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常听说长期穿高跟鞋是个致命伤，没想到实实在在地发生在我身上…
前几年，我忙于选美活动、走秀及进行各式的拍摄，细高跟鞋绝对是我必备的工具，很多时候已经穿得不能自己了。
去年开始发现我的右腿不对劲，走多了站久了会脚软，直到今年有一次痛到无法入睡，断腿的感觉，前前后后看了好几家铁打和物理治疗，各自说我膝盖发炎、骨头走位、韧带损伤等等，那时的心情陷入低谷，难过无助...
最后来到了RehabWorks Physiotherapy Centre，经物理治疗师检查后，发现右腿外侧长期用力过度导致肌肉紧绷，同时肌肉没好好被建立而萎缩，间接影响膝盖骨头不是正常（上下）滑动，而是左右（往外），连贯性地影响右腿的操作。物理治疗师替我deep massage，并使用电疗来放松肌肉，是痛也是解放，最后教了我一些伸展运动方便居家拉拉筋。
身体部位感觉不舒服就要马上就医，别不了了之，要不然后果会不堪设想，真希望我能快点好起来，才有更加状态玩TikTok！😜
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高跟鞋往前滑 在 Re: [問題] 請問穿高跟鞋腳會往前滑- 看板female-shoes 的推薦與評價
亂入 心得
我覺得爽建的矽膠墊很難用
問題不是出在它的舒適度..良心講還挺舒服的
但是它的材質有很大的問題
矽膠不吸汗.腳流汗又不穿絲襪的話.踏墊會變的滑滑的.而且有異味
如果是貼在涼鞋上....你知道.台灣是多雨氣候....
一但下雨走在大街上.鞋子一定會濕掉
腳踩在濕濕黏黏的矽膠墊上...很噁心 ╮(﹀_﹀")╭
※ 引述《heke4938 (毛絨絨Stitch)》之銘言：
: 不知道是不是這次買的鞋比較高(7cm)的關係
: 我走路走一走(未穿襪子),腳就會往前滑,要是腳又流汗,滑得更前面,
: 然後我又是穿露指鞋,就變成腳指頭都超出鞋子了~>"<
: 想請問是我走路姿勢不正確的關係嗎???
: 還是說比較高的鞋本來就會這樣?
: 有方法可以改善嗎?
: 我有去買爽健的前掌墊,號稱纖薄,
: 可是我拆開一看,還是有半墊的厚度耶,
: 害我不敢貼下去,怕鞋子變小...T_T
: 請問有經驗的版友可以教教我嗎???
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