
這樣就沒有理由吃美食了啦😩
我想真正的瘦下來還得靠飲食控制 (不想面對)
除了控制飲食之外還可以搭配瘦瘦筆(Saxenda善纖達注射液)
瘦瘦筆的主要成分是一種GLP-1 類似物,能夠讓人產生飽足感、可以抑制我的食慾就不會吃進太多食物~
(Saxenda善纖達注射液美國食品藥品監督管理局(FDA)和歐盟批准亦經衛福部核可)
使用上很簡單,只要受過專業醫療照護者指導正確
即可在家自行操作打在肚子,手臂或大腿都可以
打的時候不太痛,再按住6-10秒就完成了
超簡單的~👍🏻
對於控制食慾是滿有感的
第二天煮了一碗麵,只吃了三口就吃不下了
進食量真的少一半以上~
可以省下不少伙食費(這也算是好事🤣)
爬文會有人分享副作用,小喵都沒有
記得不要在外面亂買亂打,注射劑量和第幾天調整都需要遵循醫師指示👨⚕️
有了瘦瘦筆,在家偷偷瘦,華麗變身為辣妹💃🏻
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前陣子我褲子的釦子釦不起來,看自己的腿肉肉的,原本想說吃飽本來就會這樣,就不以為意~那天在我姊家看到體重計,想說量一下好了,一站上去,哇靠!!!這是我生完小孩四年半的巔峰數字哈哈哈哈哈哈⋯⋯才知道這陣子的胖是真的胖啊^^
我想到上次跟大家分享我去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」,報告出來了以後,我有去星和請張惟皓醫師幫我分析報告內容。
報告分析我是食慾控制型,也就是不容易有飽足感,容易因爲吃過量而發胖,加上我的脂肪分解能力較差,也會造成脂肪囤積,特別是大腿和腹部。
的確~我肚子餓的時候吃得比較快,可以一次把整個便當吃光!但我通常不會讓自己餓成這樣,吃東西的速度不要太快,飲食通常不會過量,正常來說我都吃半個便當就飽了,以前阿福還小的時候,佐治都會說一個便當養全家!
後來我審視前陣子的飲食習慣,想找出我突然發胖的原因,你們知道是啥嗎?
就是我那時候喝了超多酒^^
自己家喝果香調酒喝不夠,去我姊家看奧運的時候還喝紅酒⋯⋯ #未成年請勿飲酒 #喝酒不開車開車不喝酒 #突然要勸導大家是演哪齣
過了一、兩週沒有喝酒的規律生活,恢復往日的飲食習慣,並且搭配運動,我的體重就掉兩公斤,看起來也沒那麼肉~ #從體態看規律生活的重要性
為了讓身材看起來更勻稱好看,我來搭配星和的「肌力塑」,這是德國Zimmer的非傾入式增肌課程,可以引起肌肉收縮,也就是說你躺著趴著不用動,就可以鍛鍊肌肉!長期訓練可以提昇肌肉量。
這完全就是個懶人運動保養法!我怎麼能不做?!很多人選擇做腹部,想要有腹肌,但我腹肌想要自己練,要靠儀器的話⋯⋯幫我練屁股好了,不然我每次運動都覺得屁股酸炸好難練哈哈哈哈哈哈~
我目前做了四次,等我做了六次才來好好跟大家分享效果如何!我們下~次~見~
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
體重管理基因檢測報告 在 天兵太太 Facebook 的精選貼文
7月2號的時候
太太做了大江基因醫學肥胖基因檢測
《什麼是 OB 體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow 》
其實報告約兩個星期左右就收到了
只是剛好遇到腹腔手術、打疫苗、重度拖延症(?)等等
到現在才分享報告結果
雖然對於自己肥胖結果毫不意外
但實際看到多項基因檢驗在高風險
幼小心靈還是受到一萬點爆擊❤️💥
非常感謝韓立明醫師與星醫美學院
視訊中非常仔細的講解
也特別提醒「低碳飲食」「避免攝取澱粉與甜食」
(再次遭受一萬點爆擊💥)
由於疫情關係
目前在家就先調整飲食
同時!!也保養皮膚!(超跳ton
畢竟太久沒露臉😷出門…
過得太放肆了
當荒廢已久的肌膚,敷到超保溼、修護的面膜與珍貴精華液時
得到了救贖~~~😇
《隨身美療師系列》保濕、煥膚、美白。隨身守候,持續美麗💦
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雖然痘痘、暗沉與暗斑不是只保養一天就能完全消失的
但只要讓肌膚保持水分與油脂平衡
持續的使用,都會出現改善的唷❣️
疫情居家期間,荒廢了下半身的褲子沒關係
但別荒廢了自己珍貴的肌膚唷💋
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